VIDEO: 7 najboljih položaja za porođaj
Zašto je važno u kojem položaju se porađamo? Koji su najbolj
Prirodan šećer je sigurno bolji od vještačkog.No, sigurno i niste slutili koliko šećera unosite u organizam dok jedete voće.
|
/11
Women's Health donosi spisak pet voćkica, koje sadrže visok udio šećera.
1. LLYCHEES (Azijska trešnja)
S čak 29 grama šećera po šoljici ovo egzotično voće prava je šećerna bomba. Međutim, ako ga konzumirate u umjerenim količinama dobit ćete i više nego dovoljnu dnevnu količinu kalcija.
2. SMOKVE
Smokve se s razlogom čine kao luksuzno voće – jedna šoljica svježih smokava sadrži istu količinu šećera kao i jedna čokoladica. No, za razliku od slatkiša, smokve su također bogate vlaknima i kalijem.
3. MANGO
Mango je pravo ljetno voće, a jedna šoljica manga sadrži oko 23 grama šećera. To će vam pružit će i trećinu dnevne potrebe vašeg organizma za vitaminom A i tako pomoći u očuvanju zdravlja vaših očiju.
4. TREŠNJE
Jedna šoljica trešanja sadrži 18 grama šećera, zato nije čudno da često navalimo na trešnje kao da su slatkiši. Dobra vijest je da se uz trešnje bolje spava!
5. GROŽĐE
Šoljica crnog, kao i bijelog grožđa sadrži oko 15 grama šećera, jako puno vlakana, a crno je grožđe također bogato i raznim antioksidansima.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
5 zlatnih pravila za opušten porodični odmor!
Jeste li propustili trajekt zbog prometne gužve? Jesu li vam rezervisali pogrešnu sobu? Sa svakim "iznenađenjem" na od...
232
Jeste li propustili trajekt zbog prometne gužve? Jesu li vam rezervisali pogrešnu sobu? Sa svakim "iznenađenjem" na od...
232
U ovoj zemlji stvaraju generaciju bez duvana
U saopštenju je navedeno da je uvedena sveobuhvatna zabrana uvoza, prodaje, distribucije, posjedovanja i upotrebe elektr...4
U saopštenju je navedeno da je uvedena sveobuhvatna zabrana uvoza, prodaje, distribucije, posjedovanja i upotrebe elektr...
4
Ovo su najčešće zablude u stomatologiji
Koliko god da vodimo računa o zdravlju svojih zuba, reklame, tekstovi u novinama ili priče sa „foruma”, obasipaju nas mn...3
Koliko god da vodimo računa o zdravlju svojih zuba, reklame, tekstovi u novinama ili priče sa „foruma”, obasipaju nas mn...
3
Šta se STVARNO dešava kad progutamo žvaku?
Svi strahuju da će se žvaka zalijepiti za crijeva, ali...3
Svi strahuju da će se žvaka zalijepiti za crijeva, ali...
3
