Želiš da odustaneš od takmičenja? Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.
Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku. Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više!
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 17.1.2015 13:19:39
Alverde
Cao vrijedne vjezbacice,svaka cast za upornost.Evo prvi put cujem za ovaj insanity workout, i htjela bih se prikljucit raji😊ostalo mi 10kg viska od trudnoce i moram se toga rijesit,pa evo i ovo da probam.moze li mi neko poslati link sa vjezbama,i da pojasni kako to sve ide,jer mi se cini da taj workout ne traje dugo ,mislim ne oduzima bas puno vremena kao recimo tae bo billy blanksa,koji traje po 55min?
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 19.1.2015 8:42:53
palachinken
IZVORNA PORUKA: Alverde
Cao vrijedne vjezbacice,svaka cast za upornost.Evo prvi put cujem za ovaj insanity workout, i htjela bih se prikljucit raji😊ostalo mi 10kg viska od trudnoce i moram se toga rijesit,pa evo i ovo da probam.moze li mi neko poslati link sa vjezbama,i da pojasni kako to sve ide,jer mi se cini da taj workout ne traje dugo ,mislim ne oduzima bas puno vremena kao recimo tae bo billy blanksa,koji traje po 55min?
Traje po 40min. Mi smo skidale preko torrenta. Ako ukombinuješ sa prehranom, možda se i smrša :) Ja nisam smršala ni kilu, ali čvršće izgledam sad nego kad sam imala 5-6 kila manje a neaktivna bila.
_____________________________
Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 19.1.2015 10:09:32
Angelica
IZVORNA PORUKA: palachinken
Traje po 40min. Mi smo skidale preko torrenta. Ako ukombinuješ sa prehranom, možda se i smrša :) Ja nisam smršala ni kilu, ali čvršće izgledam sad nego kad sam imala 5-6 kila manje a neaktivna bila.
Hoću i ja da čvršće izgledam , valja se i meni natjerati ali sam ja lijena po tom pitanju
_____________________________
Ljudi postaju nalik na kokoši, slabo vide i rano liježu. A jutrom žure na kopanje zbijeni u gomile duhana. Džepova usukanih od znoja dlanova zalaze svuda i u sve guraju nos.
Nije bas relevantno, ali eto, vidi se razlika. Tačno ću kad ga završim opet ovo isto obući pa da vidimo
Nakon 2 mjeseca, minus 9 cm u struku, dupe se ukazalo, noge čvršće. Kilaza ista, ali ja sebi bolja Inače, jako je važno biti skroman i to Nisam ni blizu radila ko prvi mjesec, te Nova godina, praznici, pa gripa, ali polako se dozivam Evo slika http://www.dodaj.rs/f/1O/d3/3ELsUoRO/tndrrtttt.jpg
_____________________________
Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong
Ljudi postaju nalik na kokoši, slabo vide i rano liježu. A jutrom žure na kopanje zbijeni u gomile duhana. Džepova usukanih od znoja dlanova zalaze svuda i u sve guraju nos.
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 19.1.2015 13:36:51
Angelica
Vježbala sam 20 minuta i ne mogu više, dijete mi je podrška on sve sa mnom radi
_____________________________
Ljudi postaju nalik na kokoši, slabo vide i rano liježu. A jutrom žure na kopanje zbijeni u gomile duhana. Džepova usukanih od znoja dlanova zalaze svuda i u sve guraju nos.
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 19.1.2015 19:53:15
Angelica
evo sad sam izdržala 40 minuta ali lagano ne radim baš kao oni, ljudi moji nisam ni za što koliko ću ja ovo još izdržat pitanje je
Dajte mi link tog crnje mislim da sam spremna za njega
_____________________________
Ljudi postaju nalik na kokoši, slabo vide i rano liježu. A jutrom žure na kopanje zbijeni u gomile duhana. Džepova usukanih od znoja dlanova zalaze svuda i u sve guraju nos.
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 19.1.2015 19:54:42
Angelica
greska
< Poruku je uredio Angelica -- 19.1.2015 19:55:11 >
_____________________________
Ljudi postaju nalik na kokoši, slabo vide i rano liježu. A jutrom žure na kopanje zbijeni u gomile duhana. Džepova usukanih od znoja dlanova zalaze svuda i u sve guraju nos.
