|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!

Trikovi za obuzdavanje apetita!

DEPO portal, 9.6.2013
Kombiniranje namirnica po kontrastnim bojama s tanjurom pomaže u dijeti jer naš mozak porcije vidi kao veće, isto kao što više popijemo ako pijemo iz kratkih čaša
Ključne riječi:

image
/11


Odabirete li namirnice slične boje, primjerice pripremate li špagete carbonara i servirate li ih u svijetlom tanjuru, pojesti ćete više nego da ste to jelo poslužili u crvenom ili tanjuru neke druge kontrasne boje, pokazala je studija Univerziteta Cornell.

Ona je pokazala da ljudi unesu i do 20 posto kalorija više jedu li hranu slične boje kao što je tanjur. Znanstvenici smatraju kako je uzrok tom fenomenu to što razlika u bojama daje naglasak na veličinu porcije, a naš mozak to nesvjesno percipira i prilagođava mu osjećaj gladi.

Čaša diktira žeđ

Znanost o ponašanju za stolom nam otkriva da ćemo popiti više ako pijemo iz kratke i široke čaše nego iz one uske, mada u njih stane jednako tekućine. Teorija je da nam kraća čaša daje privid da smo manje popili, pa je nekoliko puta punimo.

Neprirodne boje obuzdavaju apetit

Drečavo plava boja koju najmanje povezujemo s hranom pomaže u kontroli apetita jer je ta boja najmanje prisutna u prirodi, pokazuju istraživanja. Zbog toga je visokokalorične grickalice najbolje posluživati u plavim tanjurima, a možete pokušati i obojiti kuhinju u plavo, savjetuju stručnjaci.

I u frižider sortirajte hranu po bojama

Mentalno označiti gdje se što nalazi u vašem frižideru, pa na jednu policu stavite zelenu ili zdravu hranu, manje zdravu poput mliječnih proizvoda žutom bojom, a onu s najmanje nutritivne vrijednosti označite crveno, poput prerađenih salama. Ovo će vam pomoći u obuzdavanju želje za nezdravom hranom, a što će manje biti crvene hrane u vašem frižideru, to je znak da se zdravije hranite.

(24sata.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)

Beskvasni kruh od spelte
Ringerajin kuvar: Visnja RR
3
Banjalucka baklava
Ringerajin kuvar: jasmin
3
rolat sa bananama
Ringerajin kuvar: w.pooh
3
čoko-orah torta
Ringerajin kuvar: djoisa
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:





Anketa

trudnoca
mila76

Da li ste ostale trudne posle produvavanja jajovoda?

Da, odmah. (74%)

U roku od godinu dana. (11%)

Jos uvek ne. (14%)


Broj svih glasova: 35

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *