|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 2 [3] 4   Sljedeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.4.2010 15:59:35   
teacher75

IZVORNA PORUKA: Atarka

Ja sam strah od poroda savladala iduci na psihofizicku pripremu za trudnice. Stvarno mi je bilo korisno, jer strah se javlja iz neznanja, a saznavsi sta sve slijedi, kako to prepoznati i sta uraditi, nekako sam se smirila i sa hrabroscu otisla roditi, bez panike. Preporucujem svim buducim mamama, ako se to organizuje u njihovom gradu, da obavezno prisustvuju.

potpisujem

_____________________________

Nositi svoju bol to nam je bogomdato, pokazuje da smo zivi sve dok je osjecamo . Osjetit TUDJU bol znaci da smo ljudi .

(odgovor članu Atarka)
Neposredna veza do poruke: 51
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
20.4.2010 15:23:51   
emma.L
Slažem se, ali ako je moguće, neka tata s vama cijelo vrijeme. Jeste da te ohrabri i na samom kraju, ali kontrakcije su gore od samog izgona bebe. Drugi put planiram skupiti pare za onaj apartman i cijelo vrijeme će mi masirati leđa user posted image . Inače mislim da je informiranje ključno. U svakom trenu sam znala tačno što se dešava. Stalno sam pitala šta mi daju, dokle sam, dogovarala se s babicama. Na kraju se fino dogovorile - nema sjeckanja, osim ako krene pucanje- onda radije epiziotomija. Sve ću raditi kako i kad mi kažu, samo da brže prođe. Nisam glasa pustila jer, kako je pocahontas napisala, stalno sam mislila da ne moram još ja dodatno šokirati bebicu (valjda se taj majčinski zaštitnički user posted image  osjećaj odmah javi). A i čekala sam da postane gore pa da vičem user posted image  - nisam mogla vjerovati da je to to. Dakle, nije baš strašno. 
Ali da budem iskrena, prvi put sam otišla pjevajući. Nisam sigurna da će tako biti drugi put, zbog Eme. Čujem od mama da je strah od drugog poroda u stvari radi odvajanja od prvog djeteta (što je meni još uvijek nezamislivo i mislim da bih krokodilske suze ronila do izlaska iz bolnice misleći na Emu). Baš su mame nekada šašave, ali što možemo.  

_____________________________

Ema, kokola i sreća najveća, 15.10.2008.
Timur, radost mamina, 9.10.2011.

(odgovor članu teacher75)
Neposredna veza do poruke: 52
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.7.2011 19:29:41   
ena23
joj zen pomozite molim vas...

ko me se sjeca od ranije zna da sam imala pravo dug prvi porod... sad sam u 38 sedmici i pravo, ali pravo me strah. jednostavno slike se same pojavljuju, najgore je nocu kad se sjetim kako sam vristala od bolova ma dripu i ne otvaram se, i ne otvaram...

hajd recite mi nesto ohrabrujuce



_____________________________

Onaj ko hoce- naci ce nacin, onaj ko nece - naci ce izgovor.

lav prvi- 22.08.2009.
lav drugi- 06.08.2011.


(odgovor članu emma.L)
Neposredna veza do poruke: 53
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.7.2011 19:32:44   
sheri
IZVORNA PORUKA: ena23

joj zen pomozite molim vas...

ko me se sjeca od ranije zna da sam imala pravo dug prvi porod... sad sam u 38 sedmici i pravo, ali pravo me strah. jednostavno slike se same pojavljuju, najgore je nocu kad se sjetim kako sam vristala od bolova ma dripu i ne otvaram se, i ne otvaram...

hajd recite mi nesto ohrabrujuce



i ja se sjecam tvog poroda user posted image user posted image user posted image , koliko smo navijali da se sto prije zavrsi.user posted image
ali draga, znas da poslije tog bola dodje nesto najljepse. budi hrabra, jaka, i nadaj se da ce ovaj put biti brzo i malo bolno. ko zna, mozda zaista tako bude. samo misli pozitivnouser posted image


_____________________________

Nora-21.06.2009. :)

(odgovor članu ena23)
Neposredna veza do poruke: 54
   [Obrisana poruka]
19.7.2011 19:33:20   
Brisani uporabnik
[Sadržaj poruke je obrisan]

(odgovor članu ena23)
  Neposredna veza do poruke: 55
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.7.2011 19:35:39   
Lejla Ka
Tijelo sad zna šta da radi.
Statistike pokazuju da drugi porod ide brže.

