|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!

Kako ostati hidratiziran tijekom trudnoće?

Uredništvo Ringeraja, 23.8.2021
Piti dovoljno tekućine je važno jer pomaže u sprečavanju uobičajenih problema u trudnoći, kao što su hemoroidi, zatvor i infekcije mokraćne cijevi. U posljednjem tromjesečju, dehidracija može pokrenuti prerane kontrakcije.
Ključne riječi:



Institut za medicinu preporučuje da bi trudnice trebale piti oko deset čaša voda dnevno. Ovo može izgledati puno, ali preporuka je da sa sobom uvijek imate bočicu s vodom i pokušate pijuckati tijekom cijelog dana.


Da ste unijele dovoljno tekućine u organizam pokazuje i urin koji bi morao biti svijetlo žute boje. A ako je tamne boje, to ukazuje na neki stupanj dehidracije.


Neki savjeti koji će vam pomoći da povećate unos tekućine uključuju sljedeće:

- dodavanje limuna ili drugog voća u vodu,

- dodavanje soka u vodu,

- jedenje ledenih sladoleda na štapiću i toplih maneštrica.


Ali važno je ograničiti kofein. Ne samo da vas tjera češće na wc, nego je i preporučljivo da kofein ograničite na 2 grama dnevno.

 

Pročitaj > Ljekovite biljke za trudnice i dojilje


Neke žene su zabrinute da će, ako piju previše vode, zadržati više tekućine, ali to zapravo nije točno. Osim toga, normalno je da ste malo otečeni, da imate otečena stopala i gležnjeve. Ali ako primijetite da je jedna noga veća od druge, posebno ako je crvena ili topla, odmah se morate obratiti liječniku jer to može ukazivati na stvaranje ugrušaka u krvi.


Ako vam je smanjeno mokrenje iako pijete dovoljno tekućine i to je još jedan razlog da se javite svom liječniku.

Ukratko, vaš cilj je da ostanete hidrirani i da pijete približno desetak čaša tekućine dnevno.


 

 

JOŠ NA RINGERAJI

Trudnice o razvoju svoje bebice u tibi mogu pratiti ako se prijave na Kalendar trudnoće

PRATITE  NAS I NA INSTAGRAMU!

@ringeraja_ba

I još mnogo zanimljivih tekstova o trudnoći čitajte u rubrici TRUDNOĆA.

 


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Biseri trudnica
O čemu li trudnice razmišljaju na porođaju?
3
Jelena se porodila dva puta za 40 dana
Jelenine komplikacije počele su u 22. nedjelji trudnoće.
3
Izvršena primopredaja stočića za porode!
Danas je u 12:00h kako je to i ranije bilo najavljeno, izvršena primopredaja stočića za porode Općoj Bolnici Abdulah Nak...
3
Trudnoća i temperatura: Šta pomaže?
Temperatura tokom trudnoće može biti bezopasna ili znak infekcije koja zahteva liječenje. Kada preduzeti mjere, koji su ...
3






Anketa

Filmovi za odrasle.
пеперутка16

Volite li gledati "filmove za odrasle"?

Oznake

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *