|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Mršajmo zajedno !
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  274 275 [276] 277 278   Sljedeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Mršajmo zajedno !
19.2.2014 15:17:53   
kaktuscic
Evo i mene ponovo debele na ovu temu user posted image

od kada se prvi put porodih imam viska 5-6 kg koje nikako da skinem, ali nikad nisam ni bila uporna, cim odu 2 kg ja nastavim po starom. Ovaj put sam uporna user posted image jer sam se prepala kad sam stala na vagu i vidjela da umjesto 66 imam 70!!! Za mjesec dana sam se vratila na 66 ili 65 ponekad ujutro, ali dalje nikako ne idu!!! evo 2 sedmice kako kukam svima, pa da malo i vama kukam :) Vjezbala sam mjesec i odustala. Uglavnom sam izbacila slatko (za cudo ni ne trazi mi se) i hljeb, ali ne skroz, pojedem po kriskicu integralnog za rucak i dorucak. Jedem sve samo u manjim kolicinama.

MicoTico kad god vidim tvoj jelovnik divim se! Svaka ti cast! Kud pazis sta jedes, kud vjezbas, kud si mescini mrsava skroz :))) Ali zaista si za primjer svim zenama koliko brines o svom organizmu i tijelu.

Meni da je doci na 60 kg bila bih presretna, 58 mi je idealno, al hajd sad i da imam malo viska nema veze :))) mada tablice kazu da mi trebaju 54 kg na moju visinu, ali nekada sam imala 54 i znam da sam bila ko avet, zato da mi je 60 makar :)

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 6876
   RE: Mršajmo zajedno !
20.2.2014 16:00:49   
kaktuscic
Ja od jutros ne jedem hljeb niti tjesteninu. Evo me crko od gladi :))) Koliko mi je pametno jesti prohu npr.? ili da kuham razeni hljeb, ali kontam na sta ce liciti bez bijelog brasnauser posted image Je li ko probao? Sta jos mogu pomijesati sa razenim brasnom?

(odgovor članu kaktuscic)
Neposredna veza do poruke: 6877
   RE: Mršajmo zajedno !
20.2.2014 17:35:07   
canim
A sto ne jedes hljeb user posted image mozes komotno krisku do dvije za dorucak pojesti, nece imati ama bas nikakvog uticaja na proces mrsavljenja, s tim da bih ja birala neko integralno/razevo i slicno.

(odgovor članu kaktuscic)
Neposredna veza do poruke: 6878
   RE: Mršajmo zajedno !
21.2.2014 13:03:22   
kaktuscic
Nema nista po malo, ja sam taj tip. Pokusavala sam evo 2 mjeseca smanjiti unos svega, ne prejedati se i uvijek nekako uspijem zeznuti stvari. Uvijek dodam jos malo, jos zalogaj i to me zezne. Sad cu probati ovako pa da vidim.

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 6879
   RE: Mršajmo zajedno !
21.2.2014 19:50:34   
Graziella
Stranica
Evo i ja da se aktiviram.od sutra startam.mora se.bila sam na ovoj temi daaaavno i evo me jos uvijek na istoj kilazi.nemam discipline,dzaba je.nek mi ovo bude kao dnevnik sta se cega i koliko pojelo.

(odgovor članu kaktuscic)
Neposredna veza do poruke: 6880
   RE: Mršajmo zajedno !
21.2.2014 22:18:58   
*JJ*
joj sto ovo mrsanje ide sporo user posted image ja sam vec jutra na kilazi od 55,6 znaci samo kilo sam skinula jojjjjjj.. user posted image al valljda malo smrsam do ljeta,imam da idem na dvije svadbe,pa mi se neide bas u ulogi debeljuce user posted image user posted image

(odgovor članu Graziella)
Neposredna veza do poruke: 6881
   RE: Mršajmo zajedno !
22.2.2014 9:50:23   
Graziella
Ide sporo,a ja moram skinuti puno,10 minimalno,15 optimalno.dug je to put.al bez radikalnih promjena nece biti ni uspjeha.evo ja pocela.pripremila dva bokala,jedan vode,jedan zelenog caja.grickalce sam sklonula sa stola,danas cu kupiti razev hljeb,slatko cu smanjiti totalno...

(odgovor članu *JJ*)
Neposredna veza do poruke: 6882
   RE: Mršajmo zajedno !
22.2.2014 10:30:22   
MicoTico

IZVORNA PORUKA: kaktuscic

Ja od jutros ne jedem hljeb niti tjesteninu. Evo me crko od gladi :))) Koliko mi je pametno jesti prohu npr.? ili da kuham razeni hljeb, ali kontam na sta ce liciti bez bijelog brasnauser posted image Je li ko probao? Sta jos mogu pomijesati sa razenim brasnom?