Kad je mene uhvatio strah od poroda još u prvoj trudnoći ja sam čitala priče sa poroda na jednom drugom forumu i stah je potpuno nestao, ne zato što su priče opisival porode kao nešto jednostavno i lako, već su odisale pozitivnošći i uvjerile me da se to može, da ja mogu i da sam sposobna, da nije lako ali vrijedi.

U drugoj trudnoći sam se spremala na vaginalni nakon carskog pa sma čitala tekstove o prirodnom fiziološkom porodu, o tome kako se postaviti prema porodu da s se sebi olakša, i opet su me inspirisale priče o porodima, ovaj put kućnim.

Ako želiš uputit ću te na ove priče na PP.


_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

(odgovor članu ena23)
Neposredna veza do poruke: 56
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.7.2011 19:48:30   
animagical
blazeno neznanje...ocekujem prvi porod i iznimno mu se radujem, na koji god nacin da bude obavljenuser posted image samo da mama ljubne malog guzijauser posted image

enauser posted image pa kad si izdrzala jednom vala ces i drugi put, a i koje su sanse da sada bude teze... ako hoces utjehu moje mame-ni u kome nije ostalouser posted image user posted image crnjak zena

(odgovor članu Lejla Ka)
Neposredna veza do poruke: 57
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.7.2011 22:23:51   
ena23
user posted image

user posted image

_____________________________

Onaj ko hoce- naci ce nacin, onaj ko nece - naci ce izgovor.

lav prvi- 22.08.2009.
lav drugi- 06.08.2011.


(odgovor članu animagical)
Neposredna veza do poruke: 58
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.7.2011 22:28:48   
Hanady RR
ena...ma kakvi su to strahoviuser posted image

lijepo sjedi i sjeti se kad si svoga bebača vidjela prvi putuser posted image user posted image

i zamišljaj i ovaj susret...

pa živa si, preživjela si...sjećaš se...ali mila zar ima igdje i ikakve veće nagrade kad se taj bol pretrpiuser posted image user posted image

hajde ne paniči...ovo je drugi porod...ma ima da ''izleti ko flak''user posted image user posted image

_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

(odgovor članu ena23)
Neposredna veza do poruke: 59
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.7.2011 22:33:51   
ena23
do sada sam fakat bila ok, nisam se bojala, cak sta vise... jucer medjutim odoh na ctg u vojnu, gdje se aBd opet planiram poroditi, i jednostavno sam se sjetila svega... i od tad me ne pusta to sjecanje user posted image
valjda ce biti bolje a u pravu ste sve kad kayete treba samo pozitivno razmisljati o onome sto ce doci poslje... uh ali ovih dana je tesko, bas gadno...

hvala vam zene na lijepim rjecima, vjerujte, mnogo mnogo znace


_____________________________

Onaj ko hoce- naci ce nacin, onaj ko nece - naci ce izgovor.

lav prvi- 22.08.2009.
lav drugi- 06.08.2011.


(odgovor članu Hanady RR)
Neposredna veza do poruke: 60
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.7.2011 22:35:31   
Hanady RR
nego de ti meni reci...ovaj tvoj potpis jel kako treba iliuser posted image
znaš da mene to zanima, a ostalo ma sitnicauser posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

''Evo, silazi sumrak, i svijet postaje hladniji. Ti si moj način toplog. Obući ću te na sebe da se, ovako pokipjelo, ne prehladim od studeni svog straha i samoće.''

