RE: Mršajmo zajedno !

RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Sedina 30 -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.8.2013 14:07:00)
Da se prijavim...poslije poroda ostalo dvije viška, sada 5, ali bi bilo idealno skinuti 7. Slatko me izludi, sve što nisam volila sada jedem, tipa baklave, hurmašice i slično...nikako da čvrsto odlučim da izbacim to..ostalo ne jedem nešto pretjerano, ne pijem sokove, ne jedem previše,ali slatko UŽAS. Pa možda uz vas uspijem..[sm=smiley1.gif]

Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.8.2013 21:19:19)
Sedina, dobro dosla u svijet "mrsavica" [sm=smiley36.gif] [sm=smiley1.gif] Vjeruj mi da ces lakse s nama nego sama. Ja da nisam dosla na ovu temu i prijavila se, ne bih nikad ni krenula sa dijetom [sm=smiley36.gif] A sto se tice slatkog, pa ne moras ga ni izbacivati potpuno, jos pogotovo sto nemas puno kg za izgubiti. [sm=smiley1.gif] Bar ja nisam, a skinula sam bas oko 7kg od kako sam se ovdje prijavila. Ne znam koliko je mjeseci proslo, zaboravih [sm=smiley36.gif] Eh, izvagah se ja pred iftar, i nista posebno nemam prijaviti. Stotinjak grama u plusu. MicoTico, nesto danas razmisljam o tebi i tvom struku [sm=smiley36.gif] Koliko znam ti imas dvoje djece, je li tako? Koliko ti je mladje dijete? I jesi li se uspjela zategnuti? Nesto kontam da ja nikad ovaj visak necu moci "stanjiti" [sm=smiley36.gif] A mozda za to treba nekoliko godina da se vrati, ...ili je to sve do truda?

ljubičica 28 -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 0:10:00)
Daliyah92, je li sutra praviš tabelu? Ako da, hajd 'pritefteri' i mene ako me primate ponovo [sm=smiley1.gif] Zadnji put sam kad sam prijavila kg imala sam 65, jučer ujutro sam se izvagala i imam 64,2 kg. Vjerovatno će za bajram malo biti plusa, al' šta je - tu je [sm=smiley36.gif] Visina 161 cm.

Misty_mama -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 10:16:51)
Evo da i ja prijavim, 58.3

MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 11:12:47)
IZVORNA PORUKA: Daliyah92 MicoTico, nesto danas razmisljam o tebi i tvom struku [sm=smiley36.gif] Koliko znam ti imas dvoje djece, je li tako? Koliko ti je mladje dijete? I jesi li se uspjela zategnuti? Nesto kontam da ja nikad ovaj visak necu moci "stanjiti" [sm=smiley36.gif] A mozda za to treba nekoliko godina da se vrati, ...ili je to sve do truda? Jeste, Daliyah, imam dvoje djece, 7,5 i 3 godine imaju. Poslije oba poroda sam bila mršavija nego sad. Ja sam se počela debljati tek kad sam prestala dojiti T. (kad je on imao 16 mj). Do tad sam bila mršavica. Poređenja radi, kad sam rodila drugo dijete, 7 dana poslije poroda sam imala 53 kg, a sad imam otprilike 56-57. Ali vraćam se obimom, alio ne i kilama na staro. Da se ne zavaravamo, ja svaki, ali svaki dan vježvam po skoro sat vremena na sobnom biciklu, poa leg magic, trbušnjaci, sad sam uvela i čučnjeve. Dok vježbam na bajku , radim i vježbe za ruke sa malim tegovima od 0.5 kg. Znači, dobro se znojim za svoju liniju, ali isplati se definitivno.

Amani12 -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 13:35:25)
Mogu li i ja na tabelu? Krenula sam krajem Juna sa mrsanjem,imala 68,4 kg, sad imam 64,8 [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Cilj: 57 kg.

Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (5.8.2013 13:39:58)
[Sadržaj poruke je obrisan]

Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 13:44:37)
Iman, isplaniraj ishranu, svježe, kuhano, raznovrsno i dojenje. Dobitna kombinacija. Šetnja, ne znam hoće li biti kakvog plivanja [sm=smiley36.gif], sve je to OK za dojenje. Izbaci slatko do maksimuma, udri po vodi. Nemoj smanjivati količinski samo isplaniraj da bude manje kalorično. I zgriješi redovno, makar jednom sedmično ;)

Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (5.8.2013 13:47:26)
[Sadržaj poruke je obrisan]

MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 13:47:43)
IZVORNA PORUKA: Amani12 Mogu li i ja na tabelu? Krenula sam krajem Juna sa mrsanjem,imala 68,4 kg, sad imam 64,8 [sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif] Cilj: 57 kg. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 13:49:24)
Iman, ma sad idealno vrijeme za mršavljenje. Lubenica i dinja, malo kalorija, super zasiti. Pa povrća svakavog ima sad, a i vruće pa ne prija, bar meni, teška masna hrana. jedino što sladoled mami, ali eto, tu dojenje uskače[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (5.8.2013 13:50:40)
[Sadržaj poruke je obrisan]

Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 21:03:23)
IZVORNA PORUKA: MicoTico IZVORNA PORUKA: Daliyah92 MicoTico, nesto danas razmisljam o tebi i tvom struku [sm=smiley36.gif] Koliko znam ti imas dvoje djece, je li tako? Koliko ti je mladje dijete? I jesi li se uspjela zategnuti? Nesto kontam da ja nikad ovaj visak necu moci "stanjiti" [sm=smiley36.gif] A mozda za to treba nekoliko godina da se vrati, ...ili je to sve do truda? Jeste, Daliyah, imam dvoje djece, 7,5 i 3 godine imaju. Poslije oba poroda sam bila mršavija nego sad. Ja sam se počela debljati tek kad sam prestala dojiti T. (kad je on imao 16 mj). Do tad sam bila mršavica. Poređenja radi, kad sam rodila drugo dijete, 7 dana poslije poroda sam imala 53 kg, a sad imam otprilike 56-57. Ali vraćam se obimom, alio ne i kilama na staro. Da se ne zavaravamo, ja svaki, ali svaki dan vježvam po skoro sat vremena na sobnom biciklu, poa leg magic, trbušnjaci, sad sam uvela i čučnjeve. Dok vježbam na bajku , radim i vježbe za ruke sa malim tegovima od 0.5 kg. Znači, dobro se znojim za svoju liniju, ali isplati se definitivno. Znaci ipak je do truda najvise.

Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 21:11:20)
Mrsavice: 1. Kinder suprise ………...165cm \|67,0kg\| 2. Daliyah92................152cm \|51,0kg\| 3. Raja_ringe...............169cm \|68,4kg\| 4. bebaa………………….....162cm \|66,6kg\| 5. tinkivinki……………......173cm \|73,0kg\| 6. veki_aki………………....158cm \|68,0kg\| 7. Misty_mama……….....165cm \|58,3kg\| 8. jodi………………..……...173cm \|83,5kg\| 9.Lady26…………………….170cm \|77,5kg\| 10.Sultanija…………………172cm \|65,3kg\| 11.Hannica………………….170cm \|60,2kg\| 12.visnjica1………………..160cm \|73,0kg\| 13.ljubicica 28…………...161cm \|64,2kg\| 14.Amani12……………....168cm \|64,8kg\| Navijacice: canim MicoTico reallove dzejla2012

Daliyah92 -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 21:34:18)
Ljubicica i Amani, dobro dosle [sm=smiley1.gif] Amani, nisi prijavila visinu, pa sam nasla ovu visinu na starim tabelama (kod mene na laptopu [sm=smiley36.gif] Gdje nam je Lady?

bebaa -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 21:48:59)
IZVORNA PORUKA: Daliyah92 Mrsavice: 1. Kinder suprise ………...165cm \|67,0kg\| 2. Daliyah92................152cm \|51,0kg\| 3. Raja_ringe...............169cm \|68,4kg\| *4. bebaa………………….....162cm* \|66,6kg\|** 5. tinkivinki……………......173cm \|73,0kg\| 6. veki_aki………………....158cm \|68,0kg\| 7. Misty_mama……….....165cm \|58,3kg\| 8. jodi………………..……...173cm \|83,5kg\| 9.Lady26…………………….170cm \|77,5kg\| 10.Sultanija…………………172cm \|65,3kg\| 11.Hannica………………….170cm \|60,2kg\| 12.visnjica1………………..160cm \|73,0kg\| 13.ljubicica 28…………...161cm \|64,2kg\| 14.Amani12……………....168cm \|64,8kg\| Navijacice: canim MicoTico reallove dzejla2012 [sm=sad.gif][sm=sad.gif][sm=sad.gif]kilnut ću se.....sad sjela i smazala zvrk pite od muke kad viđe tabelu i još nekih frtalj lubenice.....[sm=jezicek.gif]

Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 22:07:04)
IZVORNA PORUKA: Daliyah92 Gdje nam je Lady? Starta ponovo aBd poslije Bajrama [sm=smiley19.gif] Vratila sam sve za 16 dana godisnjeg odmora [sm=smiley13.gif][sm=hudicek1.gif] Nemoj me brisati, bit cu dobra [sm=smiley36.gif]

animagical -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.8.2013 22:20:37)
IZVORNA PORUKA: Iman83 IZVORNA PORUKA: Lejla Ka Iman, isplaniraj ishranu, svježe, kuhano, raznovrsno i dojenje. Dobitna kombinacija. Šetnja, ne znam hoće li biti kakvog plivanja [sm=smiley36.gif], sve je to OK za dojenje. Izbaci slatko do maksimuma, udri po vodi. Nemoj smanjivati količinski samo isplaniraj da bude manje kalorično. I zgriješi redovno, makar jednom sedmično ;) Znači...mogla bih[sm=smiley36.gif] A čekala sam da me ti žik[sm=smiley36.gif] Elem, dan za 'grijeh' će biti svakako...šetnje, više aktivnosti...još mjesec dana i moraću, opet zbog kičme i na pilates....vježbe i kod kuće. Vidiš, nisam dojenje uzela u obzir kao saveznika...dobro si [sm=bravo.gif] iman, slobodno pocni..i ja sam tako...meni je bila zima kad sam odlucila da vratim liniju iza poroda, a bebi svega tri mjeseca... pocela piti dosta jogurta navecer i guliti jabuke[sm=smiley36.gif] to mi je bio neki vecernji ritual...budna dokasno i da ne bih jela kolace, ja gulila jabuke, s muzem[sm=smiley36.gif] i smrsali smo oboje...kad je bebi bilo 10 mj, nije me bilo stid skinuti se u kupaci..a dojio je kao sto znas 21 mjesec[sm=smiley1.gif] cesto sam doruckovala zitarice, one neke integralne, sa susenim vocem, u koje sam ubacivala sjeckane bademe, grozdjice, komadice banane.... da se ne lazemo, ja sam i tada a i sada jela obilno, ali sam neke stvari kao pun tanjir baklave zamijenila nekim normalnijim namirnicama..dojenje je puno pomoglo. a zna lejla kolika sam bila 20 dana iza poroda[sm=smiley36.gif] uzas covjece[sm=smiley36.gif]

Misty_mama -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.8.2013 7:48:02)
Ja sad otvorih neki program u kome sam bilježila kilograme poslije trudnoće, tačnije mjesec poslije poroda. Nađoh tamo da sam 14. 08. 2012. imala 69.8 kg. Uhhh.. Skontah onda da sam u protekloj godini smršala 12 kg. Moglo se i još mrvicu više, ali istini na volju, ovo je bilo onako baš laganini, bez dijeta, nažalost bez vježbanja, totalno sam se odvikla od vježbanja [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Imala sam dane kad nisam jela ništa slatko, a i one kad sam mazala sve što mi dođe pod ruku. Nikad nisam gladovala, ja jednostavno nisam tip koji može predeverati dan na čaju i kriškici hljeba, nadoknadiću to, makar navečer u 12 [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Zato i ne idem u te ekstreme, jedem često, ne velike porcije, puno voća i povrća, žitarica, nemasno, ne volim sokove nego pijem i do tri litra vode... Sve vrijeme sam dojila, i još uvijek dojim.. Maksimalno izbjegavam liftove, auta, trudim se da što više pješačim, kad već ne stignem vježbati. Ljudi primjete da sam smršala, čak neki sugerišu da ne bih smjela više. Imam namjeru da poslije ramazana malo intenziviram vježbanje, da se utegnem, broj kg mi više nije toliko važan, ali žena k'o žena, uvijek je zadovoljnija kad je taj broj manji [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.8.2013 10:34:59)
Meni je mm jutros rekao kad me vidio na vagi (samo u vešu naravno) da sam mršava ko lovačka kuja[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.8.2013 10:48:25)
Jutros sam pokusala obuci 2 suknje...i odlozila ih... Stisle me [sm=smiley19.gif] i kipi sve... Fkt ne znam kako da smrsam...ne ide mi i gotovo...nemam jaku volju kao prvi put...[sm=smiley19.gif] Ako manje jedem, zlo mi je, manta mi se, takva ne mogu ni vjezbati, ako jedem normalno kile stoje ili cak ide u + Ni ne gledam se u ogledalo osim obucena [sm=smiley13.gif]

MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.8.2013 10:53:13)
Lady, i meni je jedno vrijeme tako bilo, neće , pa neće ni grama dole, a ubila se tad vježbanjem i baš pazila na ishranu. Ali nema preko noći, nema odustajanja, nego stalno i uporno. Čim "povećaš" mišiće, povećaće se i potrošnja kalorija.

Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.8.2013 10:57:33)
IZVORNA PORUKA: MicoTico Lady, i meni je jedno vrijeme tako bilo, neće , pa neće ni grama dole, a ubila se tad vježbanjem i baš pazila na ishranu. Ali nema preko noći, nema odustajanja, nego stalno i uporno. Čim "povećaš" mišiće, povećaće se i potrošnja kalorija. Pa da sam uporna bilo bi rezultata [sm=hudicek1.gif]...mene euforija drzi nekoliko dana i to je to... MM nekad naleti na jednu moju sliku i kaze kad ce biti opet ovako, ja bih volio i sl...ja bih se pojela odmah.... [sm=smiley19.gif] Onda kazem sebi sad cu krenuti i necu popustiti, i drzim me kratko i tako, do sljedeceg puta...bas sam se puno fizicki promijenila poslije [sm=nosecka.gif] [sm=smiley13.gif]

MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.8.2013 11:11:02)
IZVORNA PORUKA: Lady26 MM nekad naleti na jednu moju sliku i kaze kad ce biti opet ovako, ja bih volio i sl...ja bih se pojela odmah.... [sm=smiley19.gif] Nemoj se naljutiti sad na mene, ali baš te briga šta on kaže i šta bi on volio. Ti treba da budeš sebi lijepa i sebi zgodna. Mm-u sam ja premršava sad, ali ja sam sebi baš sad dobra[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] I mislim da se moje zadovoljstvo sobom prenosi i na druge stvari koje radim, osjeti se to. I ja budem ljuta kad mi nešto kaže za izgled, pa skontam, ma šta me gabri, poslije djece, sebi sam najvažnija.

Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (6.8.2013 11:18:52)
IZVORNA PORUKA: MicoTico IZVORNA PORUKA: Lady26 MM nekad naleti na jednu moju sliku i kaze kad ce biti opet ovako, ja bih volio i sl...ja bih se pojela odmah.... [sm=smiley19.gif] Nemoj se naljutiti sad na mene, ali baš te briga šta on kaže i šta bi on volio. Ti treba da budeš sebi lijepa i sebi zgodna. Mm-u sam ja premršava sad, ali ja sam sebi baš sad dobra[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] I mislim da se moje zadovoljstvo sobom prenosi i na druge stvari koje radim, osjeti se to. I ja budem ljuta kad mi nešto kaže za izgled, pa skontam, ma šta me gabri, poslije djece, sebi sam najvažnija. Ne ljutim, ali ni na njega se ne ljutim, u pravu je i briga me jer oboje zelimo isto, on i za sebe to isto govori... Ne misli nista lose, ni kad sam imala + 15kg nije rijeci nikada rekao, da sam debela, da moram smrsati i sl....krivo mi je na mene...i ja to zelim isto...mislim da budem kao prije ali ne vjerujem da cu ikada uspjeti...ne volim se ovakvu, odjecom koliko toliko to sakrijem ali nije to to...necu da se krijem i da gasim po kuci svjetlo (ako me razumijes) Zelim i njemu da budem "lijepa" kao prije koliko i sebi [sm=smiley1.gif]

Stranica: << < Prethodna stranica 238 239 [240] 241 242 Sljedeća stranica > >>