RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Amelaa RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 9:23:56)

Ma svakog nesto muci..tako da ni kod koga nije sve potamam...ako Bog da se sto prije sve dovede ured.
Ja cu od ponedeljka poceti opet s Dukanom...pa cemo vidjet dokle i kako...
Keto mi je prejaka....previse proteina..mada tada ide najbrze... Keto i Atkins su haman pa iste..



draguljče -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 9:26:31)

Ma znam, ali mene je baš pogodila situacija pa sam u nevidjenom grču zbog koje ne jedem ništa. Kud ćeš bolju dijetu. [sm=smiley36.gif]
Ma samo se treba fizički aktivirati, promijeniti režim ishrane i rezultata mora biti. Ja sam slatko izbacila skroz, šećere uzimam samo iz voća, a bijelo brašno svela na minimum.



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 9:52:29)

Kakva vam je to Keto dijeta?



Lulu_08 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 10:12:50)

Ja cu kada malena bude ruckila i druge hape pokusati tzv 17-day diet, koja mi je onako bas extra jer nema nekih rigoroznih mjera i moze se adaptirati.



animagical -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 10:20:10)


IZVORNA PORUKA: Lulu_08

Ja cu kada malena bude ruckila i druge hape pokusati tzv 17-day diet, koja mi je onako bas extra jer nema nekih rigoroznih mjera i moze se adaptirati.

kakva je ta dijeta? raspitujem se za mamu...njoj treba neka da pofino skine kile, a da nije naporna s vaganjem hrane ili samo jednom vrstom namirinica



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 10:55:29)

zenice,pisite me na novu tabelu sa 62,5[sm=smiley19.gif]...idemo dalje[sm=kuza.gif]



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 11:13:25)

Reallove, ne brinem se je bona za tebe, ako neko zna da skida kile, to si ti.[sm=smiley1.gif]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 12:10:45)


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Reallove, ne brinem se je bona za tebe, ako neko zna da skida kile, to si ti.[sm=smiley1.gif]

joj mila,moram da se uozbiljim,gotovo,pretjerala sam,a vjezbe cu poceti dok mi prodje[sm=hudicek1.gif]

za dorucak sam popila samo narandzu i limun,za rucak cu kuhanje,nesto kao bosanski lonac,vecera pahuljice,izmedju toga jabuke..



Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 12:31:32)

jel neko probao ovu dash dijetu...ja nesto kontam kad bi toliko jela da bi se jos udebljala

http://magazin.net.hr/zdravlje/prevencija/dash-dijeta-za-dva-tjedna-istopite-suvisno-trbusno-salo



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 12:41:45)

Ja sam samo zacas preletila sta pise u toj dijeti kako treba jesti i pise

"Jedite tri glavna obroka dnevno, plus ujutro, popodne, pa čak i navečer nešto za grickati. Nemojte preskočiti bilo koji od glavnih obroka ili međuobroka. To će održati razinu šećera u krvi stabilnom, i pomoći vam da se izbjegnete glad i vrlo moguće prejedanje.

Naporne tjelesne aktivnosti poput trčanja, aerobika, biciklizma i treninga s utezima treba izbjegavati. Umjesto toga, pokušajte ograničiti tjelovježbu na najviše 30 minuta lagane ili umjerene aktivnosti na dan. Hodanje je idealno.

Pijte puno tekućine. Izbjegavajte kofein, ali zato pijte najmanje osam čaša vode, biljnog soka i biljnog čaja dnevno. "

Ovako sam ja smrsala 20 kg [sm=jezicek.gif]
Nisam tacno citala kako su kombinovali obroke, procitat cu poslije, moram ici sad, uglavnom ovim redosljedom obroka, mozes i sebi iskombinovati zdrave obroke i mrsati, uglavnom proteini i vlakna ubrzavaju metabolizam a UH i slatkisi uspore pa eto kombinuj




Selminja -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 16:22:01)

Svečano se prijavljujem u zimski krug mršanja.
Jutrosnja kilaža 74.9kg.
Cilj 70kg.
[sm=bravo.gif]



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 16:51:08)

Tek sad vidim da nisam prijavila - jutrošnja kilaža 58.




draguljče -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 17:18:01)

Ja danas 70 kg. Treba mi još 3-4 kg dole, ali mi je bitnije od toga da se zategnem.



senjorita -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 17:20:28)

69.0



draguljče -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 17:31:02)

Senjorita, koliko si visoka? Ja sam 175 cm, ali imam krupne kosti.



