Forum Porodični život: RE: Mršajmo zajedno !

Lokacija:

Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Mršajmo zajedno !

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: << < Prethodna stranica 217 218 [219] 220 221 Sljedeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 12:40:03

raja_ringe

I ja bi bazen 'makar' onaj vani :).

Ja jutros opet u plusu

, hodam dost, jedem isto , malo nekad zabrljam ali i dalje puno dojim. Mislim da je sada vrijeme za neke promjene više ne pali samo malo drugačiji režim ishrane.

Ja stala u cursku kožnu jaknicu :), doduše kad je zakopčam slijepi me, ali je nosim otkopčanu, a ni ne smeta mi što sam sada gore krupnija. Međutim naiđem kraj izloga u kojem se ogledam i u ovim svijetlim hlačama sam baš puno deblja nego u tamnim :((. Nije mi se svidio odraz u izlogu :))

_____________________________

"Dođu tako vremena, kada pamet zašuti, budala progovori, a fukara se obogati!" (I. Andrić)

(odgovor članu MicoTico)

Neposredna veza do poruke: 5451

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 12:44:25

bambika

http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI

preporucujem! sa ovom tetom vjezbam kad bebac spava :)

_____________________________

ADIAN 15.09.2012.

(odgovor članu raja_ringe)

Neposredna veza do poruke: 5452

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 13:20:30

canim

raja ringe jeli pijes dovoljno vode ? dojilje trebaju piti ok 3l vode dnevno.

(odgovor članu bambika)

Neposredna veza do poruke: 5453

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 13:58:21

boombar

Pozdravljam moje mrsavice ako ima jos koja da me se sjeca

Prijavljujem da sam ugledala prvu cifru sesticu! Recept je puno, puno mucnina i onog sto uz to ide .. a nisam bulimicna nego samo

Svima puno srece u ostvarenju zeljenih cifri na vagi, a ja se vracam na temu nekad dogodine

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 5454

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 14:03:08

Bebica11

IZVORNA PORUKA: boombar

Pozdravljam moje mrsavice ako ima jos koja da me se sjeca
Prijavljujem da sam ugledala prvu cifru sesticu! Recept je puno, puno mucnina i onog sto uz to ide .. a nisam bulimicna nego samo
Svima puno srece u ostvarenju zeljenih cifri na vagi, a ja se vracam na temu nekad dogodine

MasaAllah boombar hajde na temu Razgovor u ocekivanju bebe..I ja sam tamo samo sto se meni apetit otvorio pa idu kg na vise..al eto I mene nazad dogodine aBd:)))

Reallove zavidim ti na bazenu:)))

Ostalim mrsavicama veliki hug:*

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

(odgovor članu boombar)

Neposredna veza do poruke: 5455

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 14:03:12

MicoTico

Boombar, čestitam na

!

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu boombar)

Neposredna veza do poruke: 5456

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 14:18:43

Daliyah92

Dan mrsavice

Sorry sto kasnim sa tabelom, nisam nasla vremena ranije pa sam je sad uredjivala

MicoTico, hoces li i ti u navijacice kao canim?

Reallove, ti si rekla da te obrisem ali ako hoces stavicu te medju navijacice

Hajte mi odgovorite pa da rijesim tabelu

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

(odgovor članu MicoTico)

Neposredna veza do poruke: 5457

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 14:20:15

MicoTico

IZVORNA PORUKA: Daliyah92

Dan mrsavice

Sorry sto kasnim sa tabelom, nisam nasla vremena ranije pa sam je sad uredjivala

MicoTico, hoces li i ti u navijacice kao canim?

Reallove, ti si rekla da te obrisem ali ako hoces stavicu te medju navijacice

Hajte mi odgovorite pa da rijesim tabelu

Hoću , stavi me u navijačice

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

(odgovor članu Daliyah92)

Neposredna veza do poruke: 5458

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 14:21:22

tinkivinki

IZVORNA PORUKA: boombar

Pozdravljam moje mrsavice ako ima jos koja da me se sjeca
Prijavljujem da sam ugledala prvu cifru sesticu! Recept je puno, puno mucnina i onog sto uz to ide .. a nisam bulimicna nego samo
Svima puno srece u ostvarenju zeljenih cifri na vagi, a ja se vracam na temu nekad dogodine

čestitam

(odgovor članu boombar)

Neposredna veza do poruke: 5459

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 14:30:25

Daliyah92

IZVORNA PORUKA: MicoTico

IZVORNA PORUKA: Daliyah92

Dan mrsavice

Sorry sto kasnim sa tabelom, nisam nasla vremena ranije pa sam je sad uredjivala

MicoTico, hoces li i ti u navijacice kao canim?

