RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Nunny -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 8:49:21)


IZVORNA PORUKA: Nunny

Jutrooo...[sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif]
ja jutros mislim joooj ja cu jedina biti koja ce upisat + mislim bas niceg se nisam odrekla osim cokolade i nisam birala kad i sto jedem...ali vaga kaze -1kg u odnosu na prosli petak [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
E sad prvo sto mi je palo na pamet je da mi je pomogao nar posto sam ga svaki dan jela ali..
bebica11 mozda si u pravu i dojenje dosta izvuce kalorija..ali ja nesto kontam kako oni uzmu samo vitamine, a nama ostave salo [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]





Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 8:49:31)


IZVORNA PORUKA: Graziella

Moguce da je do dojenja,ne znam,ma uostalom nije bitno koji je razlog(samo nek' nije bolest,nedaj Boze)nek spadaju kile samo,ne trebaju nam,ljepse se covjek,tj.zena,osjeca,jel tako?ma do ljeta ces ti da letis u 60-kilasicemeščini.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image].meni bude najdraze kad navucem neki stari komad odjece,tad budem bas sretna.


ma doduse ja nemam velikih odstupanja valja se i potruditi

ne jesti hljeb pred mrak i navecer
pa ne piti sokove
pa jesti umjereno, brojati sebi zalogaje
vjezbati(svaki dan vjezbam bar da se oznojim i kad se oznojim znam da sam ok, a ako ne vjezbam cistim kucu dok se sva ne preznojim il idem na duzu setnju s N)

npr ja ne bih pojela nikad snikers, al pojedem RED KINDER COKOLADE kao npr sad uz NES kafu a od tog pola dam N[sm=smiley36.gif]

NE JEDEM BIJELI HLJEB VEC RAZEV npr

tako da se ja u biti ne patim i ne odricem puno samo biram uvijek niskokaloricnije od visekaloricnijeg

i npr ako zgrijesim danas pitom lazanjom i sl, sutra jedem spinat koji mrsa il leso meso "da se vratim na pravi put"

eto to su neki trikovi moji



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 8:53:10)


IZVORNA PORUKA: Nunny


IZVORNA PORUKA: Nunny

Jutrooo...[sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif]
ja jutros mislim joooj ja cu jedina biti koja ce upisat + mislim bas niceg se nisam odrekla osim cokolade i nisam birala kad i sto jedem...ali vaga kaze -1kg u odnosu na prosli petak [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
E sad prvo sto mi je palo na pamet je da mi je pomogao nar posto sam ga svaki dan jela ali..
bebica11 mozda si u pravu i dojenje dosta izvuce kalorija..ali ja nesto kontam kako oni uzmu samo vitamine, a nama ostave salo [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]





ma mlijeko ima masnoca i secera ponajvise

500 kalorija ode na dojenje dnevno to je kao 5h setnje lagane

tako da ja to imam u vidu

pa sebi svedem na 1000kalorija kad se ono zadam a naiminih je 500 pa otprilike racunam kalorije

nije sad da vagam hranu ili sl

al ako pojedem pola kile sladoleda il pola kutije ruzica to je visak i meni i maloj, to onda ide u salo, tako da sam ja te "viskove" izbacila



Dinasa -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 8:56:30)

a ja sam kao i ti canim,meni se cini kkao dojim bebu sve sam deblja,dok nesmanjim tanjir nista dzaba tih 500 kalorija bebica nema tog pravila kod mene[sm=zmeden.gif]



Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 8:57:49)


IZVORNA PORUKA: canim


IZVORNA PORUKA: Lady26

Meni mozda ne bi bio problem da sam kuci, ali kako na poslu?

Fino, kupi si onu malu digitalnu vagu i vagaj i na poslu [sm=smiley36.gif]

Ma zamisli kako bi me na poslu gledali [sm=smiley36.gif][img]http://www.pic4ever.com/images/staunugly.gif[/img]
osim toga ne podnosim takve dijete... [sm=smiley11.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:00:04)

Evo vam tablica kalorija za slatkise

http://www.dijeta.net/tablice/slatkisi.htm



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:04:01)


IZVORNA PORUKA: canim

Evo vam tablica kalorija za slatkise

http://www.dijeta.net/tablice/slatkisi.htm


vidi puding i palacinci su me iznenadili mislila sam da su vise kaloricni[sm=bravo.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:04:44)


IZVORNA PORUKA: Dinasa

a ja sam kao i ti canim,meni se cini kkao dojim bebu sve sam deblja,dok nesmanjim tanjir nista dzaba tih 500 kalorija bebica nema tog pravila kod mene[sm=zmeden.gif]

Koliko žena će ti reci da ih je dojenje samo udebljalo [sm=jezicek.gif] i ja sam mislila da nemoram ništa redukovati u ishrani kao dojenjem ću doći u liniju... How yes no [sm=smiley36.gif] doduše svako ima razlicit metabolizam.