H- 25.6.2006
F-12.2.2009

(odgovor članu ena23)
Neposredna veza do poruke: 61
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.7.2011 22:36:04   
Bambi09
IZVORNA PORUKA: sheri

IZVORNA PORUKA: ena23

joj zen pomozite molim vas...

ko me se sjeca od ranije zna da sam imala pravo dug prvi porod... sad sam u 38 sedmici i pravo, ali pravo me strah. jednostavno slike se same pojavljuju, najgore je nocu kad se sjetim kako sam vristala od bolova ma dripu i ne otvaram se, i ne otvaram...

hajd recite mi nesto ohrabrujuce



i ja se sjecam tvog poroda user posted image user posted image user posted image , koliko smo navijali da se sto prije zavrsi.user posted image

ali draga, znas da poslije tog bola dodje nesto najljepse. budi hrabra, jaka, i nadaj se da ce ovaj put biti brzo i malo bolno. ko zna, mozda zaista tako bude. samo misli pozitivnouser posted image




evo jos jedne koja se jako dobro sjeca tvoj prvog poroda... ali mila moja... samo pomisli ovako... prezivjela si... ok, boljelo jeste, naporno je bilo, dugo je trajalo, ali se zavrsilo... i sada si presretna majka jednog predivnog Mikija... a pazi sad ovo... vec si prosla jednom porod sto znaci da znas sta te ceka... drugo, znas sta trebas uraditi i kako reagovati... od prilike mozes skontati kako bi ti bilo najlakse, sta je prvi put bila greska, sta ti je smetalo, sta ti je godilo... zamisli ovaj porod kao da si radila kontrolni, pa nisi zadovoljna ocjenom, pa hoces isti taj kontrolni ali za bolji uspijeh... (joj poredjenja, sorry al to mi prvo na um pade)... uglavnom ja vjerujem u tebe i sigurna sam da si dovoljno jaka i Mikiju rodis sekicu Mini i da opet uzivas u zivotu, u sreci, u ljubavi i njeznosti... nemoj da se bojis... ljubim te i ljubi Mikija user posted image


_____________________________

25.03.2004. rodila se moja Bini
24.12.2009. rodio se moj Nane
19.08.2014. rodio se moj Mini

(odgovor članu sheri)
Neposredna veza do poruke: 62
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
19.7.2011 22:37:32   
Skvo RR
Ena..mislim da je normalno da osjecas strah...upravo radi iskustva sa prvim porodom..ali evo i ja sam trudna pa kao da nikada ranije nikada nisam bila trudnauser posted image user posted image , totalno drugacija trudnoca, drugacije nosenje, drugaciji pokreti...to kod tebe je drugi bebac..... druga mala osoba...tako ocekuj i " drugaciji" porod. Trebas se opustiti..jer ti strah na porodu ne treba...kanalisi ga razmislljanjem da je to druga beba...zaista mislim da nemas razloga da se prijevremena brines.user posted image

_____________________________

Sa one strane ideje o dobrim i lošim djelima,
postoji jedno polje. Tamo ćemo se naći

(odgovor članu ena23)
Neposredna veza do poruke: 63
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
20.7.2011 9:40:01   
babina beba
IZVORNA PORUKA: ena23

joj zen pomozite molim vas...

ko me se sjeca od ranije zna da sam imala pravo dug prvi porod... sad sam u 38 sedmici i pravo, ali pravo me strah. jednostavno slike se same pojavljuju, najgore je nocu kad se sjetim kako sam vristala od bolova ma dripu i ne otvaram se, i ne otvaram...

hajd recite mi nesto ohrabrujuce




Ena,
moj prvi porod je bio dug i bolan i tad sam rekla nikad vise nece radjati ali... na drugom porodu sam trazila carski jer sam se bojala da ne bude kao na prvom ali drugi prodje prirodno a tako brzo i slatko da bih sad jos jednu bebicu da nam je drzava kako treba!
Zato opusti se i uzivaj u trudnoci jos malo, neces ni biti svjesna a porodices se!

