Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
dabolong u 12:17
na temi Free JAV
iz foruma Trudnoća
Zdrave namirnice za brzo umiriti glad je ponekad teško odabrati jer svugdje prevladavaju uobičajene industrijski prerađene grickalice. Naš savjet za zdrave grickalice u trudnoći
|
/11
Za aktuelne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Dobro je znati da manje sastojka obično znači bolju prehranu. Nije potrebno da analizirate baš svaku etiketu, ali svejedno na brzinu provjerite da li hrana sadrži kukuruzni sirup (visoki sadržaj fruktoze) ili djelomično hidrogenirane masti (trans masti) te ju izbjegavajte.
Dolje ćete pronaći nekoliko zdravih i priručnih grickalica.
- Konzervirano voće. Izbjegavajte produkte gdje je voće "utopljeno" u slatkome sirupu.
- Konzervirano povrće. Mnogo konzerviranog povrća je zapakirano sviježe i zbog toga su očuvane hranljive tvari. Izbjegavajte produkte s dodanim solima i konzervansima.
- Voćni napitci. Pomiješajte jogurt, sviježe ili zamrznuto povrće i prirodne sokove. Dodajte malo začina (mrvica cimeta ili muškatnog orašćića je izvrsna) i dobit ćete odličan međuobrok.
- Jagode, sviježi sir i orašćići. Pomiješajte sva tri sastojka i voila - na jednom mjestu ćete dobiti antioksidanse, proteine i kalcij!
- Suncokretove sjemenke. Sadrže vitamin E, magnezij, folnu kiselinu i ostale B-vitamine. Izbjegavajte jako slane verzije.
- Edamam (Sorta soje). Pun vitamina A i proteina. Možete ga kupiti već skuhanog i pripremljenog za uživanje ili prokuhanog i zamrznutog.
- Kokice bez ulja. Možete ga izraditi sami ako trećinu šalice kukuruza nasipate u smeđu vrečicu od papira. Dobro je zatvorite i u mikrovalnoj grijte dvije minute i pola.
Trudnice razvoj svoje bebice u tibi mogu pratiti ako se prijave na Kalendar trudnoće
I još mnogo zanimljivih tekstova o trudnoći čitajte u rubrici TRUDNOĆA.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Put do bezbrižnog sna
Oba puta kada sam ugledala onaj »magični plusić« , uzimala sam ga nekako sa zadrškom. Svi te plaše da još uvijek postoji...
3
Oba puta kada sam ugledala onaj »magični plusić« , uzimala sam ga nekako sa zadrškom. Svi te plaše da još uvijek postoji...
3
100 nagrada na drugoj online konferenciji ...
Izlagači sajma pripremili su vrijedne i bogate poklon pakete za trudnice i dojilje, a kako biste ih osvojili potrebno je...3
Izlagači sajma pripremili su vrijedne i bogate poklon pakete za trudnice i dojilje, a kako biste ih osvojili potrebno je...
3
Trudnoća nakon 35. godine
Žene sve više odlučuju prvi put postati majkom u kasnijoj dobi. Broj žena u svijetu koje dobiju svoje prvo dijete između...3
Žene sve više odlučuju prvi put postati majkom u kasnijoj dobi. Broj žena u svijetu koje dobiju svoje prvo dijete između...
3
