/11 /11

Za aktuelne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.

Postavi

Dragi Ringerajci,

Imamo divne vijesti... Počinju zimske radosti a sa njima i ono što naša dječica jako vole.

Daaaa to je  klizanje.

Upravo zbog toga škola klizanja Figure Skating Club Olimp je na našu radost odlučila da za dva ringerajina mališana obezbjedi besplatnu školu klizanja u januaru.

Šta je potrebno uraditi da bi se dobile ove divne nagrade? Jednostavno je!

- Staviti Like na Facebook Fan Page Ringeraja.ba

- Staviti Like na Facebook Fan Page Figure Skating Club Olimp

- Objaviti  članak na svom zidu javno (obavezno javno)

- U komentaru označiti osobu kojoj želite pokloniti školu klizanja (ime i prezime roditelja)

Dobitnike ćemo izabrati  putem aplikacije random.org.

Nagradna igra će trajati do ponedjeljka 17.12.18. – (završava se u ponedjeljak u 23:59 sati.)

Malo o klizanju

S klizanjem se može početi vrlo rano jer ono povoljno djeluje na zdravlje djeteta, posebno je dobro za motoriku - odvija se na specifičnoj podlozi, odnosno ledu, i u specifičnim uvjetima, na klizaljkama. Pri klizanju posebno se dobro razvija ravnoteža, koordinacija pokreta, brzina, snaga, izdržljivost…

Za školu klizanja dijete odjenite u skafander ili neku toplu i nepromočivu odjeću, navucite mu rukavice, a bilo bi dobro da ima barem kapu, koja će ublažiti posljedice eventualnog pada na glavu. Klizaljke uvijek možete posuditi u školi klizanja, pa ih nije potrebno kupovati, barem dok niste sigurni da se dijete želi baviti ovim sportom.

PAR SAVJETA ZA POČETAK

• Navucite klizaljke i pokušajte hodati u njima na normalnoj površini, ne na ledu. Dovoljno je desetak minuta hodati u klizaljkama da bi se stekao početni osjećaj za klizaljke i osjećaj ravnoteže.
• Kada to postignete, otiđite na led i pokušajte održati ravnotežu. Uvijek gledajte pred sebe i pridržavajte se za ogradu ili osobu koja zna klizati.
• Vrlo je važno naučiti kako pasti (vidi gore u tekstu).
• Slijedeći korak je ustajanje. Naučite kako ustati – stanite na sve četiri i povucite stopala između dlanova. Tada ustanite.
• Pokušajte ići prema naprijed tako što ćete se oslanjati na slabiju nogu i jačom se odguravati prema van i dijagonalno. Taj pokret će vas gurati naprijed. Ponovite koliko god je puta potrebno dok ne počnete kliziti po ledu. Ukoliko počnete dodavati snagu skočnim zglobovima i nožnim prstima dok se gurate prema naprijed, počet ćete klizati.
• Zadnji korak je zaustavljanje. Kad se želite zaustaviti, radite to tako što kao dapravite slovo A, ili kao plug na skijanju. (Ali o tome će vas svakako učiti treneri iz KKK Olimp)