Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
ex3hind u 09:21
na temi business pages
iz foruma Trudnoća
Zdrave namirnice za brzo umiriti glad je ponekad teško odabrati jer svugdje prevladavaju uobičajene industrijski prerađene grickalice. Naš savjet za zdrave grickalice u trudnoći
|
/11
Za aktuelne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Dobro je znati da manje sastojka obično znači bolju prehranu. Nije potrebno da analizirate baš svaku etiketu, ali svejedno na brzinu provjerite da li hrana sadrži kukuruzni sirup (visoki sadržaj fruktoze) ili djelomično hidrogenirane masti (trans masti) te ju izbjegavajte.
Dolje ćete pronaći nekoliko zdravih i priručnih grickalica.
- Konzervirano voće. Izbjegavajte produkte gdje je voće "utopljeno" u slatkome sirupu.
- Konzervirano povrće. Mnogo konzerviranog povrća je zapakirano sviježe i zbog toga su očuvane hranljive tvari. Izbjegavajte produkte s dodanim solima i konzervansima.
- Voćni napitci. Pomiješajte jogurt, sviježe ili zamrznuto povrće i prirodne sokove. Dodajte malo začina (mrvica cimeta ili muškatnog orašćića je izvrsna) i dobit ćete odličan međuobrok.
- Jagode, sviježi sir i orašćići. Pomiješajte sva tri sastojka i voila - na jednom mjestu ćete dobiti antioksidanse, proteine i kalcij!
- Suncokretove sjemenke. Sadrže vitamin E, magnezij, folnu kiselinu i ostale B-vitamine. Izbjegavajte jako slane verzije.
- Edamam (Sorta soje). Pun vitamina A i proteina. Možete ga kupiti već skuhanog i pripremljenog za uživanje ili prokuhanog i zamrznutog.
- Kokice bez ulja. Možete ga izraditi sami ako trećinu šalice kukuruza nasipate u smeđu vrečicu od papira. Dobro je zatvorite i u mikrovalnoj grijte dvije minute i pola.
Trudnice razvoj svoje bebice u tibi mogu pratiti ako se prijave na Kalendar trudnoće
I još mnogo zanimljivih tekstova o trudnoći čitajte u rubrici TRUDNOĆA.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Zašto sam se nakon mjerenja nuhalnog nabora
O testu NIFTY nisam nikad prije razmišljala dok nisam došla u situaciju koja mi je svijet okrenula naglavačke. Naime, o...
3
O testu NIFTY nisam nikad prije razmišljala dok nisam došla u situaciju koja mi je svijet okrenula naglavačke. Naime, o...
3
Prijevremeni porod i nedonesenost
Prijevremeni porod je porod prije 37. tjedna trudnoće. Kod nedonesenosti postoji povećana učestalost komplikacija i smr...3
Prijevremeni porod je porod prije 37. tjedna trudnoće. Kod nedonesenosti postoji povećana učestalost komplikacija i smr...
3
Žena sa "pola" srca rodila blizance
Samo 4 slična slučaja poznata u svijetu, a prvi u Italiji: žena rođena prije 36 godina sa srcem bez komore, postala je m...3
Samo 4 slična slučaja poznata u svijetu, a prvi u Italiji: žena rođena prije 36 godina sa srcem bez komore, postala je m...
3
Tragedija u Zagrebu: Beba umrla tokom poro...
Zagrebačka policija uhapsila je 69-godišnju državljanku Austrije zbog sumnje na nesavjesno liječenje nakon što je tokom ...3
Zagrebačka policija uhapsila je 69-godišnju državljanku Austrije zbog sumnje na nesavjesno liječenje nakon što je tokom ...
3
