Voće bez sumnje treba biti dio svakodnevne prehrane, ali nije svako voće isto. Na primjer, dijabetičari trebaju paziti tokom odabira voća jer neke vrste sadrže velik udio šećera. Iako su ti šećeri prirodni, oni ne odgovaraju svima.
Za aktuelne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Dobra vijest je ta da voće s najmanjim udjelom šećera ima najbolju nutritivnu vrijednost, uključujući i visok udio antioksidanata i fitonutrijenata.
Voće s malim udjelom šećera:
- limun i limeta,
- rabarbara,
- maline,
- brusnice i
- kupine.
Voće sa srednje velikim udjelom šećera:
- jagode,
- papaja,
- lubenica,
- breskve,
- nektarine,
- borovnice,
- dinja,
- jabuke,
- kajsije i
- grejp.
Voće s velikim udjelom šećera:
- šljive,
- narandže,
- kivi,
- kruške i
- ananas.
Voće s jako velikim udjelom šećera:
- trešnje,
- grožđe,
- šipak,
- mango,
- smokve,
- banane i
- suho voće (datule, grožđice, marelice i šljive).
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Slični sadržaji, koje čitaju drugi korisnici
Ovo nije samo još jedan članak o ljubavi...
Žena se zaljubljuje u muškarca, udaje. Sve joj djeluje kao san. No...
4
TO je Tetra Pak INOVACIJA
Vodeća svjetska kompanija za preradu i pakiranje hrane Tetra Pak® predstavlja Tetra Prisma® Aseptic - novu i jedinstvenu...
4
Mamina posla: Gospođa Njeno Savršenstvo
»Nema savršene slike koja je vrijednija od nesavršenog života koji se upravo odvija«, Ne znam čija je ovo misao. Moja ni...
4
Koliko često bračni parovi imaju seks?
Plus, koliko je idealno, prema nauci.
3