Nemate što obući? Tješite se da niste jedine… a imate i opravdanje… trudni ste!

Stručnjaci kažu da je plod pored osjetljivosti na zvukove i svjetlost razvio i osjetilo okusa i mirisa. Što njuši i kuša, na žalost ne znamo. Ali preporučujemo da izbjegavate iznenadnu buku te da zajedno sa svojim djetešcem slušate muziku koja vas umiruje ili vam daje energiju.

Da li se uopće još sjećate kako je bilo prije nego ste začeli? Garderoba iz tog vremena leži u ormaru dok vi brojite dane i pitate se hoćete li ikada više ući u najdraže netrudničke hlače. Samo bez brige, dojenje, bavljenje novim porodičnim članom, a ponajprije  duge šetnje će se pobrinuti da vam hlače opet pristaju.  <
Više

Plod se polako već sprema na život izvan maternice. Glava je već posve proporcionalna ostalim dijelovima tijela. Mozak već može kontrolirati primitivan način disanja, a brine se već i o ravnoteži tjelesne temperature. <
Više

U zadnjih sedmicama trudnoće ne smijete zaboraviti na veliku važnost fizičke aktivnosti buduće mame. Iako joj najčešće neće biti do ičeg drugog osim premještanja i traženja odgovarajućeg stava u kojem će pred televizijom izdržati barem nekoliko minuta, vaš je zadatak da je natjerate na šetnju. Možda ćete je brže uvjeriti ako je usput pozovete na sladoled, ili još bolje na čaj ili sok. Možda joj više odgovara vježbanje u vodi. Ako još ne znate, u vježbaonicama i fitness centrima organiziraju se posebne  vježbe za trudnice. One se međusobno prilično razlikuju zato se raspitajte koje bi najviše odgovarale vašoj trudnici. <
Više

Stručnjaci u trudnoći preporučuju plivanje. Idealno bi bilo da zaplivate u moru. U bazenima naime možete prebrzo dobiti upalu mjehura, zato ginekolozi ne preporučuju plivanje u toplicama. Ali naravno da vam treba novi kupaći kostim – razmislite o dvodijelnom kostimu da možete ponosno pokazati svoj stomačić, a i mokar kostim vas u tom slučaju neće smetati.