Proha je proja , jel'? Pa bolje ti je kakav integralni hljeb pojesti. I ne moraš se uopšte odricati tijesta, samo se trudi da ga konzumiraš manje i u prijepodnevnim satima. Izbjegavaj ga za ručak i večeru.


_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu kaktuscic)
Neposredna veza do poruke: 6883
   RE: Mršajmo zajedno !
22.2.2014 10:32:36   
MicoTico

IZVORNA PORUKA: *JJ*

joj sto ovo mrsanje ide sporo user posted image ja sam vec jutra na kilazi od 55,6 znaci samo kilo sam skinula jojjjjjj.. user posted image al valljda malo smrsam do ljeta,imam da idem na dvije svadbe,pa mi se neide bas u ulogi debeljuce user posted image user posted image

Ne skontah koliko trebaš izgubiti? Nedavno si se javila na ovu temu, jel' tako? Tako da je 1 kg super. I ne treba da naglo gubiš, bolje pomalo, ali da stalno ide dole.
I da se ne iznenadiš, često se desi stagnacija u gubljenju kg i onda ljudi najčešće posustanu. Samo budi uporna, ima još do ljetauser posted image

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu *JJ*)
Neposredna veza do poruke: 6884
   RE: Mršajmo zajedno !
22.2.2014 10:33:45   
MicoTico

IZVORNA PORUKA: Graziella

Ide sporo,a ja moram skinuti puno,10 minimalno,15 optimalno.dug je to put.al bez radikalnih promjena nece biti ni uspjeha.evo ja pocela.pripremila dva bokala,jedan vode,jedan zelenog caja.grickalce sam sklonula sa stola,danas cu kupiti razev hljeb,slatko cu smanjiti totalno...


Super. Vidjećeš, rezultati će biti ubrzo vidljivi.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu Graziella)
Neposredna veza do poruke: 6885
   RE: Mršajmo zajedno !
22.2.2014 10:36:41   
MicoTico
Evo jedan prijedlog za doručak. Zdravo tijesto tj. zdrava palačinka.
Ja sam jutros to doručkovala.
Uzela sam zobene pahuljice i samljela ih. Otprilike 3-4 kašike. Dodala mrvicu soli, par kašika jogurta, 1 jaje i malo kisele voe. Ispekla na teflonskoj tavi na bukvalno kapi ulja.
Pojela uz kašiku svježeg kravljeg sira.
Ukusno je, tijesto je , zdravo je, zasitno, može li bolje?user posted image

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 6886
   RE: Mršajmo zajedno !
22.2.2014 10:59:49   
Graziella
Hvala MicoTico,probacu i ovaj tvoj recept,treba znati sta se jede i kako to utice na organizam,vidim da ti pazis na sebe.mozak ukljuciti i to je to.ja stvarno nemam namjeru izgladnjivati se,imam namjeru promjeniti ishranu,slane i slatke grickalice npr.zamjeniti mrkvom,paprikom,voćem...
I bicikl sam pripremila,djeca me odavno vec mole da se vozimo,ajd reko jos je rano,februar..

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 6887
   RE: Mršajmo zajedno !
22.2.2014 19:41:05   
*JJ*

IZVORNA PORUKA: MicoTico


IZVORNA PORUKA: *JJ*

joj sto ovo mrsanje ide sporo user posted image ja sam vec jutra na kilazi od 55,6 znaci samo kilo sam skinula jojjjjjj.. user posted image al valljda malo smrsam do ljeta,imam da idem na dvije svadbe,pa mi se neide bas u ulogi debeljuce user posted image user posted image

Ne skontah koliko trebaš izgubiti? Nedavno si se javila na ovu temu, jel' tako? Tako da je 1 kg super. I ne treba da naglo gubiš, bolje pomalo, ali da stalno ide dole.
I da se ne iznenadiš, često se desi stagnacija u gubljenju kg i onda ljudi najčešće posustanu. Samo budi uporna, ima još do ljetauser posted image



ma necu ja puno,al naumila sam do 51 kg da dodjem,jer sam 1,57 cm visoka,tako da mi ta kilaza najbolje odgovara :) uspjet cu ja to vec nekako,jer ide super dok ne kupujem slatkise,samo voce iako je tesko zaobici u marketu sve one ukusne cokoladne slatkise..al uspjevam nekako,ponekad ih sanjam al nista strasno user posted image user posted image

