Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
wimoti6931 u 07:51
na temi allwebpost
iz foruma Dijete
Doktori apeluju na škole da nastava počinje kasnije, kako bi tinejdžeri mogli da se naspavaju
Uredništvo Ringeraja.ba, 26.8.2025
Američka Medicinska Asocijacija (AMA) sprovela je temeljna istraživanja i tom prilikom je utvrđeno da je starije osnovce i srednjoškolce optimalno da nastava počinje u 8:30 najranije. Razlog tome je činjenica da je pubertet praćen izvesnim biološkim promjenama zbog kojih djeca u krevet odlaze kasnije, te se kasnije i bude.
|
Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna Foto: Freepik
/11
Nedovoljno sna i neadekvatan ritam povezan je sa mnogim mentalnim i psihičkim problemima, od slabijeg pamćenja i promjena raspoloženja, pa sve do poremećaja imunog sistema i gojaznosti, kažu stručnjaci AMA-e.
„Naučni dokazi govore da je neophodno da adolescentima obezbedimo više sna, u odgovarajućem dobu dana, te da će sigurno to rezultirati boljim opštim zdravstvenim stanjem, rezultatima u školi, ponašanjem” kaže direktor AMA-e.
Američka Pedijatrijska Akademija kaže da bi tinejdžeri uzrasta od 14 do 17 godina trebalo da spavaju između 8,5 i 9,5 sati tokom noći, što je teško izvodljivo ako im nastava počinje u 7:30.
Novi statut AMA-e, usvojen na godišnjem sastanku u Čikagu, pored ove preporuke, apeluje na psihologe da edukuju roditelje, školske administratore, nastavnike i tinejdžere o važnosti sna za normalan psihički i mentalni razvoj adolescenata.
Izvor: Zelena učionica
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
"JOŠ JEDAN" gutljaj vode prije spa...
Kada vaše dijete traži čašu vode prije spavanja, iza toga zapravo može postojati biološka ili emocionalna motivacija.
4
Kada vaše dijete traži čašu vode prije spavanja, iza toga zapravo može postojati biološka ili emocionalna motivacija.
4
Moje dijete kao da čeka da viknem da bi me...
“Jesam li ti već rekla da skloniš te makaze? Koliko još puta moram ponoviti?! Zašto me ignorišeš?” Poznato, zar ne?3
“Jesam li ti već rekla da skloniš te makaze? Koliko još puta moram ponoviti?! Zašto me ignorišeš?” Poznato, zar ne?
3
Pustite dijete da skače do mile volje
Pustite dijete da se vrti do mile volje, da skače po krevetu dok mu ne dosadi… Čak i ako padne, veća šteta od toga bit ...3
Pustite dijete da se vrti do mile volje, da skače po krevetu dok mu ne dosadi… Čak i ako padne, veća šteta od toga bit ...
3
VAŽNO: Šta raditi ako pronađete dijete koj...
U nastavku teksta pronađite savjete, na koji način možete pružiti pomoć izgubljenom djetetu.3
U nastavku teksta pronađite savjete, na koji način možete pružiti pomoć izgubljenom djetetu.
3