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:09:38)

Mene je nutricionista Savjetovao ako bas hoću da jedem slatko da jedem slatka koja su kuhana na mlijeku, kao puding, sutlija i sl.

Pitala sam ga pa jeli može onda i mlijecna cokolada [sm=jezicek.gif] nemoze [sm=smiley19.gif]



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:09:59)


IZVORNA PORUKA: canim


IZVORNA PORUKA: Dinasa

a ja sam kao i ti canim,meni se cini kkao dojim bebu sve sam deblja,dok nesmanjim tanjir nista dzaba tih 500 kalorija bebica nema tog pravila kod mene[sm=zmeden.gif]

Koliko žena će ti reci da ih je dojenje samo udebljalo [sm=jezicek.gif] i ja sam mislila da nemoram ništa redukovati u ishrani kao dojenjem ću doći u liniju... How yes no [sm=smiley36.gif] doduše svako ima razlicit metabolizam.



mozda vi volite puno slano pa morate smanjiti obrok[sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif]

ja npr nisam nikad jela puno slanog, tanjir max i ne trazim repete, npr jela sam i jedem cevape peticu(10 je previse bila i kad sam najdeblja bila) il jedem batak al volim dosta priloga npr pire, rizu i sl volim supe

a nisam nikad pojela pola tepsije pite npr al zamal nisam pola tepsije kolaca[sm=smiley36.gif]

mene su samo slatkisi razvalili , sve kolace volim i DOMACI KAJMAK, znala sam ga kilu sedmicno sama pojesti[sm=smiley29.gif]



Nunny -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:11:22)

bas tako kako beba doji mama se osjeca gladnije i umornije i mora povecat unos hrane[sm=zmeden.gif]
canim sad gledam na ovoj stranici koja je normalna kilaza za moju visinu
pise od 58-77 nesto mi je to cudno ja sa 62 izgledam kao da nema duse u meni[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] a 58 [sm=smiley29.gif]
sta vi mislite kolika je idealna kilaza za visinu 176cm???



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:15:05)


IZVORNA PORUKA: Nunny

bas tako kako beba doji mama se osjeca gladnije i umornije i mora povecat unos hrane[sm=zmeden.gif]
canim sad gledam na ovoj stranici koja je normalna kilaza za moju visinu
pise od 58-77 nesto mi je to cudno ja sa 62 izgledam kao da nema duse u meni[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] a 58 [sm=smiley29.gif]
sta vi mislite kolika je idealna kilaza za visinu 176cm???


ja ne znam sto ti mrsas Bgmi[sm=smiley29.gif]

ja sam 172 doduse kruskastog oblika i meni je 72kg minimum bio[sm=smiley36.gif]

hej vidis zaboravih reci

grazielli da ne mislim ici u 60-to kilasice, ni kao cura kad sam najzgodnija bila nisam imala manje od 70kg, ne stoji mi[sm=smiley1.gif]

a ovamo nake BMI kalkulatori racunaju 66kg[sm=smiley29.gif] meni to premalo[sm=smiley29.gif][sm=smiley29.gif][sm=smiley29.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:16:36)

Idealnu racunas visina - 110 dakle ako si visoka 176 idealna je 66 kg s tim da to vecinom zavisi od gradje jer neko na s tim omjerom može izgledati deblji a neko bas premrsav.



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:21:10)

eh a ponajvise je za moje mrsanje zasluzna ova TEMA, al stvarno[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

jer me stalno podsjeca na moje kg i naravno AKTIVNE clanice canim, reallove, graziella, cosmo i ostale[sm=bravo.gif]

eto reallove ako te neko ubuduce pita sta radis na ovoj temi reci da si podrska ovim debelim[sm=jezicek.gif]



Dinasa -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:22:55)

so we can be sure it is right,sto dalje od serpa i tepsija[sm=smiley36.gif]



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 9:27:01)


IZVORNA PORUKA: Nunny

bas tako kako beba doji mama se osjeca gladnije i umornije i mora povecat unos hrane[sm=zmeden.gif]
canim sad gledam na ovoj stranici koja je normalna kilaza za moju visinu
pise od 58-77 nesto mi je to cudno ja sa 62 izgledam kao da nema duse u meni[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] a 58 [sm=smiley29.gif]
sta vi mislite kolika je idealna kilaza za visinu 176cm???

