Voće bez sumnje treba biti dio svakodnevne prehrane, ali nije svako voće isto. Na primjer, dijabetičari trebaju paziti tokom odabira voća jer neke vrste sadrže velik udio šećera. Iako su ti šećeri prirodni, oni ne odgovaraju svima.
Za aktuelne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Dobra vijest je ta da voće s najmanjim udjelom šećera ima najbolju nutritivnu vrijednost, uključujući i visok udio antioksidanata i fitonutrijenata.
Voće s malim udjelom šećera:
- limun i limeta,
- rabarbara,
- maline,
- brusnice i
- kupine.
Voće sa srednje velikim udjelom šećera:
- jagode,
- papaja,
- lubenica,
- breskve,
- nektarine,
- borovnice,
- dinja,
- jabuke,
- kajsije i
- grejp.
Voće s velikim udjelom šećera:
- šljive,
- narandže,
- kivi,
- kruške i
- ananas.
Voće s jako velikim udjelom šećera:
- trešnje,
- grožđe,
- šipak,
- mango,
- smokve,
- banane i
- suho voće (datule, grožđice, marelice i šljive).
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Slični sadržaji, koje čitaju drugi korisnici
Ringerajin baby bazar!
Održan je šesti po redu Ringerajin baby bazar humnitarnog karaktera!
4
Poklonite lijepu želju, možda vas čeka izn...
Kraj godine je vrijeme kada preovladava divno raspoloženje darivanja i druženja. Napolju je snijeg, a mi u toplom domu, ...
4
Kako sačuvati plodnost do 40-tih
Možda se još uvijek ne vidite kao majku, možda niste stekli materijalne uvjete za dijete ili jednostavno još nište prona...
4
Spremite se za vremenski rolerkoster
Pratite upozorenja meteorologa, posebno u područjima gdje su moguće oluje, grad i nagli pad temperature.
4