Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
dabolong u 12:17
na temi Free JAV
iz foruma Trudnoća
Kako ostati hidratiziran tijekom trudnoće?
Uredništvo Ringeraja, 23.8.2021
Piti dovoljno tekućine je važno jer pomaže u sprečavanju uobičajenih problema u trudnoći, kao što su hemoroidi, zatvor i infekcije mokraćne cijevi. U posljednjem tromjesečju, dehidracija može pokrenuti prerane kontrakcije.
|
Trudnica i hidratizacija - Pregnant belly photo created by yanalya - www.freepik.com
/11
Za aktuelne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Institut za medicinu preporučuje da bi trudnice trebale piti oko deset čaša voda dnevno. Ovo može izgledati puno, ali preporuka je da sa sobom uvijek imate bočicu s vodom i pokušate pijuckati tijekom cijelog dana.
Da ste unijele dovoljno tekućine u organizam pokazuje i urin koji bi morao biti svijetlo žute boje. A ako je tamne boje, to ukazuje na neki stupanj dehidracije.
Neki savjeti koji će vam pomoći da povećate unos tekućine uključuju sljedeće:
- dodavanje limuna ili drugog voća u vodu,
- dodavanje soka u vodu,
- jedenje ledenih sladoleda na štapiću i toplih maneštrica.
Ali važno je ograničiti kofein. Ne samo da vas tjera češće na wc, nego je i preporučljivo da kofein ograničite na 2 grama dnevno.
| Pročitaj > Ljekovite biljke za trudnice i dojilje |
Neke žene su zabrinute da će, ako piju previše vode, zadržati više tekućine, ali to zapravo nije točno. Osim toga, normalno je da ste malo otečeni, da imate otečena stopala i gležnjeve. Ali ako primijetite da je jedna noga veća od druge, posebno ako je crvena ili topla, odmah se morate obratiti liječniku jer to može ukazivati na stvaranje ugrušaka u krvi.
Ako vam je smanjeno mokrenje iako pijete dovoljno tekućine i to je još jedan razlog da se javite svom liječniku.
Ukratko, vaš cilj je da ostanete hidrirani i da pijete približno desetak čaša tekućine dnevno.
JOŠ NA RINGERAJI
Trudnice o razvoju svoje bebice u tibi mogu pratiti ako se prijave na Kalendar trudnoće
I još mnogo zanimljivih tekstova o trudnoći čitajte u rubrici TRUDNOĆA.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
7 znakova koji pokazuju da se grlić matern...
Kako se bebina glavica spušta kroz porođajni kanal, na području stražnjice pojavljuje se crvena, ljubičasta ili smeđkast...
4
Kako se bebina glavica spušta kroz porođajni kanal, na području stražnjice pojavljuje se crvena, ljubičasta ili smeđkast...
4
Da li je moguća menstruacija u trudnoći?
Uzroci krvarenja u trudnoći mogu biti različiti, ali ono se svakako razlikuje od menstrualnog krvarenja.3
Uzroci krvarenja u trudnoći mogu biti različiti, ali ono se svakako razlikuje od menstrualnog krvarenja.
3
ŠKOLA ZA TRUDNICE na klinici za ginekologi...
Obavještavamo sve zainteresirane da će se 20. 04. 2015. godine sa početkom u 11:00 sati na Klinici za ginekologiju i aku...3
Obavještavamo sve zainteresirane da će se 20. 04. 2015. godine sa početkom u 11:00 sati na Klinici za ginekologiju i aku...
3
NIFTY nagrađuje najljepše priče o trudnoći
Nifty nagrađuje vaše najljepše priče o zatrudnjivanju i trudnoći po izboru naših čitatelja i komisije.3
Nifty nagrađuje vaše najljepše priče o zatrudnjivanju i trudnoći po izboru naših čitatelja i komisije.
3
