Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
wimoti6931 u 07:51
na temi allwebpost
iz foruma Dijete
Doktori apeluju na škole da nastava počinje kasnije, kako bi tinejdžeri mogli da se naspavaju
Uredništvo Ringeraja.ba, 26.8.2025
Američka Medicinska Asocijacija (AMA) sprovela je temeljna istraživanja i tom prilikom je utvrđeno da je starije osnovce i srednjoškolce optimalno da nastava počinje u 8:30 najranije. Razlog tome je činjenica da je pubertet praćen izvesnim biološkim promjenama zbog kojih djeca u krevet odlaze kasnije, te se kasnije i bude.
|
Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna Foto: Freepik
/11
Nedovoljno sna i neadekvatan ritam povezan je sa mnogim mentalnim i psihičkim problemima, od slabijeg pamćenja i promjena raspoloženja, pa sve do poremećaja imunog sistema i gojaznosti, kažu stručnjaci AMA-e.
„Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna, u odgovarajućem dobu dana, te da će sigurno to rezultirati boljim opštim zdravstvenim stanjem, rezultatima u školi, ponašanjem” kaže direktor AMA-e.
Američka Pedijatrijska Akademija kaže da bi tinejdžeri uzrasta od 14 do 17 godina trebalo da spavaju između 8,5 i 9,5 sati tokom noći, što je teško izvodljivo ako im nastava počinje u 7:30.
Novi statut AMA-e, usvojen na godišnjem sastanku u Čikagu, pored ove preporuke, apeluje na psihologe da edukuju roditelje, školske administratore, nastavnike i tinejdžere o važnosti sna za normalan psihički i mentalni razvoj adolescenata.
Izvor: Zelena učionica
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Učimo da brojimo!
RR.ba svim školarcima a i onim malo mlađim što kreću tek u vrtić želi dane s puno smjeha i radosti s najboljim drugarima...
4
4
Dijete priča samo sa sobom, da li treba br...
Ako vaše dijete priča samo sa sobom trebate znati da nije riječ o psihološkom poremećaju ili nekom drugom problemu, napr...3
Ako vaše dijete priča samo sa sobom trebate znati da nije riječ o psihološkom poremećaju ili nekom drugom problemu, napr...
3
"JOŠ JEDAN" gutljaj vode prije spa...
Kada vaše dijete traži čašu vode prije spavanja, iza toga zapravo može postojati biološka ili emocionalna motivacija.3
Kada vaše dijete traži čašu vode prije spavanja, iza toga zapravo može postojati biološka ili emocionalna motivacija.
3
