Pravila i ja...isto kao da sam jela jaja pecena uz varivo ...za namazati nije los ali ovako...ma nije to hljeb...
Al hajd...
Jos ja kupila kalup za muffine pa pravila u tome...jaooooooo cim sam izvadila iz rerne slijepili se ma uzas....al pojela sam sta cu...


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Evo da se i mi javnemo. Ide nam super, mm brze gubi kg, ali i ja gubim u obimu. Jucer sam obukla hlace koje sam planirala dati sestri i presretna sam.
Pijemo puno, puno vode, pa smo stalno na wc-u, he, he. Meni se apetit uveliko smanjio, jedva pojedem komad mesa.
Eto, tako to kod nas.
P.S. Ja sam malkice jucer zabrljala pojela sam kriskicu kisele jabuke. Psssst, nemojte reci mm.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Mogu li se koristiti zvake ili tic tac?

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Naravno, ali bez secera...
I super, svaka cast, samo naprijed

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

ej drage moje kako ide 
lady znaci probala si,eh tebe bi da pitam posto si ti najiskusnija sa cika Dukanom,jeli mi mozemo koristiti ovaj puding iz kesice jer mu na sastavu pise kukuruzni skrob(gustin),kakao i so ,to je isto sto i ti stavljas u svoj puding,naravno napraviti sa natrenom i recimo podijeliti na dva puta
kako god ja sam jedan smazala
kilice su opet u - danas pomalo ali sigurno
selmy za vas i ja sam primjetila kako mi je odmah stomak spao


_____________________________

Mamino sunce - 26.12.2009
Mamin smjesko - 20.01.2015

Ja nisam taj pravila, pa ne bih i znala reci...
Dozvoljena je 1 kasika gustina dnevno u II fazi pa se ja toga drzim....
Puding upravo pojeden

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Samo da vam javim da nisam odustala od cika dukana , da 4 dana jedem samo proteine (ali ne puno), da sam danaspojela jedno lizalo i 5 kiki boba i 5-6 stapica grisinija , da se nisam jos vagala...eto..valjda ce biti bolje

_____________________________

Ljubav se zove imenom tvojim 28.04.2009.

Postoje li ikakve grickalice koje bih mogla koristiti ponekad? Fali mi to kad nesto gledam na TV-u. Ja sam razmisljala o onom kikirikiju u ljusci sto nije slan niti przen, sta vi mislite?

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Ne smijes nista od toga, postoje razni recepti za grickalice i keksice po Dukan dijeti...sa dozvoljenim namirnicama

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Lady, procitah da si nam tuzna. Zao mi je, mila, zbog nane i muza, ali znas kako kazu da poslije kise dodje sunce, sigurno ce i tebe nesto obradovati, ako nista bar koja kilica manje.

Moze li mi neko dati recept za palacinke, ali da su isprobane.
Da se pohvalim :-) laksa sam za 2,5kg. Idemo dalje.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Sta je tu je, ne mogu nista promijeniti, hvala
Sad cu ti naci recepte za keksice ako zelis i jos neke grickalice...
A palacinke ja pravim otrpilike, samo ti moraju biti deblji (poput malo tanjih americkih) jer ce se u protivnom raspasti i prevrces ih spahtlicom
Ako zelis naravno
I cestitam, super rezultat, a muz?

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

"dukanova palačinka"
1 jaje
1 žlica pšeničnih mekinja (ja stavim gustin)
2 žlice zobenih mekinja
2-3 žlice malomasnog jogurta (pravim sa mlijekom)

Imaju ove, s tim da ja pravim sa mlijekom i jedna kasika gustina umjesto psenicnih mekinja...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Hvala, draga. Srce si.
Mm je jucer vagao 3kg manje, ali on je moj buco, pa mislim da brze gubi tu vodu iz sebe i jos pije tablete za izmokravanje po preporuci jednog covjeka koji je uspjesno doveo ovu dijetu kraju.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

hej drage moje cure,,,menije danas lose,,jos sam na dijeti ali izgleda ne dugo ,,ja inace imam ultracelulozni koalitis(bolest debelog crijeva),,,i kontala sam da ce s ovom dijetom ici ok i ne ide,,,zbog mekinja mi opet krv izlazi na debelo crijevo i pocelo me strasno boljeti,,bas mi se nesto nikako neda naci neko rijesenje kako skinuti visak,,,

Zanima me znali neka neki link na internetu da se informisem dal osobe s tim oboljenjem smiju biti na dukan dijeti ,,ja sam nasla da mekinje i inace hljeb sa zitaricama se u tom stanju ne smije jesti,,ako koja zna nesta nek mi pise o tome

_____________________________

Lejla 18-09-2006
Emana 29-01-2010
Moja dva pileta dosadna:)

Muffini
u veću šalicu staviti:
1 bjelanjak (moze i cijelo jaje)
1, 5 žlicu mekinja
malo jogurta 3-4-5 žlice
malo tekuceg natrena
1 žlica kakaoa za kolače ( bez šećera)

Keksici
1 jaje
1 žličica praška za pecivo
3 žlice zobeni mekinja
1 žlica zaslađivača
2-3 žlice jogurta
smiksat, stavit u kalupiće, peć na 180°C u ugrijanoj rerni oko 15 min
može u svim fazama!!!!

Dukan grickalice
posni sir
zobene mekinje
jaje
sol
malo kukuruznog škroba
po želji lana,sezama....
sve skupa dobro umijesiti ,razvaljati,vaditi oblike modlicom i peći....
na dasku za valjanje posuti malo kukuruznog brašna da se ne lijepi...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Mrsavice moje  Ja i dalje furam sa restrikcijom hrane i dijetom. Cilj mi je jos nekih 6 ili 7 kg skinuti ali moja vaga stoji zaadnjih nekoliko dana  Neznam u cemu je stos, idto se hranim, brojim kalorije, puno vode ali ona ne pomjera  Ako i sutra bude stajala sokiracu sebe jednim dobrim kolacem pa ce se garant pokrenuti gore ili dole  Je li vam se desavalo da vam vaga stoji, bas bez veze

_____________________________

Nema vece institucije od roditelja!

Ooo da, evo moja stoji odavno...
Desava se, sasvim normalna pojava...
Pokrenut ce se opet, i sama sam u iscekivanju

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Joj jasta nego zna danima stajati
moja jutros -0,5 kg pa jos toliko i na starom sam aBd
ruku na ne brljam da pojedem cokoladu nego jabuku


_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

Ja sam vam van kluba.
Jucer se srusim,pala u nesvijest,pa na infuziju,pa mucnine,glavobolja...
Pa muz mi zvoco cijelu noc...
Helem,meni je Dukan super,ali eto,moj organizam se buni,njemu ii nije bas...
Jutros sam vadila nalaze,vidjet cemo...Mozda je uzrok nesto drugo ...



_____________________________

21.12.2009. Najljepse Sunce obasjalo nase Nebo Ljubavi <3
30.01.2016. Nova najveca Ljubav stigla u nas zagrljaj <3

dan dukanice moje
amani,zvecka drage moje zdravlje vam je najvaznije zato cuvajte se
meni dobro ide za sad,u minusu sam 3 kg,nadam se da ce se ovako i nastaviti


_____________________________

Mamino sunce - 26.12.2009
Mamin smjesko - 20.01.2015