Visnja RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 17:33:40)


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Tek sad vidim da nisam prijavila - jutrošnja kilaža 58.





bjezi s teme ..kakvo mrsavljenje sa 58 kg [sm=smiley1.gif]



draguljče -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 17:34:47)


IZVORNA PORUKA: Visnja RR


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Tek sad vidim da nisam prijavila - jutrošnja kilaža 58.





bjezi s teme ..kakvo mrsavljenje sa 58 kg [sm=smiley1.gif]


E neka si joj rekla. Isto mislim i ja. [sm=smiley36.gif]



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 18:00:01)


IZVORNA PORUKA: draguljče


IZVORNA PORUKA: Visnja RR


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Tek sad vidim da nisam prijavila - jutrošnja kilaža 58.





bjezi s teme ..kakvo mrsavljenje sa 58 kg [sm=smiley1.gif]


E neka si joj rekla. Isto mislim i ja. [sm=smiley36.gif]



draguljce koliko ti imas kg??

senjorita wooooooow zeno, svaka cast[sm=bravo.gif]

animagical bjezi s teme[sm=smiley36.gif]


haj zene, evo ja od sveki, tamo je bila malo jaca kuhinja al pripazicu aBd ostatak hefte, javim se hopet[sm=smiley1.gif]



jasmin -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 18:01:56)


IZVORNA PORUKA: Visnja RR


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Tek sad vidim da nisam prijavila - jutrošnja kilaža 58.





bjezi s teme ..kakvo mrsavljenje sa 58 kg [sm=smiley1.gif]


Visnja,ovu hanumu blokiraj [sm=jezicek.gif].



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 18:09:54)

Nema me pola sata, a one bi da me blokiraju, ccc...

Ma mojih par kg viška teže skinuti nego nekome 10, 15.



draguljče -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 18:22:24)

Bebice, imam 70. Nadam se da neću ići gore. Moja idealna težina je 67. Samo mi je nezategnutost problem. Na tome moram poraditi najviše.

Zena nikada ne moze biti dovoljno mrsava ni dovoljno bogata! [sm=smiley36.gif]



Galicia -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 18:32:37)

Nije me bilo dugo, cak sta vise i ne znam kolika mi je bila zadnja kilaza. Ali jutros vaga pokaza 61kg. Mislim da sam smrsala, uglavnom zadovoljna sa brojkom.



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 19:04:19)


IZVORNA PORUKA: Galicia

Nije me bilo dugo, cak sta vise i ne znam kolika mi je bila zadnja kilaza. Ali jutros vaga pokaza 61kg. Mislim da sam smrsala, uglavnom zadovoljna sa brojkom.


i to podobro
[sm=smiley36.gif]

Galicia; -/66,2/67,1/65,3/

hoces li nastaviti il se vise neces javljati na sedmicnom nivou??????????



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 19:04:59)


IZVORNA PORUKA: draguljče

Bebice, imam 70. Nadam se da neću ići gore. Moja idealna težina je 67. Samo mi je nezategnutost problem. Na tome moram poraditi najviše.

Zena nikada ne moze biti dovoljno mrsava ni dovoljno bogata! [sm=smiley36.gif]


pa kako si smrsala jel to za 20 dana 7kg?????????????????



draguljče -> RE: Mršajmo zajedno ! (8.12.2012 19:09:51)

[sm=smiley36.gif] Za 15 dana. Ma ubio me neki problem u životu. Eto, nema bolje dijete od problema. [sm=smiley1.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  173 174 [175] 176 177   Sljedeća stranica >   >>