Nije bas relevantno, ali eto, vidi se razlika. Tačno ću kad ga završim opet ovo isto obući pa da vidimo
Nakon 2 mjeseca, minus 9 cm u struku, dupe se ukazalo, noge čvršće. Kilaza ista, ali ja sebi bolja Inače, jako je važno biti skroman i to Nisam ni blizu radila ko prvi mjesec, te Nova godina, praznici, pa gripa, ali polako se dozivam Evo slika http://www.dodaj.rs/f/1O/d3/3ELsUoRO/tndrrtttt.jpg
Prava si maca postala
_____________________________
Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 19.1.2015 20:08:53
teacher75
IZVORNA PORUKA: palachinken
Meni je za koji dan 2 mjeseca kako vježbam. Još nisam prvi mjesec prošla
A kako to ide? Mislim na te mjesece. Jel svaki dan treba da se radi i sta ako recimo mozes uradit samo 50% treninga, jel iduci put ponavljas to isto dok ne savladas il ides na iduci?
_____________________________
Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 19.1.2015 20:42:14
Hanady RR
Bravo palacc ja sam bas zabusavala...nemjerim se jos al odradih sad odoh tus pa sokic valjda pretivim svaka me.kost nesta boli
_____________________________
''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 20.1.2015 8:44:18
palachinken
IZVORNA PORUKA: teacher75
IZVORNA PORUKA: palachinken
Meni je za koji dan 2 mjeseca kako vježbam. Još nisam prvi mjesec prošla
A kako to ide? Mislim na te mjesece. Jel svaki dan treba da se radi i sta ako recimo mozes uradit samo 50% treninga, jel iduci put ponavljas to isto dok ne savladas il ides na iduci?
On ima program za 6 dana u sedmici. Ja idem redom, pa i ako odradim 20% sutra idem sa slijedećim. Ako preskočim dan dva pet nastavljam redom sa treninzima, kao da nisam preskočila. U principu ima 4 različita treninga pa oni cirkulišu, tako da će te sve svakako dočekati :)
_____________________________
Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 20.1.2015 20:34:35
Angelica
HELP! imam upalu svih misica *guznih, trbusnih... jedva hodam, hodam rasirenih nogu da li je i kod vas tako bilo ispocetka, drugi mi je dan vjezbanja
_____________________________
Ljudi postaju nalik na kokoši, slabo vide i rano liježu. A jutrom žure na kopanje zbijeni u gomile duhana. Džepova usukanih od znoja dlanova zalaze svuda i u sve guraju nos.
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 20.1.2015 20:39:51
DM
IZVORNA PORUKA: Angelica
HELP! imam upalu svih misica *guznih, trbusnih... jedva hodam, hodam rasirenih nogu da li je i kod vas tako bilo ispocetka, drugi mi je dan vjezbanja
meni je pomoglo ono činkino-odmah pod vruć tuš i da, pila sam magnezij. Mene je držalo podugo , i upala mišića i bol u kostima(cjevanice me rsturale), a sad sam ka tič
_____________________________
Čim želja prestane biti želja, čim minu čežnja, ni slasti više nema!
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 20.1.2015 20:44:42
Angelica
imam Mg odoh ga odmah pristvait, sumeci onaj je li?
_____________________________
Ljudi postaju nalik na kokoši, slabo vide i rano liježu. A jutrom žure na kopanje zbijeni u gomile duhana. Džepova usukanih od znoja dlanova zalaze svuda i u sve guraju nos.
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 20.1.2015 20:51:35
Hanady RR
Koji god samo popij... Ja imama gripu znaci zabusavam iveceras krasno
_____________________________
''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''
RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio 21.1.2015 22:05:36
Angelica
Slika od veceras ja i moja podrska
_____________________________
Ljudi postaju nalik na kokoši, slabo vide i rano liježu. A jutrom žure na kopanje zbijeni u gomile duhana. Džepova usukanih od znoja dlanova zalaze svuda i u sve guraju nos.
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Saznajte više!
Odštampaj
,mislim ne oduzima bas puno vremena kao recimo tae bo billy blanksa,koji traje po 55min?
Inače, jako je važno biti skroman i to 