Reallove, ti si rekla da te obrisem ali ako hoces stavicu te medju navijacice

Hajte mi odgovorite pa da rijesim tabelu

Hoću , stavi me u navijačice

(odgovor članu MicoTico)

Neposredna veza do poruke: 5460

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 14:54:02

canim

IZVORNA PORUKA: boombar

Pozdravljam moje mrsavice ako ima jos koja da me se sjeca
Prijavljujem da sam ugledala prvu cifru sesticu! Recept je puno, puno mucnina i onog sto uz to ide .. a nisam bulimicna nego samo
Svima puno srece u ostvarenju zeljenih cifri na vagi, a ja se vracam na temu nekad dogodine

aj draga ne znas koliko si me obradovala

ja mislila ti dosla do cilja i zaboravila nas vise, ne znas koliko mi je milo za plusic, ode ti u raju s bebicom a i mi cemo jos neke uskoro vama na temu aBd , da ste nam zdravo i da rodite zdrave i lijepe bebice a s kilicama cemo lako deverati

(odgovor članu boombar)

Neposredna veza do poruke: 5461

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 14:59:51

ajla86

canim vidim na ticetu da si dosta izgubila pa mozes li mi odati tajnu ili dijetu koju furas?
sta jedes....najgore mi je ona glad kad me uzme kad zadrhtim....a vodu nemogu da pijem na gladan stomak onda me zeldac zaboli ko da kamenje jedem

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 5462

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 15:03:04

canim

Pa stvar je da ne smijes biti gladna, jer ako si gladna onda ti uspori metabolizam i narednim obrokom samo postoji veca sansa da ces se prejesti, dakle manjih a cestih obroka, svaka 3h pojedi po jedan mini obrok i naravno vode oko 2l rasporedi dnevno ili ako si dojilja 3l.

Ujutro za dorucak mozes jesti i slatko i slasno i masno dok od podne vec izbjegaji sve to ali obroci moraju biti mali i moraju biti na svaka 3-4h kako bi ubrzala metabolizam i nebi gladovala.

(odgovor članu ajla86)

Neposredna veza do poruke: 5463

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 15:52:15

raja_ringe

canim je li to tebi nutricionista napravio režim ishrane ili si sama i koliko ti je trebalo vremena?

što se vode tiče ja generalno i bez dijete puno pijem tečnosti (ne samo vodu, ali najviše vodu), ali nisma pratila koliko l. Btw nisma znala da dojilje moraju 1l viš :). 2l sigurno popijem, ali 3 ne vjerujem. Baš ću brojati.

_____________________________

"Dođu tako vremena, kada pamet zašuti, budala progovori, a fukara se obogati!" (I. Andrić)

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 5464

RE: Mršajmo zajedno !
5.6.2013 18:16:57

Daliyah92

1. Kinder suprise ………...*165cm* |67,8kg|

2. Daliyah92................*152cm* |52,4kg|

3. ljubicica_28 …………...*161cm* |64,8kg|

4. Maya_K..................*170cm* |87,8kg|

5. Raja_ringe...............*169cm* |67,0kg|

6. Minie......................*167cm* |70,0kg|

7. bebaa………………….....*162cm* |67,2kg|

8. mishkica…………………..*168cm* |77,8kg|

9. tinkivinki……………......*173cm* |76,0kg|

10. azra I ADI…….........*167cm* |57,2kg|

11. kaktuscic……..........*160cm* |64,0kg|

12. veki_aki………………...*158cm* |72,0kg|

13. Amani12………………..*168cm* |67,4kg|

14. bambi1…………………..*169cm* |63,0kg

15. Misty_mama………....*165cm* |61,5kg|

16. jodi………………..……..*173cm* |85,0kg|

Navijacice:

1. canim …………...........*168cm* |64,5kg|

2. MicoTico……………......*168cm* |59,0kg|

< Poruku je uredio Daliyah92 -- 5.6.2013 18:19:07 >

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

(odgovor članu raja_ringe)

Neposredna veza do poruke: 5465

RE: Mršajmo zajedno !
6.6.2013 0:30:35

canim

IZVORNA PORUKA: raja_ringe

canim je li to tebi nutricionista napravio režim ishrane ili si sama i koliko ti je trebalo vremena?

što se vode tiče ja generalno i bez dijete puno pijem tečnosti (ne samo vodu, ali najviše vodu), ali nisma pratila koliko l. Btw nisma znala da dojilje moraju 1l viš :). 2l sigurno popijem, ali 3 ne vjerujem. Baš ću brojati.

