Voće bez sumnje treba biti dio svakodnevne prehrane, ali nije svako voće isto. Na primjer, dijabetičari trebaju paziti tokom odabira voća jer neke vrste sadrže velik udio šećera. Iako su ti šećeri prirodni, oni ne odgovaraju svima.
Za aktuelne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Dobra vijest je ta da voće s najmanjim udjelom šećera ima najbolju nutritivnu vrijednost, uključujući i visok udio antioksidanata i fitonutrijenata.
Voće s malim udjelom šećera:
- limun i limeta,
- rabarbara,
- maline,
- brusnice i
- kupine.
Voće sa srednje velikim udjelom šećera:
- jagode,
- papaja,
- lubenica,
- breskve,
- nektarine,
- borovnice,
- dinja,
- jabuke,
- kajsije i
- grejp.
Voće s velikim udjelom šećera:
- šljive,
- narandže,
- kivi,
- kruške i
- ananas.
Voće s jako velikim udjelom šećera:
- trešnje,
- grožđe,
- šipak,
- mango,
- smokve,
- banane i
- suho voće (datule, grožđice, marelice i šljive).
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Slični sadržaji, koje čitaju drugi korisnici
Samo nek` su nam djeca zdrava! I pametna!
Ili, zašto mislim da moramo učiniti sve što možemo i triput više da odgajamo pametne mlade ljude koji misle svojom glavo...
211
TLC – mjesec ljubavi
Od 3. Februara, utorkom u 21 sat na kanalu TLC nas očekuje nova sezona serije „90 dana do vječanja“.
196
Svjetski dan osoba s Down sindromom
Djeca i mladi s Down sindromom pozivali prolaznike na II Sajam ideja inkluzije
190
Pomjeranje kazaljki ovog vikenda!
Ljetno računanje vremena u Evropi počeće u noći između 26. i 27. marta, kada časovnike treba pomjeriti jedan sat unaprij...
188