|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!

Kako prebroditi tugu i gubitak

Uredništvo Ringeraja.ba, 22.1.2021
Svaka vrsta gubitka ili promjene može vam donijeti tugu, a ne postoji samo jedan "pravi" način tugovanja. Pročitajte savjete stručnjaka i saznajte kome se možete obratiti ako osjećate gubitak ili tugu.
Ključne riječi:

image
/11


 

Budite dobri prema sebi

Pokušajte si ne predbacivati jer se osjećate tako kako se osjećate. Svi su osjećaji jednako vrijedni i mogu se mijenjati iz dana u dan. Zapamtite da se različiti ljudi različito nose s tugom, gubitkom i životnim promjenama.


Radite ono u čemu uživate

U trenucima kad se morate nositi s tugom možda nećete moći obavljati sve kao inače. Slobodno prilagodite dnevne aktivnosti na način da se najviše bavite onim što vam daje osjećaj smisla ili svrhe.


Razgovarajte o tome

Ako se suočavate s gubitkom ili promjenom, pronađite osobe s kojima možete razgovarati o svojim osjećajima. To mogu biti prijatelji, članovi rodbine, grupe za pružanje podrške i profesionalni dežurni telefoni.


Donosite zdrave odluke

Vodite računa o sebi kroz pozitivne navike. Tjelovježbom, unosom zdrave hrane i osiguravanjem dovoljno sna možete pridonijeti da se općenito osjećate bolje.


Njegujte sjećanje na voljene

Kad izgubite nekoga, možete osjećati žalost, tugu i ljutnju. Kad budete spremni, pokušajte pronaći pozitivne načine čuvanja uspomene na voljene. Možete objavljivati priče i anegdote koje ćete prokomentirati s rodbinom i prijateljima ili zapisivati uspomene u dnevnik.


Osjetite kada je trenutak da potražite pomoć

Žalovanje i tuga normalni su osjećaji kad doživimo promjenu ili nekoga izgubimo. No, počnete li se osjećati beznadno i depresivno, znajte da možete zatražiti pomoć. Liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam pomoći smjernicama i savjetima.

 

Izvor:

https://www.facebook.com/emotional_health/grief_and_loss

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Međunarodni dan djevojčica!!!
Danas je Međunarodni dan djevojčica! A mi nismo uspjeli da sačuvamo dvije....
3
DINO - najbolji!
DINO MUJAČIĆ, BEST OF THE BEST CHILD MODEL OF THE WORLD 2010
3
Od srca do srca! - zabavna nagradna igra
U periodu od 12.02.2018. do 16.02. 2018. Ringeraja.ba zajedno sa svojim prijateljima/sponzorima za Ringerajine korisnike...
3
Zabavno takmičenje “RingeRingeRaja” može d...
U periodu od 12.03.2018. do 16.03. 2018. Ringeraja.ba zajedno sa svojim prijateljima/sponzorima za Ringerajine korisnike...
3






Anketa

hrana
between

U kojem mjesecu poceti uvoditi bebi cvrstu hranu?

4.mjesec (28%)

5.mjesec (22%)

6.mjesec (50%)


Broj svih glasova: 100

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *