Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
svere301 u 02:05
na temi virtual phone
iz foruma Trudnoća
Tokom trudnoće Vaše tijelo prolazi kroz niz fizioloških promjena, od kojih su neke ugodne a neke manje ugodne. Fizička aktivnost u toku trudnoće može pomoći kod smanjenja nekih od klasičnih trudničkih tegoba.
|
/11
Za trudnice koje su bile aktivne prije trudnoće, moguće je nastaviti sa vježbama već od najranijih nedelja trudnoće. Pod uslovom da je trudnoća uredna i da imate odobrenje ginekologa, javite se da zakažete besplatne konsultacije sa našom instruktoricom. Naš program se sastoji od vježbi klasičnog "work out"-a za jačanje pojedinih mišićnih skupina i od vježbi za relaksaciju i istezanje. Rad u malim grupama, omogućuje najindividualniji mogući pristup u okviru grupe.
Donosimo Vam nekoliko razloga zašto bi prvorotkinje ili već iskusne majke trebale vježbati:
- Poboljšajte vaše držanje i izgled
- Olakšajte bolove u leđima
- Ojačajte mišiće i zglobove
- Poboljšajte cirkulaciju
- Poboljšajte fleksibilnost
- Povećajte i zadržite aerobnu izdržljivost , uklonite los osjećaj nedostatka vazduha
- Povećajte nivo energije i umanjite umor
- Smanjite napetost u mišićima, oticanje , osjećaj težine tijela
- Pozitivan uticaj na svijest o sebi i raspoloženje.
Nudimo Vam ugodan ambijent, odgovarajuće rekvizite za vježbanje, nova iskustva sa drugim trudnicama i podržavajući odnos instruktorice. Planirane su i radionice sa savjetnicama za dojenje, babicama...da vas pripremimo i psihički i fizički za majčinstvo.
UTORAK I PETAK
od 18.30 sati, sala 2
Instruktorica Danijela Dragosavljevic
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Rast ploda po sedmicama, 1. trimestar
Znate da ste trudni, ali u suštini ne znate šta se dešava u vašem tijelu? Ovaj tekst će pokušati da vam objasni šta se o...
5
Znate da ste trudni, ali u suštini ne znate šta se dešava u vašem tijelu? Ovaj tekst će pokušati da vam objasni šta se o...
5
DONA International edukacija za dule – i u...
Veliko zadovoljstvo nam je pozvati vas na četverodnevnu DONA edukaciju za dule, prvu edukaciju ovog tipa u Bosni i Herce...4
Veliko zadovoljstvo nam je pozvati vas na četverodnevnu DONA edukaciju za dule, prvu edukaciju ovog tipa u Bosni i Herce...
4
Trudnice su izabrale najbolji test na svijetu
NIFTY je prošao najrigoroznije i najveće kliničke provjere na preko 147.000 uzoraka, ne postoji test na svijetu koji ima...4
NIFTY je prošao najrigoroznije i najveće kliničke provjere na preko 147.000 uzoraka, ne postoji test na svijetu koji ima...
4
Kako se vaša beba osjeća u stomaku kada pl...
Većina nas zna da sve ono što jedemo i pijemo tijekom trudnoće utječe na bebu, ali kakva je situacija kada su osjećaji u...4
Većina nas zna da sve ono što jedemo i pijemo tijekom trudnoće utječe na bebu, ali kakva je situacija kada su osjećaji u...
4
