RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 13:37:57)


IZVORNA PORUKA: Nunny

canim [sm=smiley31.gif]
mislim da je jaaako bitno ko je u prilici da se posavjetuje sa nutricionistom...ja nikada nisam isla na dijetu bez pristanka savjetnika u ishrani...to je super jer neko odredi sta bas tebi treba i odgovara...znam da meno moja nutr. nije nista zabranila ali mi je redukovala kolicinu nekih "losih" stvari..organizmu treba sve pa cak i ta cokolada za kojom ja ceznem [sm=smiley9.gif]meni umanjuje stres...



Ja nisam mrsala na svoju ruku, ustvari iskreno, nebih ni znala tako mrsati [sm=smiley36.gif] jer nikad nisam imala problema s kilazom kao nakon poroda.

Posavjetovala sam se s nutricionistom, sta cu, kako cu, odakle da krenem jer nisam mogla vise da nosim teret od preko 20 kg i tako on mi okvirno objasni kako mrsanje funkcionise i na koji nacin bi se trebala hraniti da mrsam, dakle ne gladovanjem, vec jednostavno, redovnim, zdravim i malim obrocima i puuuunnooo vode...to je to [sm=smiley1.gif]

Ja smrsala oko 20 kg i idem jos malo da se dovedem na kilazu koju smatram da meni odgovara....porodila sam se prosle godine u januaru, dakle 22 mjeseca i jos uvijek uspjesno dojimo [sm=smiley1.gif]



D_K -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 15:19:11)

ja nemam mnogo da smrsam ali sam bila dugo na granici 62 kg sto je za mene mnogo.. i onda se jos udebljam[sm=smiley13.gif] sva velika odjeca koju sam odvojila i kontala sta cu sa njom mi trebala.. nisam se vagala jer mi je gadno, kontam ako bude pokazala 65 roknucu se.. ne smijem na dijetu (anemija teska), probala sam onaj plan od nutricionistkinje - peglativno mi vala, uzina 50 gr. hljeba i 100 gr. narandze - jasta cu to svaki put vagati i gledati kad mi je koji obrok..
sad sam skontala nesto meni prilagodjeno. normalan (a mozda i malo umanjen) dorucak i rucak, kad dodjem kuci nesto pojedem i to je to. glavna stvar je: bez vecere. evo sad sam pojela jednu jabukicu kao uzinu, pomalo ubacim vode kad se sjetim i lagano. vagacu se na kraju novembra i to je to..
a lagano cu po odjeci skontati da li sam zadovoljna.



Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 15:28:24)

Nunny kod kojeg nutriocioniste ides?
Jel "vagas" obroke? Jer kad mi neko kaze pojedi 250gr piletine, 100gr sira (lupam [sm=smiley36.gif]) od toga nema nista...



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 15:59:57)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Nunny kod kojeg nutriocioniste ides?
Jel "vagas" obroke? Jer kad mi neko kaze pojedi 250gr piletine, 100gr sira (lupam [sm=smiley36.gif]) od toga nema nista...

[sm=sad.gif][sm=sad.gif][sm=sad.gif][sm=smiley29.gif][sm=smiley29.gif][sm=smiley29.gif][sm=smiley29.gif]

e svasta, amin da do tog ne dodjem

nego,jel [sm=hudicek1.gif] pomaze mrsanju posto vidim neke minuse[sm=smiley36.gif]



Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 16:01:53)

Meni strogo moras ZABRANITI da nesto jedem i to jedino pali, zato mi je dukan odgovarao...a ovo vaganje ili umanjenje [sm=jezicek.gif]
Nema od te ljubavi nista [sm=sad.gif]



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 16:12:33)

Drage moje evo ja vec trecu nedelju sve "vagam"! Strgo mi je odredjeno koliko cega smem da pojedem, zato i ne pisem sta jedem, jer je moja dijeta osmisljena za dijabeticare i ljude sa hipotireozom. U pocetku me je bas nerviralo to "vaganje" ali sada sam se vec navikla.

Sutra merenje! Sretno![image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 16:14:31)

Meni mozda ne bi bio problem da sam kuci, ali kako na poslu?



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 19:25:07)

sutra vaganje[sm=smiley36.gif]

danas sam umjerena, jest se jelo pite al pomalo, i malcice soka jer mi se nebesalo od menge[sm=smiley29.gif][sm=hudicek1.gif]

valjda cu i veceras biti fina aBd[sm=bravo.gif]



Graziella -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 19:31:57)

ja smazala snickers i jos pola od djeteta.nametnulo mi se[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 19:52:41)


IZVORNA PORUKA: Graziella

ja smazala snickers i jos pola od djeteta.nametnulo mi se[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley9.gif[/image]


ja zaboravila prijaviti VELIKU solju neskvika preko 0,3l[sm=smiley36.gif] al danas nekad kad sam osjecala slabost

i upravo mm jeo piletinu u curry sosu probala sam malo[sm=smiley9.gif]



a KOLIKI JE SNIKERS? AKO SI DO 15h nece smetati ne brini samo nemoj veceras nista klopati[sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 19:54:28)


IZVORNA PORUKA: Lady26

Meni mozda ne bi bio problem da sam kuci, ali kako na poslu?