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 6888
   RE: Mršajmo zajedno !
24.2.2014 10:00:37   
Graziella
Evo samo da se javim..
pijem dosta tecnosti,nakupovala juce suhog voca i pahuljica(onih viola,ima raznih vrsta,ja uzela sest vrsta žitarica)i jos badema i ljesnika pa nasjeckam jos na to,dodam jos eventualno bananu i zalijem jogurtom,meni to bude super obrok.eno razev hljeb se pece...
i da,svaki dan mijenjam caj,juce bila kamilica,danas nana,da ne dosadi zeleni,a vode litar i po najmanje

(odgovor članu *JJ*)
Neposredna veza do poruke: 6889
   RE: Mršajmo zajedno !
24.2.2014 14:31:05   
kaktuscic
E super mi je ovaj recept od MicoTico, jutros sam pravila palacinak od razenog brasna, dodala sjemenki, ma super ispali..
Kod mene sad stagnacija i to vec dugo vremena, moram pronaci nacin kako da aktiviram organizam. Ja sam se odrekla "bijelog hljeba" ko ovi iz kantona :)))
Izgubila sam 5 kg za nepuna 2 mjeseca, nisam se niceg odrekla, samo sam smanjila porcije i skoro izbacila secer, zaista sam minimalno uzimala uz kafu, pola kasicice, sad se navikla dobra mi kafa i tako. Umanjila sam porcije, jela krisku hljeba uz rucak i dorucak, sad mi je ostalo jos samo da izbacim skroz hljeb ili se moram fizicki pokrenuti (svakodnevno set_am po sat i pol ili 2x po sat). Meni je lakse nista ne jesti nego vjezbati, toliko ne volim vjezbati!

Pravila sam jucer ove amarant plocice, ma predobre su!
http://www.coolinarika.com/recept/amaranth-plocice/


< Poruku je uredio kaktuscic -- 24.2.2014 14:32:31 >

(odgovor članu Graziella)
Neposredna veza do poruke: 6890
   RE: Mršajmo zajedno !
24.2.2014 14:40:33   
veki_aki
Ej mrsave zenice, opet se zahuktava tema, bice mrsanja! Dosli nam novi-stari clanovi, ajd da mi odete sve vitke i zadovoljne. Ja vjezbam redovno da se pohvalim, al sad cak ni ne palim kompjuter sve vjezbe na pamet znam, pa ja to onako za 15 min odradim umjesto 20 bez onih pauza, i sad sam na 65, cak vaga naginje na 64user posted image Sto se jela tice jedem normalno, ponekad pretjeram al rijedje, i daljle ja jedm ujutro jako malo, a tek popodne kad dodjem kuci sa posla navalim na sve i naravno slatko jedem svaki dan.I dalje sam misljenje da me vjezbe izvlace, i da se zapravo kalorije sabiraju za citav dan, nema veze jel jedes naver ili ujutro vise, pa mene ovo prijepodne izvuceuser posted image
Eto pozdravic, nadam se da uskoro prijavljujem jos minusa!

(odgovor članu Graziella)
Neposredna veza do poruke: 6891
   RE: Mršajmo zajedno !
24.2.2014 15:03:34   
azra I ADI
Pozdrav i od mene, ja sam na nekih 57,5-da je još kilica do 8.marta, ali nešto mi fali motivacije.

(odgovor članu veki_aki)
Neposredna veza do poruke: 6892
   RE: Mršajmo zajedno !
24.2.2014 16:11:03   
Graziella

IZVORNA PORUKA: kaktuscic

E super mi je ovaj recept od MicoTico, jutros sam pravila palacinak od razenog brasna, dodala sjemenki, ma super ispali..
Kod mene sad stagnacija i to vec dugo vremena, moram pronaci nacin kako da aktiviram organizam. Ja sam se odrekla "bijelog hljeba" ko ovi iz kantona :)))
Izgubila sam 5 kg za nepuna 2 mjeseca, nisam se niceg odrekla, samo sam smanjila porcije i skoro izbacila secer, zaista sam minimalno uzimala uz kafu, pola kasicice, sad se navikla dobra mi kafa i tako. Umanjila sam porcije, jela krisku hljeba uz rucak i dorucak, sad mi je ostalo jos samo da izbacim skroz hljeb ili se moram fizicki pokrenuti (svakodnevno set_am po sat i pol ili 2x po sat). Meni je lakse nista ne jesti nego vjezbati, toliko ne volim vjezbati!

