Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
nejoyif396 u 08:29
na temi bestwriterweb
iz foruma Trudnoća
Tokom trudnoće Vaše tijelo prolazi kroz niz fizioloških promjena, od kojih su neke ugodne a neke manje ugodne. Fizička aktivnost u toku trudnoće može pomoći kod smanjenja nekih od klasičnih trudničkih tegoba.
|
/11
Za trudnice koje su bile aktivne prije trudnoće, moguće je nastaviti sa vježbama već od najranijih nedelja trudnoće. Pod uslovom da je trudnoća uredna i da imate odobrenje ginekologa, javite se da zakažete besplatne konsultacije sa našom instruktoricom. Naš program se sastoji od vježbi klasičnog "work out"-a za jačanje pojedinih mišićnih skupina i od vježbi za relaksaciju i istezanje. Rad u malim grupama, omogućuje najindividualniji mogući pristup u okviru grupe.
Donosimo Vam nekoliko razloga zašto bi prvorotkinje ili već iskusne majke trebale vježbati:
- Poboljšajte vaše držanje i izgled
- Olakšajte bolove u leđima
- Ojačajte mišiće i zglobove
- Poboljšajte cirkulaciju
- Poboljšajte fleksibilnost
- Povećajte i zadržite aerobnu izdržljivost , uklonite los osjećaj nedostatka vazduha
- Povećajte nivo energije i umanjite umor
- Smanjite napetost u mišićima, oticanje , osjećaj težine tijela
- Pozitivan uticaj na svijest o sebi i raspoloženje.
Nudimo Vam ugodan ambijent, odgovarajuće rekvizite za vježbanje, nova iskustva sa drugim trudnicama i podržavajući odnos instruktorice. Planirane su i radionice sa savjetnicama za dojenje, babicama...da vas pripremimo i psihički i fizički za majčinstvo.
UTORAK I PETAK
od 18.30 sati, sala 2
Instruktorica Danijela Dragosavljevic
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Da li je moguća menstruacija u trudnoći?
Uzroci krvarenja u trudnoći mogu biti različiti, ali ono se svakako razlikuje od menstrualnog krvarenja.
3
Uzroci krvarenja u trudnoći mogu biti različiti, ali ono se svakako razlikuje od menstrualnog krvarenja.
3
Žgaravica (gorušica) u trudnoći
Osjećaj peckanja, koji se događa u gornjem dijelu abdomena, rezultat je kiseline koju proizvodi vaš želudac, i koja odla...3
Osjećaj peckanja, koji se događa u gornjem dijelu abdomena, rezultat je kiseline koju proizvodi vaš želudac, i koja odla...
3
Kada ću saznati nosim li dečka ili curicu?
Test za trudnoću tek je nedavno pokazao onaj magični plusić, a Ti već sigurno razmišljaš o tome nosiš li curicu ili dečk...3
Test za trudnoću tek je nedavno pokazao onaj magični plusić, a Ti već sigurno razmišljaš o tome nosiš li curicu ili dečk...
3
