|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!

Spavanje na leđima povećava šanse za prijevremeni porod

Uredništvo Ringeraja, 4.2.2023
Znanstvenici upozoravaju da je položaj u kojem spavate tijekom trudnoće, posebice u posljednjem tromjesečju, vrlo važan. Utvrdili su da položaj spavanja u trećem tromjesečju utječe na prijevremeni porod i smanjenu porođajnu težinu bebe.

image
Spavanje trudnica - >Freepik
/11


Najnovije istraživanje, objavljeno u časopisu "Obstetrics and Gynecology" utvrdilo je povezanost položaja u kojem spavaju trudnice s prijevremenim porodom, čak i s češćim pobačajima. U Engleskoj se čak 11 beba dnevno rodi prijevremeno zbog pogrešnog položaja majke tijekom spavanja.

 

U istraživanju je sudjelovalo 1760 trudnica iz Velike Britanije, Novog Zelanda i Australije. Žene koje su zadnje tromjesečje spavale uglavnom na leđima rodile su novorođenčad prosječno tešku 3,4 kilograma, što je 144 grama manje od beba koje su rodile žene koje su zadnje tromjesečje spavale na boku. Također je pokazalo da su žene koje su spavale na leđima imale dvostruko veću vjerojatnost da će prerano roditi od onih koje su spavale na boku.

 

Pravilnim položajem spavanja možete spriječiti prijevremeni porod

 

Neka prijašnja istraživanja također su pokazala da promjenom položaja spavanja možete spriječiti prijevremeni porod, pa čak i pobačaj. Prilikom spavanja na leđima težina trudničkog trbuha ili maternice vrši pritisak na krvne žile (uglavnom tzv. šuplju venu) koje povezuju donji dio tijela sa srcem i kroz koje teče krv iz donjeg dijela tijela prema srcu i obrnuto.

 

PROČITAJ! > Koža trudnica

 

Rezultat povećanog pritiska na te žile je taj da do bebe u maternici dopire manje krvi bogate kisikom, što utječe na otkucaje bebinog srca. Zbog toga se kaže da ležanje na leđima tijekom trećeg tromjesečja povećava šanse za prijevremeni porod i pobačaj. Također možete osjećati veću vrtoglavicu i mučninu u ovom položaju.

 

Ova saznanja potvrđuju i mjerenja znanstvenika sa Sveučilišta u Aucklandu, koji su uz pomoć infracrvenih video kamera snimali trudnice dok spavaju. Istovremeno su pratili i otkucaje srca majke i djeteta. U istraživanje su bile uključene trudnice između 34. i 38. tjedna, bez ikakvih zdravstvenih problema. Utvrdili su da je kod spavanja na leđima doista slabija prokrvljenost, a pritom je dijete manje aktivno. Ako trudnica brzo promijeni položaj spavanja s boka na leđa, brzo se smiri i beba.

 

 

Stručnjaci preporučuju: Spavajte na lijevoj strani


Svakako se preporučuje da što više spavate na boku, što će vam zapravo i reći vaše tijelo, jer ćete vrlo brzo shvatiti da ako spavate na leđima, donji dio leđa boli puno više. Među trudnicama je rašireno mišljenje da spavanje na lijevoj strani nije najbolje, jer je to strana srca i teže se diše. Stručnjaci, naprotiv, tvrde da je najbolji položaj za spavanje u trudnoći ležanje na lijevom boku sa savijenom natkoljenicom jer se u tom položaju prenosi težina s leđa i ne otežava protok krvi.

Ako imate problema sa spavanjem na boku, možete si pomoći jastukom. Stavite ga ispod kuka i ramena i okrenite malo u stranu kako biste smanjili pritisak. Ovako postavljen jastuk će vam dati osjećaj da ležite na leđima, ali ćete i dalje biti dovoljno nagnuti da vam maternica ne stvara pritisak.

 

 

 

PRATITE  NAS I NA INSTAGRAMU!

@ringeraja_ba

Još mnogo zanimljivih tekstova o trudnoći čitajte u rubrici TRUDNOĆA.

pišite nam o svojoj trudnoći na FORUM TRUDNICA

Trudnice o razvoju svoje bebice u tibi mogu pratiti ako se prijave na Kalendar trudnoće

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Priprema na dolazak bebe iz bolnice
Svaka buduća mama se u trudnoći pita što pripraviti/pripremiti za novog člana obitelji.
3
Ramazanski post za vrijeme trudnoće i dojenja
Ova dilema se javlja svake godine pred Ramazan, kada mnoge majke žele da poste, ali se pitaju da li će to nauditi njima ...
3
Da li ste spremni za još jedno dijete?
Kako donijeti odluku kada biološki sat otkucava, a vi razmišljate o novoj bebi? Postavite si 10 pitanja?
3
Kako vanjski zvuk utječe na bebu u maternici?
Sluša li trudnica klasičnu muziku, njezino će dijete biti mirno, inteligentno, snažnije i brže će razvijati govor. Ako b...
3






Anketa

Voda za decu.
пеперутка16

Mame, do koliko meseci ste prokuvavale vodu bebama?

Oznake

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *