Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
svere301 u 02:05
na temi virtual phone
iz foruma Trudnoća
Tokom trudnoće Vaše tijelo prolazi kroz niz fizioloških promjena, od kojih su neke ugodne a neke manje ugodne. Fizička aktivnost u toku trudnoće može pomoći kod smanjenja nekih od klasičnih trudničkih tegoba.
|
/11
Za trudnice koje su bile aktivne prije trudnoće, moguće je nastaviti sa vježbama već od najranijih nedelja trudnoće. Pod uslovom da je trudnoća uredna i da imate odobrenje ginekologa, javite se da zakažete besplatne konsultacije sa našom instruktoricom. Naš program se sastoji od vježbi klasičnog "work out"-a za jačanje pojedinih mišićnih skupina i od vježbi za relaksaciju i istezanje. Rad u malim grupama, omogućuje najindividualniji mogući pristup u okviru grupe.
Donosimo Vam nekoliko razloga zašto bi prvorotkinje ili već iskusne majke trebale vježbati:
- Poboljšajte vaše držanje i izgled
- Olakšajte bolove u leđima
- Ojačajte mišiće i zglobove
- Poboljšajte cirkulaciju
- Poboljšajte fleksibilnost
- Povećajte i zadržite aerobnu izdržljivost , uklonite los osjećaj nedostatka vazduha
- Povećajte nivo energije i umanjite umor
- Smanjite napetost u mišićima, oticanje , osjećaj težine tijela
- Pozitivan uticaj na svijest o sebi i raspoloženje.
Nudimo Vam ugodan ambijent, odgovarajuće rekvizite za vježbanje, nova iskustva sa drugim trudnicama i podržavajući odnos instruktorice. Planirane su i radionice sa savjetnicama za dojenje, babicama...da vas pripremimo i psihički i fizički za majčinstvo.
UTORAK I PETAK
od 18.30 sati, sala 2
Instruktorica Danijela Dragosavljevic
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Koža u trudnoći
Tijekom trudnoće vaša koža prolazi kroz velike promjene, što posebno može doći do izražaja na području lica, trbuha, gru...
4
Tijekom trudnoće vaša koža prolazi kroz velike promjene, što posebno može doći do izražaja na području lica, trbuha, gru...
4
Simptomi koje ne smijete zanemariti
Vaše tijelo obavlja čudesan posao. No vjerojatno ćete patiti barem od jednog od sljedećih problema vezanih uz trudnoću. ...3
Vaše tijelo obavlja čudesan posao. No vjerojatno ćete patiti barem od jednog od sljedećih problema vezanih uz trudnoću. ...
3
Budući očevi, ovo je zabranjeno!
Budući očevi pročitajte koje stvari svojoj dragoj ne smijete spominjati i na koje ne smijete ni pomisliti za vrijeme tru...3
Budući očevi pročitajte koje stvari svojoj dragoj ne smijete spominjati i na koje ne smijete ni pomisliti za vrijeme tru...
3
