Samo sto jos nikako nisam definitivno odlucila...Mozda cu u petak na mjesecevu dijetu, vidjela sam da je mijena u petak...mislim nadam se...

nikada imam bolji recept

nikad,jer sam inace mrsava.Udebljala sam se jedino u trudnoci, a kile sam skidala po breskvinom receptu ;-))

jednom...uspjela više mi i ne treba ni dijeta ni ta rečenica.

dijete ne volim ne mogu da izdrzim da se lisim svega po necega ali ja imam svoju dijetu za dorucak i vecceru voce a samo za rucak jedem , nekad gricnem i cipsa ali imam svoje mere

Milion puta, nikada nisam ostala dosljedna do ovaj put. Uoci ramazana kod nane stanem na vagu, kada sam vidjela cifru ( CITAJ 98 kg i 200 GR) umalo nisam sok dobila. 1 avgusta krecem sa dijetom, redukovanom ishranom, bez slatkisa, grickalica, sokova i vecere. Niko nije vjerovao da sam ozbiljna, par dana i prestacu. Medjutim ta kilaza me natjerala da ozbiljno krenem u akciju. Za 4 mjeseca skidam veliki broj kilograma, 22 kilograma tacnije. Sada imam 76. Jos ovih 6 idem odlucno skinuti i za moju visinu dovoljno. Dakle milion puta rekla od sutra cu na dijetu, milion puta odustala. Ovaj put istrajna sto rezlultati i pokazuju. Dakle moras biti uporan... Prvih 15 dana bila sam jako nervozna, kasnije sve manje i manje, cim su prvi grami i kile pocele padati. Sada se obim organizma smanjio, ne veceram nikako osim jabuke. Povecala sam fizicku aktivnost, puno pjesacim, lift vise neznam sta je :))) Dorucak jogurt i voce, rucak normalno uz krisku hljeba. Od grickalica jedino sjemenke u malim kolicinama ( suncokret ili tikva. Uzimala sam dodatno fitaminski dodatak Premium diet i 15 dana izdrazala na kupus dijeti :)) Sada se drzm dobrih prehrambenih navika i ovih dodatnih 6 kilograma koje zelim skinuti otici ce za mjesec dana uz ovaj tempo. Ja prezadovoljna, muz takodjer, svi zapanjeni mojom odlucnoscu i po po prvi put ovakvom upornoscu. Sve se moze ako se cvrsto odluci ( p.s. u ova 4 mjeseca pojela sam 4 kolaca i po nekad , ali vrlo rijetko necim da prevarim :)))

Oprostite na dugom postu, ali fakat dokaz da su istrajnost u odluci , dosljednost dobrim prehrambenim navikama i pojacana aktivnost najbitniji faktori do zacrtanog cillja i skidanja kilaze. Sretno cure.

Nikad nemam problema sa mrsanjem ...Kad skontam koliko jedem,sta jedem i kad mene cudi da nemam pola tone u sebi...

nisam nikada, definitivno nisam tip koji moze odoljeti hrani, radije bih vjezbala do iznemoglosti nego se odrekla cokolade, pizze, itd...

Blago se tebi Marina onda, jer ocigledno imas brz metabolizam i nemas problema i mozes jesti. Teacherko da imas problema sa kilazom itekako bi se morela odreci :)) Ja sam stvarno sklona debljanju, mislim da ako bih se vratila na stari rezim ishrane, vratila bih kilazu za cas posla...Ovako iz tih razloga moram se odicati i cuvati ishrane :)

Medic slatki i moja seka je kao i ti,pojede kocku cokolade iduci dan kilu deblja,bas mora paziti sta jede...Ja znam u neka doba noci spremati piletinu...Ili onu kanticu evrokrema smazem u roku dva dana ...CCC stvarno nijelijepo nikom pricati...A moja baka uvijek goorila 100 djavola u tebi,ne mozes se ti udebljati i sve i da hoces...

Hvala Bogu na ovakvim genima pa nikad nisam imala problema sa viskom kilograma. Da jesam, vjerovatno bih bila istrajna, jer kad zapnem bas zapnem i moram to ostvariti :)

nikad

Dvaput :PPP

ne bas svaki dan, ali bar jednom mesecno :)

Bezbroj puta... Dok nisam ustala jedno jutro i rekla nema vise!!! I smrsala sam 11kg za 2,5 mjeseca :)))

Nikad nisam bila na dijeti,nemam ja cvrst karakter. :DD Ustvari nikad nisam imala visak kg,osim poslije prvog poroda ali to se samo istopilo za kratko vrijeme.

i rekla i učinila.imala sam nakon poroda 63 kila,to nije neka debljina pogotovo na moju visinu al ja sam htjela da sam još mršavija.smanjila jelo odlučila smršat i sad imam 58 tako sam happy

Ponekad to kazem, ali kad bas odlucim pridrzavam se. Obicno ozbiljnu dijetu pocinjem svakog drugog dana osim ponedeljka. Sta fali utorku ... i ne cekam ponedeljak ... jer mislim da je samo izgovor pocinjem od ponedeljaka ... Sad sam na dijeti i pocela sam u utorak hahaha 10-ti dan jedem ko ptica :)