Fino, kupi si onu malu digitalnu vagu i vagaj i na poslu [sm=smiley36.gif]



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 19:56:44)


IZVORNA PORUKA: canim


IZVORNA PORUKA: Lady26

Meni mozda ne bi bio problem da sam kuci, ali kako na poslu?

Fino, kupi si onu malu digitalnu vagu i vagaj i na poslu [sm=smiley36.gif]


mene bi bilo stid raje[sm=smiley9.gif]

[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

sreca pa trenutno ne radim, al ja sam prije uvijek bila "s rajom" i kad treba kolac smazat', doner naruciti i sl

ne bih nikad mogla vagati npr sir na digitalnoj vagi dok mi kolegica jede npr doner[sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 20:04:50)

Ih kod dukana čini mi se i doner je mogao proći ali bez hljeba [sm=smiley36.gif]

Ako neće pred kolegicama fino pripremi i izvaga kući i ponese u nekoj fensi kutiji za uzinu i fino iznese na sto i jede [sm=smiley36.gif] samo sto u tom slučaju nema bujruma za kolegice, jer je sve u gram izvagano, taman toliko koliko treba pojesti [sm=jezicek.gif]



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 20:06:53)


IZVORNA PORUKA: canim

Ih kod dukana čini mi se i doner je mogao proći ali bez hljeba [sm=smiley36.gif]

Ako neće pred kolegicama fino pripremi i izvaga kući i ponese u nekoj fensi kutiji za uzinu i fino iznese na sto i jede [sm=smiley36.gif] samo sto u tom slučaju nema bujruma za kolegice, jer je sve u gram izvagano, taman toliko koliko treba pojesti [sm=jezicek.gif]


to je bolja varijanta[sm=smiley36.gif]



Nunny -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:28:25)

lady duso ja ti sad nista ne vagam jedem sasvim normalno al sam posle prve trudnoce isla nutricionisti dr. lejla preko puta poliklinike alea da me posavjetuje sta mi odgovara, mada mi je puno pomogla nutricionista iz Pg ona pogleda krvnu sliku hormone i bas zabrani i dopusti iskljucivo sta odgovara postovala sam njen rezim ishrane i fino sam skinula visak iz prve trudnoce... a sad sta skuham to jedem [sm=smiley9.gif] a kolicinu odredjuju djeca jedem dok mi oni dopuste obicno to ne bude puno [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:29:36)

Ja ne radim, trenutno. Jos sam na porodiljskom. U martu krecem na posao, pa se nadam da cu do tada skinuti kile pa necu morati na poslu da vagam hranu.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Nunny -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:33:28)

lani kod koga si ti isla da ti odredi jelovnik



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:37:49)


IZVORNA PORUKA: lani

Ja ne radim, trenutno. Jos sam na porodiljskom. U martu krecem na posao, pa se nadam da cu do tada skinuti kile pa necu morati na poslu da vagam hranu.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


skinuces aBd,[sm=bravo.gif]

tu smo jedna za drugu[sm=smiley31.gif]


vidite mogla bih i ja otici nutricionisti, o tome nisam jos ni razmisljala[sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif]



Nunny -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:38:21)


IZVORNA PORUKA: Graziella

cuj na nervnoj bazi[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image],ja sam mislila da samo ja to imam,da jedem iz dosade i kad nisam gladna,odnosno vecinu veremena provodim u kuhinji, a i djeca su najmirnija kad se jede[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image].bravo za tvoju bebicu,masala super napreduje,neka tako i ostane,a slatkise treba zaobilaziti u velikom luku,mada sve je stvar psihe,treba se bi postaviti jasan cilj i teziti ka ostvarenju istoga,a ja kad imam neszto slatko ma hajd reko samo cu jos ovo,pa samo jos ovo i tako...zavidim ljudima jakog karaktera[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



hehe sta ces ima nas dosta...ali ja sam tvrdoglava kad nesto odlucim onda je to zauvjek...recimo coca cola davno sam je se odrekla..jedan dan sam rekla da nikad vise necu popiti colu i od tada apsolutno nikad mi nije palo napamet da popijem...i sve da rijeke cole teku ja je nebih probala...ima vec 3-4 godine ako ne i vise da odrzavam rijec [sm=smiley36.gif]



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:40:02)

Nunny imas pp.



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:40:42)

Nunny lako se cole odreci hajde se odrekni cokolade [sm=smiley36.gif][sm=jezicek.gif]



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:44:35)

Bebice11 hvala na podrsci![image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

Mnogo mi znaci ovaj kutak za nas sa viskom kilograma.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



Nunny -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:45:13)

hahahaha canim bas si slatka [sm=smiley36.gif]...mmm cokolada ...fontana od cokolade...crna gorka cokolada...lijepa mljecna cokolada...cokoladne praline....aaa patim za cokoladooooom



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:49:08)

EUROKREM...MMMM...SANJAM GA!



Nunny -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.11.2012 21:52:07)

hahahaha eto meni stoji tegla nutele nisam je ni otvorila..nesmijem [sm=smiley19.gif]...nestasla bi za tren oka



Stranica: <<   < Prethodna stranica  151 152 [153] 154 155   Sljedeća stranica >   >>