|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!

Kako ostati hidratiziran tijekom trudnoće?

Uredništvo Ringeraja, 23.8.2021
Piti dovoljno tekućine je važno jer pomaže u sprečavanju uobičajenih problema u trudnoći, kao što su hemoroidi, zatvor i infekcije mokraćne cijevi. U posljednjem tromjesečju, dehidracija može pokrenuti prerane kontrakcije.
Ključne riječi:

image
/11


Institut za medicinu preporučuje da bi trudnice trebale piti oko deset čaša voda dnevno. Ovo može izgledati puno, ali preporuka je da sa sobom uvijek imate bočicu s vodom i pokušate pijuckati tijekom cijelog dana.

 

Da ste unijele dovoljno tekućine u organizam pokazuje i urin koji bi morao biti svijetlo žute boje. A ako je tamne boje, to ukazuje na neki stupanj dehidracije.

 

Neki savjeti koji će vam pomoći da povećate unos tekućine uključuju sljedeće:

- dodavanje limuna ili drugog voća u vodu,

- dodavanje soka u vodu,

- jedenje ledenih sladoleda na štapiću i toplih maneštrica.

 

Ali važno je ograničiti kofein. Ne samo da vas tjera češće na wc, nego je i preporučljivo da kofein ograničite na 2 grama dnevno.

 

Neke žene su zabrinute da će, ako piju previše vode, zadržati više tekućine, ali to zapravo nije točno. Osim toga, normalno je da ste malo otečeni, da imate otečena stopala i gležnjeve. Ali ako primijetite da je jedna noga veća od druge, posebno ako je crvena ili topla, odmah se morate obratiti liječniku jer to može ukazivati na stvaranje ugrušaka u krvi.

 

Ako vam je smanjeno mokrenje iako pijete dovoljno tekućine i to je još jedan razlog da se javite svom liječniku.

Ukratko, vaš cilj je da ostanete hidrirani i da pijete približno desetak čaša tekućine dnevno.

 

 

 

Trudnice o razvoju svoje bebice u tibi mogu pratiti ako se prijave na Kalendar trudnoće

PRATITE  NAS I NA INSTAGRAMU!

@ringeraja_ba

I još mnogo zanimljivih tekstova o trudnoći čitajte u rubrici TRUDNOĆA.

 


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Trudni? Deset stvari koje morate kupiti!
Trbuščić vam već vidno raste i došlo je vrijeme za šetnju po trgovinama odjeće za trudnice? Deset stvari koje morate kup...
3
Djevojčica, dječak ili iznenađenje?
Više od polovice trudnica želi saznati spol svog djeteta dok su neke spremne pričekati do poroda. Što je sa vama?
3
Prestanak korištenja kontracepcije!
Koliko brzo žena može da zatrudni nakon prestanka korištenja sredstava za zaštitu zavisi od mnogih uslova, kao što su vr...
3
Znakovi višeplodne trudnoće
Znači li višeplodna trudnoća i posebne znakove trudnoće? Da, .... i ne.
2






Anketa

smetaju li vam nove teme
chuci

smeta li vam ovoliki broj novih tema otvorenih u zadnjih sat vremena. ja se ne mogu snaći de žene malo usporite

smetaju (33%)

ne smetaju (58%)

gdje su nove teme (8%)


Broj svih glasova: 108

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *