Foto: Freepik.com

/11 /11

Doktor Goran Milosavljević iz Hitne pomoći dao je važne smjernice za sve nas, kako bismo što lakše izdržali ove paklene vrućine! Naime, visoke temperature iscrpljuju i dehidriraju organizam. U borbi protiv nesnosne toplote obično palimo klima uređaje, koji nerjetko rade po cijeli dan, a za njih je ljekar imao poseban savjet!

- U ovim jako visokim temperaturama, treba biti umjeren u svemu. Hrana neka bude lakše svarljiva, jedite više voća i povrća. Unosite više tečnosti, a što se tiče klime, ne treba praviti veliku razliku u odnosu na spoljnu temperaturu - ističe dr Milosavljević.

A potom je sve iznendio savjetom korišćenja klima uređaja tokom spavanja.

- Pa, možda je i bolje spavati sa uključenim klima uređajem, naravno ne direktno ispod njega. Neka klima radi u nekoj susjednoj prostoriji, jer, ako se ne rashladimo, ne možemo da se odmorimo za naredni dan - naglašava doktor.

Posebno je istakao činjenicu da vrućina iscrpljuje i da je neophodno odmarati se preko dana.

- Lezite i odmarajte u rashlađenoj prostoriji, samo tako ćemo nakupiti energiju za naredni dan. Starijim sugrađanima, naravno, savjetujemo da ne izlaze kada je najtoplije, već da svoje obaveze završe tokom ranih jutarnjih, ili večernjih sati - zaključio je doktor Goran Milosavljević.

Izvor. Kurir.rs

Pročitaj još zanimljivih tema o >> ZDRAVLJU <<