(odgovor članu ena23)
Neposredna veza do poruke: 64
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
20.7.2011 10:29:37   
rose
IZVORNA PORUKA: teacher75


IZVORNA PORUKA: Atarka

Ja sam strah od poroda savladala iduci na psihofizicku pripremu za trudnice. Stvarno mi je bilo korisno, jer strah se javlja iz neznanja, a saznavsi sta sve slijedi, kako to prepoznati i sta uraditi, nekako sam se smirila i sa hrabroscu otisla roditi, bez panike. Preporucujem svim buducim mamama, ako se to organizuje u njihovom gradu, da obavezno prisustvuju.

potpisujem


i ja...mnogo korisno user posted image

_____________________________

13.11.2010. u 04.35, docekali nasu princezu, nas ponos i srecu najvecu :)))

18.08.2015. u 21:53 docekali nasu princezu br 2, garavu malu lavicu :))

(odgovor članu teacher75)
Neposredna veza do poruke: 65
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
26.7.2011 0:23:12   
delfin
ena, u potpunosti te razumijem, i mene hvata užasna panika i strah, j asam puno gora sad nego s aprvom trudnoćom. milsim sa trudnoćom je sve ok, mogla bih još koji mjesec, ali porod je druga priča.
Mene danas dr ubjeđuje drugo će lako, lakše, a meni došlo d aplače ( i plakala sam u autu) al lako je njemu pričat ne porađa se on user posted image . Ja jednostavno nekako nisam spremna, glupo je reći al džaba ja s eosjećam tako, a krsta me već bole. Ja smao pitma naokolo jel mi se spustio stomak i naravno svi kažu nije i meni bud elakše user posted image

Mamice samo pišite i tješite i dajte podršku Eni (jer joj je termin prijeuser posted image ), to je isto kao da je dajete i meni

_____________________________

16.05.2010 Napokon je stigla naša najveća sreća- mamino sunce :)
19.08.2011 stigla je i mamina princeza :)

(odgovor članu rose)
Neposredna veza do poruke: 66
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
26.7.2011 0:31:56   
Mjeseceva Pratilja
Kako pobijediti? VRLO LAHKO, VJERUJ MI!
Misleci na krajnji cilj, tj. bebicu.
Sloziti kockice, smiriti pticu u glavi i uvjeriti se da je to ono sto tvoje tijelo moze izdrzati, prirodan cin..Ti to mozes, ti to umijes!

_____________________________

A 30.7.2010.

My Ovulation Chart

(odgovor članu delfin)
Neposredna veza do poruke: 67
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
26.7.2011 0:42:47   
enči80

IZVORNA PORUKA: Mjeseceva Pratilja

Kako pobijediti? VRLO LAHKO, VJERUJ MI!
Misleci na krajnji cilj, tj. bebicu.
Sloziti kockice, smiriti pticu u glavi i uvjeriti se da je to ono sto tvoje tijelo moze izdrzati, prirodan cin..Ti to mozes, ti to umijes!

Upravo ovo i mene i drži ovako sabranu a prvi porod mi je bio katastrofa,ma malo je reći katastofa,Tri dana se porađala i to mrtvu bebu rađala,pa sad nosim blizance i navijala sam za prirodni porod i hvala Bogu bebe su se na vrijeme okrenule tako sad samo molim Boga da dobijem prirodne bolove a kako me sve već rastura ne sumnjam da će i to biti.Zato glavu gore,i sad vam najmanje treba sikirancija i nervoza jer su za to zaduženi naši muževiuser posted image user posted image user posted image

_____________________________

28.10.2008.,jedna ptičica:(
07.09.2011.,dvije zlatne jabuke:)
'Nikada više ne planiram.Ja samo živim ovaj život.Ponekad kako želim,ponekad kako moram'.M.S.