Idealno ti je -10,tj.66 kg, ali opet sve zavisi od građe.



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 10:12:14)

Jutro drage moje...Pisite meni - 500 [sm=smiley11.gif]...Sve me boli,ova [sm=hudicek1.gif] me bas slomi....Vidim ima puno minusa danas,svaka cast[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]..Meni je malo ovo sve i dosadilo,dodje mi fino da izbacim vagu kroz prozor,zivot je bio ljepsi bez vage[sm=hudicek1.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 10:49:17)


IZVORNA PORUKA: reallove

Jutro drage moje...Pisite meni - 500 [sm=smiley11.gif]...Sve me boli,ova [sm=hudicek1.gif] me bas slomi....Vidim ima puno minusa danas,svaka cast[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]..Meni je malo ovo sve i dosadilo,dodje mi fino da izbacim vagu kroz prozor,zivot je bio ljepsi bez vage[sm=hudicek1.gif]

I meni je dosadilo, ocito se vidi po mojim minusima i plusevima [sm=smiley36.gif]



Mjeseceva Pratilja -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 11:56:02)

75. 700 [sm=smiley13.gif] [sm=smiley36.gif]
Doduse, nisam mnogo pazila. Sinoc, preksinoc sam pred spavanje jela kolace. A danju nesto drugo. :) Moram se popraviti. Nece ovako ici. [sm=smiley1.gif]



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 16:05:39)

Ovo moje detence me ceo dan izludjuje. Nista od nje nisam uradila, samo hoce na ruke. Ovih dana je bas nervozna.

Izmerih se ja jutros, ali nikako da stignem da vam napisem situaciju!
E pa ovako, vaga kaze 82,2. Od subote do petka - 1,5 kg.



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 17:42:31)

E konacno mi zaspa detence! Ceo dan nas muce zubi! Kao kljove da rastu a ne gornje jedinice!

Nunny po nekoj matematici na tvoju visinu, idealno je 66 kg, ali ja se licno ne slazem sa tim. Pre trudnoce sam imala 58 kg na visinu od 159 cm (ja sam bas niska) i izgledala sam bas mrsavo, ljudi su mislili da jedva imam 50 kg. Sto znaci da matematika nije uvek u pravu!

Bebice cetitam![image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Bas sam najiskrenije srecna zbog tebe[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]
Nadam se da cu i ja uskoro u tvoju kategoruju![image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]





MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 17:47:42)

Pričamo mi danas na poslu o kilama i kaze meni jedna kolegica koja je baš, ali baš mršava, da ne kažem premršava da ima samo par kila manje od mene, još manja od mene desetak cm, a ja prema njoj teška kategorija. Tačno kile ne stoje isto svakome. Meni ne stoje nikako[sm=smiley13.gif][sm=smiley36.gif]



Nunny -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 19:13:48)

vecer...
sta se klopa kod vas veceras [sm=smiley1.gif]
danas mi je bio super dan nisam imala one "gladne" momente...desava mi se nekim danima da sam nenormalno gladna i koliko god da pojedem ne mogu se zasititi...jesam li ja jedina kojoj se to desava ???



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 22:54:36)

Nunny imam i ja te momente! Mislim da bih tada pojela i stare novine samo da padne malo secera na njih![image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



animagical -> RE: Mršajmo zajedno ! (9.11.2012 23:14:19)


IZVORNA PORUKA: Nunny

vecer...
sta se klopa kod vas veceras [sm=smiley1.gif]
danas mi je bio super dan nisam imala one "gladne" momente...desava mi se nekim danima da sam nenormalno gladna i koliko god da pojedem ne mogu se zasititi...jesam li ja jedina kojoj se to desava ???

nunny meni je ovako bilo stalno prva tri mjeseca dojenja-stalni naleti gladi i zedji... a prodje polako.. vjerovatno i organizam trazi ono sto mu treba... pojedi jabuku, iscijedi sok, napravi vocni jogurt, vocnu salatu.... ja sam tada ubijala tepsiju s baklavama, ali kile su opet otisle...



Stranica: <<   < Prethodna stranica  153 154 [155] 156 157   Sljedeća stranica >   >>