Prije nego cu krenuti s mrsanjem pricala sam s prijateljem od mm, koji je nutricionista ali ne zivi u BiH tako da sam od njega uzela dosta savjeta vezanih za mrsanje a program sam ja sama sebi prilagodila...npr sto se slatkisa tice on mi je rekao da skroz ukinem i ako hocu nesto slatko da jedem da to uglavnom budu nesto na mlijeku tipa sutlija, puding ali pola porcije, ja sam ga pitala a jeli moze onda mlijecna cokolada

uglavnom po njemu bolje nemoj ali ja sam uvijek imala 1-2 puta u sedmici slatki dan kad sam jela nesto slatko tipa kolac, cokoladu, tortu i slicno i bezobzira na taj slatki dan ja sam mrsala...uglavnom sam gledala okvirno da se drzim toga sto mi je preporucio dakle manji a cesti obroci iii puuuno vode.

Ja ujutro naspem vode u bokal ili flasu i to pijem u toku dana, tako da znam koliko popijem.

< Poruku je uredio canim -- 6.6.2013 0:31:22 >

(odgovor članu raja_ringe)

Neposredna veza do poruke: 5466

RE: Mršajmo zajedno !
6.6.2013 11:03:12

reallove

Jutro drage..ja cu u navijacice

..sinoc sam malo vjezbala,treba mi doci

pa sam bas nekako napuhana i bezveze...

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"

Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 5467

RE: Mršajmo zajedno !
6.6.2013 11:14:47

canim

jutric...

Ja bih danas samo lezala, tako je tmurno ovo vrijeme bas mi se nista ne radi, od jutros sam samo maloj dala da jede i popila kafu sa nekoliko kolutica onog integralnog wellness keksa i razmisljam o dorucku, ali mi se nista ne pravi.

jeste probali onaj wellnes cokoladni keks sa narandjom nesto kao tops...mmmm kako je ukusno

(odgovor članu reallove)

Neposredna veza do poruke: 5468

RE: Mršajmo zajedno !
6.6.2013 11:21:14

palachinken

Ja neću da se važem :) ali pojačala sam fizičku aktivnost...trčim ujutru (možda 3-4x sedmično, trenutno sam na 3,5km, idem na 5) i pješačim do posla i nazad, što je ukupno 4km.
Smanjila sam obroke pravo, doručkujem 2 kifle i ručam nekad poslije podne pola nekadašnje porcije, bez hljeba.
Sokove smo izbacili kućile, nekad jedem slatko, ali ne kao prije.
U svakom slučaju, ja se osjećam puno bolje i imam energije. Vaga mi onda i nije toliko bitna

_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 5469

RE: Mršajmo zajedno !
6.6.2013 11:22:49

canim

ooo vidi palachinken

nek si i ti sta napisala poslije 100 godina

(odgovor članu palachinken)

Neposredna veza do poruke: 5470

RE: Mršajmo zajedno !
6.6.2013 11:27:19

palachinken

IZVORNA PORUKA: canim

ooo vidi palachinken nek si i ti sta napisala poslije 100 godina

Ma stid me bilo i proći kraj teme ovih 100 godina

Ima li ko da trči?
Hajmo, pa da smaramo ostale kilomteražom i minutama

_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 5471

RE: Mršajmo zajedno !
6.6.2013 11:33:53

canim

Mi smo na ovoj temi samo komentarisale one programe sto mjere hodanje i koliko to trosi kalorija

izgleda da nismo jos sazrele za trcanje, de se ti konsultuj sa reallove ona stalno nesto vjezba

(odgovor članu palachinken)

Neposredna veza do poruke: 5472

RE: Mršajmo zajedno !
6.6.2013 11:57:18

tinkivinki

IZVORNA PORUKA: canim

jutric...

Ja bih danas samo lezala, tako je tmurno ovo vrijeme bas mi se nista ne radi, od jutros sam samo maloj dala da jede i popila kafu sa nekoliko kolutica onog integralnog wellness keksa i razmisljam o dorucku, ali mi se nista ne pravi.

jeste probali onaj wellnes cokoladni keks sa narandjom nesto kao tops...mmmm kako je ukusno
ja taj najčešće i jedem ujutro uz kafu .

(odgovor članu canim)

Neposredna veza do poruke: 5473

RE: Mršajmo zajedno !
6.6.2013 12:49:40

reallove

Canim,ne znas ni ti sta valja

..ja jedem digestive,onaj obicni,a nekad kupim i sa tamnom cokoladom

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"

Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

(odgovor članu tinkivinki)

Neposredna veza do poruke: 5474