Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
jeiniam u 07:40
na temi problogherenow
iz foruma Dijete
Doktori apeluju na škole da nastava počinje kasnije, kako bi tinejdžeri mogli da se naspavaju
Uredništvo Ringeraja.ba, 26.8.2025
Američka Medicinska Asocijacija (AMA) sprovela je temeljna istraživanja i tom prilikom je utvrđeno da je starije osnovce i srednjoškolce optimalno da nastava počinje u 8:30 najranije. Razlog tome je činjenica da je pubertet praćen izvesnim biološkim promjenama zbog kojih djeca u krevet odlaze kasnije, te se kasnije i bude.
|
Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna Foto: Freepik
/11
Nedovoljno sna i neadekvatan ritam povezan je sa mnogim mentalnim i psihičkim problemima, od slabijeg pamćenja i promjena raspoloženja, pa sve do poremećaja imunog sistema i gojaznosti, kažu stručnjaci AMA-e.
„Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna, u odgovarajućem dobu dana, te da će sigurno to rezultirati boljim opštim zdravstvenim stanjem, rezultatima u školi, ponašanjem” kaže direktor AMA-e.
Američka Pedijatrijska Akademija kaže da bi tinejdžeri uzrasta od 14 do 17 godina trebalo da spavaju između 8,5 i 9,5 sati tokom noći, što je teško izvodljivo ako im nastava počinje u 7:30.
Novi statut AMA-e, usvojen na godišnjem sastanku u Čikagu, pored ove preporuke, apeluje na psihologe da edukuju roditelje, školske administratore, nastavnike i tinejdžere o važnosti sna za normalan psihički i mentalni razvoj adolescenata.
Izvor: Zelena učionica
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Roditelji gube 3.000 kalorija spremajući d...
Nedavna studija koju su sproveli vodeći sportski stručnjaci otkrila je da roditelji mogu sagorjeti čak 3.000 kalorija do...
6
Nedavna studija koju su sproveli vodeći sportski stručnjaci otkrila je da roditelji mogu sagorjeti čak 3.000 kalorija do...
6
Redoslijed rođenja otkriva vaše karakteris...
Ovo su najčešće karakteristike po redoslijedu rođenja.3
Ovo su najčešće karakteristike po redoslijedu rođenja.
3
Šest razloga zašto je baka bolja od mame
Bez obzira koliko bio ukusan mamin obrok, bakin je uvijek ukusniji. Da li zbog više kulinarskog iskustva ili pak zato št...3
Bez obzira koliko bio ukusan mamin obrok, bakin je uvijek ukusniji. Da li zbog više kulinarskog iskustva ili pak zato št...
3
Koliko riječi dijete s 2, 3 ili 4 godine t...
Pitanje koje često muči roditelje: Koliko riječi dijete treba da zna sa jednom, dvije i tri godine. Ne zaboravite da su ...3
Pitanje koje često muči roditelje: Koliko riječi dijete treba da zna sa jednom, dvije i tri godine. Ne zaboravite da su ...
3
