|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!

10 stvari za uraditi pre nego što zatrudnite

Uredništvo Ringeraja, 15.6.2020
Vi i vaš partner ste odlučili da postanete roditelji? Čeka vas jedan od najuzbudljivijih perioda u životu, pa bi prethodno bilo dobro da se uverite da ste spremni za sve to.

image
/11


1) IZMJERITE TEŽINU


Ako ste previše mršave, to može uticati na ovulaciju, pa bi zato najbolje bilo da nabacite nekoliko kilograma. U slučaju da imate nekoliko kilograam viška, pokušajte da dostignete svoju idealnu težinu prije nego što zatrudnite. Ne samo da ćete se osjećati bolje tokom trudnoće, nego ćete i smanjiti rizik od pojave visokog krvnog pritiska i dijabetesa.

Još jedan razlog zbog kojeg biste trebali da smršate prie jeste taj što je opasno da to radite u toku trudnoće (nemojte se uzrujavati ako u prva tri mjeseca izgubite nekoliko kilograma, jer je to sasvim normalno zbog jutarnje mučnine i averzije prema određenoj hrani). 


2) ZABORAVITE NA ALKOHOL I CIGARETE


Nije potrebno da vam mi govorimo da su alkohol i cigarete nešto što tokom trudnoće ne bi trebalo da koristite.


I jedno i drugo mogu da štete vašoj bebi – počevši od srčanih problema do mentalnih poremećaja.

Bilo bi lijepo kada biste ostavili i cigarete i alkohol prije nego što ostanete trudni, jer se može desiti da ste neko vrijeme trudni, a da toga niste svesni i da još uvek konzumirate alkohol i cigarete.

I vaš partner bi trebalo da prestane sa njihovom konzumacijom, zato što smanjuju broj spermatozoida.


3) OTPUTUJTE


Ako volite da putujete, otputujte sada, jer kada dobijete dijete, sve će biti komplikovanije.


Duga putovanja nisu preporučljiva u toku trudnoće, pa bi najbolje bilo da odete na put prije nego što ostanete trudni.


4) PROVJERITE SVOJE LIJEKOVE


Neki lijekovi se mogu uzimati tokom tudnoće, a neki ne, dok za neke još uvijek nije istraženo smiju li da se koristite tokom trudnoće. 

Mnoge od lijekova moraćete da promjenite kada ostanete trudni, ili još bolje – promjenite ih već sada. U nekim slučajevima je bolje da ne uzimate lijekove.


5) IDITE KOD ZUBARA


Nedovoljna higijena zubi povećava rizik od bakterijske infekcije, koja može dovesti do prijevremenog porođaja, pa se zato treba uvjeriti da je sve u redu što se tiče higijene usta.


6) VAKCINIŠITE SE


Posjetite doktora i pitajte ga koje vakcine biste trebali da primite prije nego što zatrudnite. Neke vakcine se mogu primati tokom trudnoće, a neke ne, i zato morate da se konsultujete sa doktorom.


7) URADITE GENETSKI TEST


Ako u vašoj porodici postoje neke nasljedne bolesti, kao na primjer cistična fibroza, test krvi može provjeriti da li ste njen njihov nosilac.


8) POVEĆAJTE UNOS FOLNE KISELINE


Vitamin B smanjuje rizik od urođenih mana.


Ove mane se formiraju veoma rano u toku razvoja bebe, prije nego što većina žena uopšte i shvati da je trudna, pa doktori predlažu da povećate unos folne kiseline prije nego što zatrudnite.


9) SMANJITE UNOS KOFEINA


Ako svaki dan započnete velikom šoljom kafe, a pri tom svakog dana popijete čašu ili dvije Koka-kole, trebalo bi sa tim odmah da prekinete. Ne postoji tačno ograničenje, ali doktori kažu da treba unositi što manje stimulansa tokom trudnoće, pa da se ne biste u toku trudnoće borili sa smanjenjem količine stimulansa koje unosite, izborite se sa tim odmah.


10) SABERITE I ODUZMITE


Podizanje djeteta nije jeftino. Ne samo da će vam trebati novac za odjeću koju ćete vi nositi, krevetić i razne druge stvari za bebu, nego ćete možda morati i da uštedite za vrijeme kada ćete biti na porodiljskom bolovanju (u slučaju da nije plaćeno) ili za čuvanje djeteta (u slučaju da se vraćate na posao). Pitajte poslodavca kako stoje stvari u vezi sa porodiljskim bolovanjem. Pričajte sa drugim mladim roditeljima kako biste stekli predstavu koliki će vam otprilike biti troškovi. (A za to vam služi i naš forum >>>TRUDNOĆA<<<

 

 

PROČITAJ JOŠ:

Tekstovi o zatrudnjenju >>>KLIK<<<

Forum o zatrudnjenju >>>KLIK<<<

Folna kiselina počinje se uzimati prije tr...
Folna kiselina se uzima u prvih 12 tjedana trudnoće, a treba je početi uzimati dva mjeseca prije trudnoće
4
Fizička i psihološka priprema za trudnoću
Osnovne pripreme za trudnoću... Piše dr. Nejra Pašić
3
Plodnost je osnova svakog života
Kada žensko tijelo izgubi plodnost, PROfertil® female će je ponovo uspostaviti korak po korak.
2
Spolni hormoni u potpomognutoj reprodukciji
Godine 1926., Bernhard Zondek i Selmar Aschheim dokazali su ulogu hormona u održavanju funkcije jajnika u prvom biološko...
2


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:





Anketa

Pomoć oko djeteta
smajli80

Da li imate ikakvu pomoć oko čuvanja djeteta?

Imam-svi mi pomažu (38%)

Nemam-sama čuvam svoje dijete (19%)

MM i ja sami odgajamo dijete (43%)


Broj svih glasova: 95

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *