ja jako malo jedem, puno manje(kalorijski) nego prvi put i vaga se ne mice. a jedem iste stvari kao prosli put, apsolutno sve isto

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Pa vjerovatno sad puno teze ide,kad covjek tek krene kg lako lete i onda dode organizam do neke odredene kilaze i onda stagnira to zna trajati jedno vrijeme

_____________________________

Hello, it's me...

ma ja sam prosle godine krenula u najgore vrijeme, dr sumnjala na hormone, tj visok prolaktin, bas ono nidje veze a prije toga trenirala nisam nista uspjela skinuti, ali je bilo proljece doduse i vise sam hodala
sad sam stalno kuci jer ucim, radim i nemam vremena nizasta, ne spavam dobro, ne krecem se a malo jedem...osjecam se grozno a vaga se ne mice. samim tim sto sam izbacila apsolutno sve UH osim mekinja morala bi gubiti bar pola kg sedmicno

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

al zato kazem, treba jesti vise....
Ja pojela kod mame 3 komada strudle, cokoladne pudingaste  vaga -
Evo 2 dana manje jedem, tj samo 2 obroka ono +
Nek ide do djavola

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Pa tek smo pocele, da dijeta traje mjesec-dva pa bih rekla da je to razlog ali ovako...nema sanse....pa tek 3 (tacnije nisu jos) sedmice prosle...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

probala sam jesti i vise al ne pali

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Ja sam stvarno skepticna sto se tice ovih proteinskih djeta jer znam da je to jako stetno,optereti se srce,a o bubrezima necu da pricam,ja samo vjerujem u redukciju ishrane i fizicku aktivnost.Ja kad sam trenirala rukomet,jela sam ko konj,svega,ali trening 5 puta sedmicno,i nikada se nisam udebljala,trcanje,brzo hodanje,teretana,ali da se dobro covjek oznoji,to je ono sto je ispravno



_____________________________

Hello, it's me...

i ja sam, ali jedino je to uspjelo kod mene, bar prosle god, a brat mi je godinu i po na keto dijeti uz trening i super mu ide. sa xxl na m i s je presao, a ima misice:)
ja cu upisati yogu cim stignem jer moguce da sad drugacije ne moze. samo da rijesim ispit aBd

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Draga Emica, uz radno vrojeme i porodicu nema teorije 5 puta sedmicno trenirati i uz to jos trcati i vjezbati. Ko moze, svaka mu cast

To nije za mene,ja od mesa jedem samo piletinu,jaja ne podnosim,umrla bih

_____________________________

Hello, it's me...

To je bilo prije kad sam ja trenirala i bavila se sportom,a sve se moze kad se hoce,vjeruj mi

_____________________________

Hello, it's me...

Nista, od sutra sam na attacku 2 dana. Veceras cu napraviti opsi da mogu grickati cijeli dan.

Evo bodrim vas samo naprijed ja sam prosle godine skinula skoro 6 kg,pomocu Dukana ali nisam isla do zadnje faze.Pokusavam se natjerati ali mi je teze nego prvi put nisam disciplinovana jutros vaga 72.9 a bila sam jednom ugledala 69.9 sto mi je ponovo cilj bar 69 kg.Navratim na temu vidim da ste se ponovo aktivirale i odmah sam dobila volju da krenem i od sutra sam na proteinima tri dana pa cemo vidjeti hocu li ˝izdurati˝....poozzz.

mislim da je nabolje ne vagati se svakin dan ...vec bas samo petkom... nakon sto obavite sve u wc
ovako svaki dan nesto varira i nepotrebno se shebete...

ja se juteos nisam vagala...mada sam pricekacu do petka...
ali mi je dobar znak sto sam obukla tek oprane famerke bez problema ...

a ja zadnjih danas ima puno posla pa ne stignem da jedem... jutros popila kafu oko 9 pa u 11 tanjur supe...maloprije posla da [ojedem tunjevinu s povrcem ...rekla MM da mi uzme ...kad ono ona meksikana ili dalamtina s grahom isjedih je dobro povadih grah i poprskah s limunom... uzela malo rukole ...
bas nisam gladna ...imam za veceras ona dva keksica ...ostalo jos...


nego zene koliko vama moze stajati onaj Dukan heljeb...meni obicno 3 dana ali mi danas ostao jedan komad i ja ga bacim... kontam jel se moze pokvariti??? mada je normlano mirisao...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Sta da kazem, sta da napisem....
Sinoc sam jela hamburger...isla sa mm u pozoriste, poslije setali, njemu se jeo, i eto...i meni se jeo
I jutros strasni +

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Pa ja napravim onu mjeru, kad je gotov podijelim na 3 dijela, tj 3 dana, ne ostane nista


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

ma i ja podjelim na tri ...ali kad je dan s povrcem ja se toliko toga najedem da zaboravim hljeb ...

evo sad u vreciciama za pecenje pravim pilece batake ...
opet nista nisam jela osim popila dvije kafe ...jedna je bila sa secerom jer su mi je takvu donijeli...ajde kasicica nije smak svjeta ...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Iskreno receno nisam nikad napravila taj kruh. Kad bi se mogao kupiti, sve mi se cini nece meni to uspjeti.
Danas sam ko bonbona, sve po PS-u. Sutra vaganje

ne moze da ne uspije ...samo sve zamutis istavis da se pece na 180...a prije toga neka odstoji pola sata ...

izrezes na komade kao picu i eto ... probaj!

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja cu praviti sebi danas...polijena sam a da nisam imala bih normalne obroke
Od danas cu redovno praviti i valjda se pokrene i necu morati brljati

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

za moje Dukanke komad Dukan lagane torte



ja sam stavljala za trecinu manje sastojaka

http://www.coolinarika.com/recept/dukan-lagana-torta/

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Bravo Visnja, super izgleda, sigurno je ukusna. Bas si vrijedna
Ja sam danas u minusu, krenulo je, danas drugi dan attacka. Kruh mi je prioritet, da ne bih preko vikenda brljala.
Visnja, koji si kruh pravila, na coolinarici ima nekoliko razlicitih?

evo ovaj

http://www.ringeraja.ba/clanak/dukan-hljeb_866.html

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Divno, nista lakse, imam i psenicne mekinje.
Hvala

Evo nađoh i ovu temu :), ali vjerujem da ste sve aktivne i na temi mršajmo zajedno pa da ne ponavljam svoj post. Treba mi mala pomoć imam čudna pitanja :), koje tačno nemasne mliječne proizvode mogu kupiti kod nas i gdje? Šta su umjetni zaslađivači? Koristite li ih vi? Ima li neka od da doji, a d aje na ovoj dijeti? Hvala unaprijed :)

_____________________________

"Dođu tako vremena, kada pamet zašuti, budala progovori, a fukara se obogati!" (I. Andrić)