/11 /11

Osim što s vašom bebom u maternici možete razgovarati i pjevati joj, svoju ljubav joj tijekom trudnoće možete prenesti i na razne druge načine.

1. Plesite što je češće moguće

Čak i ako možda niste ljubitelj plesa, ples tijekom trudnoće pomoći će vam na razne načine. Osim što će vam olakšati tegobe u trudnoći i opustiti vas, osjećati  ćete se bolje i povezati se s bebom u maternici. Imate li osjećaj da joj paše kad se ljuljate ili I ona poludi kad se prepustite glazbi? Slušajte ju i plešite sa svojom bebom u trbuhu.

2. Čitajte joj i pjevajte na glas

Između 29. i 33. tjedna trudnoće, dijete može već čuti visoke tonove (zvona na vratima ili dječji plač), pa se naviknite čitati knjige i novine naglas tijekom trudnoće. Beba će uživati u vašem glasu i tako ga brže prepoznati nakon rođenja. Iznad svega, osjetit će vašu smirenu energiju pa bolje da ne čitate crnu kroniku ili bilo koji drugi pretjerano uzbudljiv sadržaj. Također možete djetetu pročitati bajku ili mu pričati što će sve raditi kad se rodi.

Dijete će također biti jako sretno ako mu nešto otpjevate. Ako osjetite da vas melodija preuzima, nemojte se suzdržavati i pjevajte  na sav glas. Dijete će se rado predati najljepšem glasu na svijetu - majčinom glasu.

3. Nacrtajte joj nešto, napišite ili vodite dnevnik trudnoće

Kad smo kreativni - bilo da se radi o umjetničkom stvaranju ili presađivanju cvijeća - u nama se diže duhovna energija s kojom se puno lakše povezujemo s nerođenim bićem. Stoga bi trudnoća trebala biti što kreativnija. Nacrtajte djetetu sliku, napišite mu ljubavno pismo, izradite dnevnik trudnoće ili opremite kutak za bebu. Dopustite kreativnim idejama da teku vašim tijelom i da ih osjeti i dijete - kao energija koja voli život i koja će ga podržati u rastu i dati mu do znanja da mu se majka već veseli i priprema sve za njegovo dolazak.

4. Meditirajte i pošaljite joj ljubav

Neke se trudnice boje da bi mogle izazvati porod s previše opuštanja ili vizualizacije. Bez brige, beba će doći kad za nju dođe pravi trenutak. Opuštanje i meditacija tijekom trudnoće pozitivno utječu na tijek trudnoće i razvoj djeteta. Naime, kada smo opušteni, u tijelu se pokreće posebna "kemija", koja također dopire do djeteta i tako ga smiruje.

Međutim, dok se vi opuštate, dijete može početi sretno šutirati i "plesati". Slušajte ga i na taj način "razgovarajte" s njim kroz svoje misli. Samo mu pokušajte svojim mislima poslati svu ljubav koju osjećate prema njemu. Ona će definitivno doći do njegova malog srca!

Pripremila: Helena Primic

PRATITE  NAS I NA INSTAGRAMU!

@ringeraja_ba

Još mnogo zanimljivih tekstova o trudnoći čitajte u rubrici TRUDNOĆA.

Trudnice o razvoju svoje bebice u tibi mogu pratiti ako se prijave na Kalendar trudnoće