Pravila sam jucer ove amarant plocice, ma predobre su!
http://www.coolinarika.com/recept/amaranth-plocice/


Ja sam se odrekla "bijelog hljeba" ko ovi iz kantona :))) user posted image user posted image

Veki koje vjezbe radis,daj koju uputu za apsolutne pocetnikeuser posted image user posted image

(odgovor članu kaktuscic)
Neposredna veza do poruke: 6893
   RE: Mršajmo zajedno !
24.2.2014 16:29:51   
Lady26

IZVORNA PORUKA: MicoTico

Evo jedan prijedlog za doručak. Zdravo tijesto tj. zdrava palačinka.
Ja sam jutros to doručkovala.
Uzela sam zobene pahuljice i samljela ih. Otprilike 3-4 kašike. Dodala mrvicu soli, par kašika jogurta, 1 jaje i malo kisele voe. Ispekla na teflonskoj tavi na bukvalno kapi ulja.
Pojela uz kašiku svježeg kravljeg sira.
Ukusno je, tijesto je , zdravo je, zasitno, može li bolje?user posted image

Tzv Dukan palacinka, ne prepisuj user posted image user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

(odgovor članu MicoTico)
Neposredna veza do poruke: 6894
   RE: Mršajmo zajedno !
25.2.2014 9:01:13   
canim
http://bootcamp.ba/9-razloga-zasto-ne-vjezbati/ user posted image

(odgovor članu Lady26)
Neposredna veza do poruke: 6895
   RE: Mršajmo zajedno !
25.2.2014 9:52:48   
veki_aki
ej zenice, pise li se pise ovdje, ljeto nam se blizi.Canim ovi razlozi su extrauser posted image , al sto kaze MicoTico kad se navuces na vjezbe pravo ti smeta kad preskocis koji dan, ili eto u mom slucaju kad preskocim 2-3 dana zaredom, mada gledam da svaki dan odradim. Polako ide dole, a ja fino jedem, ja sam zadovoljna, dok ljudi jos uvijek primjecuju kako mrsam, meni okuser posted image
Graziela ovo su mje vjezbe , valjda se nece cure naljutit po 100 put ih stavljam, la eto ja ih radim sad vec godinu i po dana, sa prekidima.Trebala bi m ova teta dati koji % koliko je reklamiram

http://www.youtube.com/watch?v=52uvwCi03yE
pUNO se skace i ja se sva oznojim i zato mi se svidjaju, nema trbusnjaka ili bio koje druge lezaje,SRETNO!

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 6896
   RE: Mršajmo zajedno !
25.2.2014 10:14:55   
reallove
Mrsavice,kako ide...Jos malo aBd,pa eto i mene user posted image

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

(odgovor članu canim)
Neposredna veza do poruke: 6897
   RE: Mršajmo zajedno !
25.2.2014 10:16:53   
Neca xxx
Canim, ides li na onaj Mummy and me workout? user posted image

_____________________________

“Samo sam htjela da imam nešto tvoje… Zauvijek…”
“Želiš nešto moje? Zauvijek? Da li bi prezime moglo da posluži?”

(odgovor članu veki_aki)
Neposredna veza do poruke: 6898
   RE: Mršajmo zajedno !
25.2.2014 10:39:28   
canim

IZVORNA PORUKA: Neca xxx

Canim, ides li na onaj Mummy and me workout? user posted image

Ovaj mjesec sam bila van Bih oko 15 tak dana tako da nisam isla user posted image ali sam se cula sa njima i javila im da dolazim od marta, kazu da onaj termin u subotu hoce da pomjere, pa ce javiti.
Jesi ti isla, kako je bilo, bas me zanima? Kako djeca reaguju

(odgovor članu Neca xxx)
Neposredna veza do poruke: 6899
   RE: Mršajmo zajedno !
25.2.2014 10:41:05   
canim

IZVORNA PORUKA: reallove

Mrsavice,kako ide...Jos malo aBd,pa eto i mene user posted image

Vidi nje, jesi jedva cekala da se prijavis...priznaj user posted image ima da nas sve prestignes u mrsanju user posted image

(odgovor članu reallove)
Neposredna veza do poruke: 6900
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  274 275 [276] 277 278   Sljedeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  274 275 [276] 277 278   Sljedeća stranica >   >>
Idi na:








Anketa

Pripreme za trudnoću
sanela.asja

sta mislite da li je laske zatrudniti prvu trudnocu ili drugu ja pokusavam drugi put da postanem majka i bas me interesuje,prvu trudnocu sam odma prvi ciklus ostala,a evo druga malo teze vec drugi ciklus dobijam vjesticuu....

odgovor (98%)

odgovor (2%)


Broj svih glasova: 41

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

djeca bebe roditelji beba trudnoća zdravlje dijete njega trudnica mama

 
 
back to top

Zatrudnjenje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dijete

Sadržaji i alati

Kalendari

Kalkulatori

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *