RE: Mršajmo zajedno !

RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (23.9.2012 22:58:39)
Vaganje petkom ! Datum ; 7.09/14.09/21.09 1. Canim ; 65,5/65,0/65,0/ 2. Boombar; 73,2/72,7/73,0/ 3. Reallove; 62,5 /62,5/-/ 4. Narin3; 76,0 /75,0/75,0/ 5. MicoTico; 59,5/59,1/58,5/ 6. bambi7; - /61,0/-/ 7. Mjeseceva pratilja; -/-/77,0/ 8. Anidla; 74,500/ 73,9/- 9. Galicia; -/66,2/67,1/ 10.mama2884; -/70,50/ 68,8/ 11.Bebica11;-/85,0/84,2/ 12.mayra;-/73,0/- 13.Lejla Ka; -/-/68,7/ 14.mishkica;-/-/75,0/ 15.senjorita;-/-/77,0/

senjorita -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 8:59:52)
a inace kada se vagate, petkom ujutro, navece, bez odjece hehhe. jer ja jutros imam 75.5 a juce popodne kad sam pisala 77 :-)

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 9:29:15)
IZVORNA PORUKA: senjorita a inace kada se vagate, petkom ujutro, navece, bez odjece hehhe. jer ja jutros imam 75.5 a juce popodne kad sam pisala 77 :-) Ja se vagam ujutro cim ustanem, bez odjece [sm=smiley1.gif] to mi je nekako najrealnije mjerilo, znam sigurno do jutra da mi je organizam sve svario i tad vagam samo nakupljeno salo [sm=jezicek.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 11:54:37)
Evo da ja nastavim pisati kad nece niko da se javi [sm=smiley36.gif] Kod mene jutros za dorucak musli i kafa a sad za uzinu pojela tanjir vocne salate, uzela kruske, nektarine i bananu i narezala u vocnu salatu, za dalje ne znam nista, ali nadam se da ce ovako lijepo nastaviti dan [sm=smiley1.gif]

mishkica -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 12:31:51)
dan zene, jutros: jacobs gold instant kafa sa kockom secera i malo mlijeka, kriska hljeba sa jednom zdenkom, maloprije 2 welness keksa integralna, i rucak pileca supa i pizza sa tunjevinom, naravno pojescu samo 2 cetvrtasta komada, (prije mi je mjera bila3, 4), i popodne na poslu jedna kruska i malo grozdjica, i to ce biti danasnji dan:))))eh vec jedva cekam petak i vaganje, samo naprijed cure[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 12:32:00)
Canim, kažeš mi "nemoj kukuruzne kifle jer su kalorične". Jel to važi i za domaću radinost? Imam neki fini recept za slane muffine od kukuruznog brašna, pa ja odozgo stavim kim i čurekot. Jel to po defaultu kukuruzno brašno "loše", da pravim sebi od integralnog pšeničnog?

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 13:20:20)
Kukuruzno brasno u svojoj kategoriji "brasno" je no.1 po broju kalorija, ja ne znam da ima kaloricnije [sm=smiley1.gif] a ako hoces ti pravi i jedi, samo nemoj pretjerati [sm=smiley1.gif]

Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 13:24:02)
IZVORNA PORUKA: canim Kukuruzno brasno u svojoj kategoriji "brasno" je no.1 po broju kalorija, ja ne znam da ima kaloricnije [sm=smiley1.gif] a ako hoces ti pravi i jedi, samo nemoj pretjerati [sm=smiley1.gif] Zamjenit ću ga domaćim integralnim pšeničnim, baš me interesuje kako će ispasti.

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 13:26:48)
Hajde vidi kako ce ispasti pa nam javi recept, da i mi pravimo [sm=smiley1.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 13:29:44)
Evo jedne tablice kalorija, pa pogledajte malo koje su namirnice jace, da ih manje jedete a one manje kaloricnije slobodno jedite vise. http://covermagazin.com/tablica-kalorija.htm

Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 13:37:46)
Super je ova tablica. Zanimljivo da je kuhani kukuruz pravo malo kaloričan odk su sve ostale "prerađevine" prilično kalorične :)

Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 14:38:53)
hello zene evo i mene Ja jutros jela za dorucak krisku razevog hljeba s bestiljom(pravila mama za vikend)[sm=bravo.gif] kasnije sam rucala tunjevinu rio mare(nekako mi najmesnatija) sa kriskom razevog hljeba pila sam samo crnu kahvu jutros i vode[sm=bravo.gif] planiram napraviti kupusnu corbicu za veceru(posto nisam potrosila kupus neki dan) i to je to, malo voca itd[sm=bravo.gif] a danas sam pravo aktivna, peglala muzu kosulje, prala sudje, stavila ves, raspremila cio stan, cijelo jutro sam na nogama tako da sam aktivnija[sm=bravo.gif], dok sam za vikend pretezno samo sjedila

Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 14:44:07)
canim hvala za ovu tabelu po njoj krompir 85 a kuhana riza 116 kalorija, to me pravo iznenadilo, bolje je onda jesti pire krompir kao prilog[sm=smiley36.gif] a iznenadilo me i sto je kokosije jaje 160 a pacije 100 kalorija, nije to mala razlika, a imam priliku da nabavim domaca pacija jaja, cak su mi onako naizgled glomazna, i ukusom su slicna[sm=bravo.gif] i ovo za kuhani kukuruz sto lejla kaze...eh da ga ima gdje nabaviti[sm=smiley13.gif] a i mrkva i grasak nisu kaloricni mogla bi se neka fina kombinacija napraviti kao corbice, da ne deblja[sm=bravo.gif]

Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 15:00:12)
zaboravila sam i jednu malu porciju ananasa sam jela danas ugl ima jedna stranica za racunanje kalorija, to pratim da je manje nego sto mi je potrebno da bih mrsala....valjda ce biti efekta[sm=zmeden.gif]

Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 15:02:04)
IZVORNA PORUKA: Bebica11 zaboravila sam i jednu malu porciju ananasa sam jela danas ugl ima jedna stranica za racunanje kalorija, to pratim da je manje nego sto mi je potrebno da bih mrsala....valjda ce biti efekta[sm=zmeden.gif] ugl ne može "ima jedna stranica ..." nego "ima ova stranica ..." i onda staviš link [sm=smiley1.gif] Zar nemaš nigdje kupiti kukuruz pa skuhati?

Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 15:09:36)
IZVORNA PORUKA: Lejla Ka IZVORNA PORUKA: Bebica11 zaboravila sam i jednu malu porciju ananasa sam jela danas ugl ima jedna stranica za racunanje kalorija, to pratim da je manje nego sto mi je potrebno da bih mrsala....valjda ce biti efekta[sm=zmeden.gif] ugl ne može "ima jedna stranica ..." nego "ima ova stranica ..." i onda staviš link [sm=smiley1.gif] Zar nemaš nigdje kupiti kukuruz pa skuhati? evo ova stranica:) http://www.zdravakrava.hr/brojac-kalorija/ najbolje kod ovog brojaca je da vidis kad ubacis namirnice koje konzumiras CEGA NEDOSTAJE, tj da uravnotezis prehranu[sm=bravo.gif] meni je bitno zbog dojenja da Ca dovoljno unosim a i ostalog naravno s tim da gledam da smanjim masti i UH, i negdje sam citala da cak ima dijeta zove se dijeta 1000 kalorija tj da se znacajno moze smrsati ako unosis 1000 kalorija manje nego potrebno a jos nesto sam citala da je najzdravija hrana ona oko koje se najvise pomucis, npr neki dan ova moja corba me zasitila pravo iz 3 puta sam je jela u dva dana, a jako je zdrava bogata korisnim elementima i NISKOKALORICNA[sm=bravo.gif]

Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 15:50:04)
Lejla jesil tu??? uh zene ja vam se malo nasekirala evo vec drugi dan bebici bas bas ZELENA stolica N je kao bebica znala po 10dana da ne kaki pa kako je pocela pomalo jesti pocela je al uvijek je sve oki bilo, al evo par dana kao da je mijenjalo boju iz zute da bi evo jucer i danas bas zelena pa ja sad imam griznju savjesti da nije povezano s mojim reduciranim unosom masnoca i slatka i ostalih ugljikohidrata, Lejla heeelp ima li to veze (jer se bas pojavilo kako drzim ovaj rezim) sve malo malo ja nisam obazirala se dok nije skroz zelena evo 2dana[sm=smiley19.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 17:33:24)
Bebica11 pa koliko vidim tvojoj bebi ce sad 10 mjeseci, dakle nije novorodjence, nemas razloga za brigu, da nije pojela nesto zeleno kao spinat i slicno, jer od toga moze stolica biti zelena.Koliko cesto ima stolicu, ako je vise od 5 puta dnevno onda je problem. Meni uopste ne djeluje da ti jedes malo a i imas dosta viska kg, tako da se nista ne sekiraj bebi sigurno ne fale keksovi, cokolade, gazirana pica i slicno.... doduse lejla je ekspert na tom polju, ja ovo samo ti prenosim sta ja mislim.

MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 18:24:22)
Evo i mene "grešnice". Danas nas mm vodio na picu, doduše pojela sam 1 krišku, ali mogla sam je i zaobići[sm=hudicek1.gif] Na poslu sam se pazila, pojela zobenu kašu, jabuku i 2 šolje nezaslađenog čaja. Sad ću malo na sobni bicikl, mora se ova pica potrošiti.

senjorita -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 19:21:48)
eh nije lakk nama pocetnicima, sto kaze bebica11 sve ti se jede, samo ti hrana na pameti :-) a sto se tice hljeba, koji je po vama najbolji, tj.najmanje kalorija :-) uzela sam danas onaj novi Farmer, crn na oko a sta je unutrako zna... vidis i ja sam se bas iznenadila za kukuruzno brasjo,prije sam dosta kupovalamerkatorov kukuruzni hljeb, kontam najzdraviji :-) a heljda, da pocnem sama pravjt hljeb? jeli neko probo onaj Ego probiotik, kao sensija bifidus naturalis istopise,a duplo veci za iste pare. ja danas uzela nekoliko tih, kad sam gladna da me zasiti. i znam da je dobro tunjevinu jest,fin obrok a zdrav. meni dan hB dobro prodje, izgleda mi da necu nista nakon rucka jest, i rucak sam prepolovila :-) najbitnije mi je sto sam sekretala, da sam sjedila kuci opuhala bi sve sto ima... ja rijetko pravim rucak, uglavnom smo kod svekrve na rucku :-) bar 3 dana u sedmici.da sama kuham pazila bi sta stavlja,, a ovako samo mogu smanjit kolicinu... znaci ako se racuna to ujutru, onda je moja prava kilaza 75kg. sretno sutra. <3

Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 19:33:12)
IZVORNA PORUKA: Bebica11 Lejla jesil tu??? uh zene ja vam se malo nasekirala evo vec drugi dan bebici bas bas ZELENA stolica N je kao bebica znala po 10dana da ne kaki pa kako je pocela pomalo jesti pocela je al uvijek je sve oki bilo, al evo par dana kao da je mijenjalo boju iz zute da bi evo jucer i danas bas zelena pa ja sad imam griznju savjesti da nije povezano s mojim reduciranim unosom masnoca i slatka i ostalih ugljikohidrata, Lejla heeelp ima li to veze (jer se bas pojavilo kako drzim ovaj rezim) sve malo malo ja nisam obazirala se dok nije skroz zelena evo 2dana[sm=smiley19.gif] Jesam, tu sam. BEBA OD 10 MJESECI NE MOŽE IMATI ZELENU STOLICU OD GLADI! ZELENA STOLICA NIJE STOLICA GLADI. Tvoje će tijelo uzeti uvijek sve ono što treba za mlijeko, a tebi će ostati šta ostane. Ono što ti jedeš nadoknađuješ sebi ono što si potrošila na mlijeko. Ljudsko tijelo, bez obzira na dojenje nema nikad nikakvu potrebu za slatkim. Šećeri koji su potrebni za organizam nalaze se i u povrću i u žitaricama. Tako da kad nikad ništa slatko ne bi pojela bila bi zdravija, i ništa ti ne bi falilo.

Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (24.9.2012 19:59:07)
Aha mislila sam da je do mene[sm=smiley13.gif] evo dojila sam je samo, malo sam jela neplanirano pire i grasak i mrkvu i popila jedan neskvik jer je nisam vise hranila, svo povrce je neprovareno izbacila kroz zelenu stolicu a jela je karfiol mrkvu rizu,,,,nista zeleno...mm kaze da nije od crnog grozdja kojeg sam juce puno jela[sm=zmeden.gif]

mama2884 -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.9.2012 6:31:38)
Jutro curke.... Juce nisam uopce bila disciplinovana..i hajd uz to sve u neka doba noci se probudim..onako kroz maglu se sjecam..i pojedem pola kesie stapica [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zaspan.gif[/image]...i jutros kontam dali je to bio san ili java...uzas...ljuta sam na sebe.....odo curke za poslom pa se cujemo danas,sjest cu sve da Vas detaljno iscitam i pisem...ljubim sve svoje "mrsavise"

Amyla -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.9.2012 7:18:43)
Jutro, zenice draga, evo i mene konacno na ovoj temi, vakat da se smrsa [sm=jezicek.gif], dugo ja vas citam i ponekad ce pridrzavam, a ponekad ne (mada e ovo drugo cesce)[sm=smiley9.gif], eh ovako, ja sam visoka 169, a teska 68.9kg[sm=hudicek1.gif], nisam ja nikada bila neka mrsavica, ali ovo je i za mene previse [sm=smiley1.gif]. Cilj mi je bar 65kg, a idealno bi bilo oko 61kg [sm=smiley24.gif], ali otom potom. Ja u sustini ne jedem puno slane hrane, ali slatko je obavezno, to je ono sto meni ne da da smrsam, jer zaista slano sam prepolovila, ali bez bar jedne cokoladice ufffffff [sm=smiley19.gif], pomagajte[sm=smiley1.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (25.9.2012 7:49:30)
Amyla dobro nam dosla, javi nam se u petak s kilazom pa cu te unijeti u listu [sm=smiley1.gif] Ja maloprije ustala, stavila sam jaje da se kuha, pa cu to jesti sa paradajzom, pavlakom i casom jogurta, jos uvijek mi se spava, ali moj curetak meni neda spavati [sm=zaspan.gif] Kupila sam juce onaj farmer hljeb, bas je ukusan [sm=smiley1.gif]

Stranica: << < Prethodna stranica 121 122 [123] 124 125 Sljedeća stranica > >>