/11 /11

Za aktuelne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.

Postavi

Sve je skoro već isplanirano, a zadati tempo je u fazonu – ma kakav oktopod ovo ni vanzemaljac ne može da stigne i postigne! 

A da bi nedjelja krenula normalno, bez nervoze i napetosti, trebalo bi i sva jutra da su dobro isplanirana. I da počnu motivišući, i na vrijeme. Ali, kako probuditi školarca? Potrebna mi je sva jutarnja energija da ga natjeram da ustane iz kreveta.  

17 puta “ustani” +  7 puta “idi u kupatilo” + 3 puta “obuci se” + 25 puta “žvaći” + 6 puta “operi zube” + 4 puta “spakuj ranac”…i ode nam energija već ujutru.  

O čemu se tu radi?

Potreba za snom kod djece starije od 7 godina  je drugačija od manje djece, ali i odraslih. Unutrašnji sat u organizmu im govori da legnu kasnije uveče u krevet i da spavaju duže ujutru. Krenula sam da primjenjujem ove tehnike, jednu po jednu, i za kratko vrijeme uspjela da odlazak u školu postane rutinska priprema. Desi se da ga podsetim šta dalje i ubrzam neku radnju, ali nema više sto-puta-ponavljanja. Sad ima vremena i crtani da podgleda. 

Povratak u budućnost

Klasična igra sa vremenom: umjesto da navijem sat u “minut do 12” kada krene jurnjava po kući i trka za vremenom, namjestim alarm da svira njegovu omiljenu muziku 15 minuta prije vremena.  

Dati mu dobar razlog da ustane

Hrana kao motivator – djeca u ovom uzrastu nemaju problem sa apetitom. Potkupila sam ga sa mirisom toplog čaja i omiljenog keksa ili kroasanom koji ga čeka za doručak. Bebeći sladak doručak – čokolino i kuglice sa mlijekom, nisu loš food podsticaji za jednog ozbiljnog školarca. 

Napraviti atmosferu odgovornosti

Objasnila sam mojoj spavalici da je dovoljno porastao da sam ustane i da ću ga zvati ujutru samo jednom. I onda sam se držala toga danima – u nadi da će biti oduševljen nezavisnošću koju mu nudim. U suprotnom – moraće da nauči kako da se nosi sa posljedicama. I bilo je par dana kašnjenja i moj stidljivi prvenac je morao da prevali preko usta “izvinite što sam zakasnio” što mu je bila najveća kazna. 

A kada dođe vikend i moja spavalica pređe u dvocifren sat, dozvolim mu maksimum 10,30h, kako ne bismo od ponedjeljka učili sve ponovo. 

Izvor:mojpedijatar.co.rs