(odgovor članu Mjeseceva Pratilja)
Neposredna veza do poruke: 68
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
26.7.2011 1:13:25   
animagical
IZVORNA PORUKA: enči80


IZVORNA PORUKA: Mjeseceva Pratilja

Kako pobijediti? VRLO LAHKO, VJERUJ MI!
Misleci na krajnji cilj, tj. bebicu.
Sloziti kockice, smiriti pticu u glavi i uvjeriti se da je to ono sto tvoje tijelo moze izdrzati, prirodan cin..Ti to mozes, ti to umijes!

Upravo ovo i mene i drži ovako sabranu a prvi porod mi je bio katastrofa,ma malo je reći katastofa,Tri dana se porađala i to mrtvu bebu rađala,pa sad nosim blizance i navijala sam za prirodni porod i hvala Bogu bebe su se na vrijeme okrenule tako sad samo molim Boga da dobijem prirodne bolove a kako me sve već rastura ne sumnjam da će i to biti.Zato glavu gore,i sad vam najmanje treba sikirancija i nervoza jer su za to zaduženi naši muževi user posted image user posted image


enciuser posted image bice sve dobro aBd
mene najvise brine mm...ja ne smijem da stucnem,on odmah misli da se poradjamuser posted image ne znam sta ce kad stvarno budem...jadnicak sav nasekiran...a jos hoce da udje na porod...kako ce on to izdrzatiuser posted image

(odgovor članu enči80)
Neposredna veza do poruke: 69
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
26.7.2011 1:19:04   
Skvo RR
E nasla i ti ko da te najvise brine...user posted image user posted image user posted image user posted image ...brini se ti za sebe....valja tebi rasiriti noge..user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Sa one strane ideje o dobrim i lošim djelima,
postoji jedno polje. Tamo ćemo se naći

(odgovor članu animagical)
Neposredna veza do poruke: 70
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
26.7.2011 1:42:08   
animagical
IZVORNA PORUKA: Skvo RR

E nasla i ti ko da te najvise brine...user posted image user posted image user posted image user posted image ...brini se ti za sebe....valja tebi rasiriti noge..user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image


znas sta...kad sam mogla prije 8 mjeseci mogu i za poroduser posted image user posted image ja uopste ne brinem, znam da moguuser posted image nego mi fakat muz na brigu...on sav preblijedi odmahuser posted image moracu ga na neku psihicku pripremu slati...

(odgovor članu Skvo RR)
Neposredna veza do poruke: 71
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
26.7.2011 10:46:02   
Lejla Ka
IZVORNA PORUKA: animagical

IZVORNA PORUKA: Skvo RR

E nasla i ti ko da te najvise brine...user posted image user posted image user posted image user posted image ...brini se ti za sebe....valja tebi rasiriti noge..user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image


znas sta...kad sam mogla prije 8 mjeseci mogu i za poroduser posted image user posted image ja uopste ne brinem, znam da moguuser posted image nego mi fakat muz na brigu...on sav preblijedi odmahuser posted image moracu ga na neku psihicku pripremu slati...




Najiskrenije, ovo ti je jako dobra ideja. Dati mu da pročita o porodu, ako stvarno misli prisustvovati dati mu obavezno neko štivo da pročita. Dr Michael Odent čak ne preporučuje prisustvo muža na porodu jer se malo ljudi dovoljno može distancirati da supruzi ne prenosi svoju nervozu i strah koji njoj samo odmažu da se koncentriše na svoj važni zadatak. Nauči ga da će ti najbolje pomoći ako ne pokazuje svoje uzbuđenje.


_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

(odgovor članu animagical)
Neposredna veza do poruke: 72
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
26.7.2011 10:50:17   
ena23
jucer, sedam dana pred termin, bila sma kod ginekologa i zena mi rece da sam otvorena 2 prsta user posted image prosli put mi je trebalo dvadeset sati kontrakcija na svake tri minute da se otvorim toliko user posted image tako da sam mogla poljubiti doktoricu, bas sam se iznenadila i dobila neku pozitivnu energiju da ce ovaj put, aBd, ipak ici dosta brze i lakse.

S tim sto ja to sve guram setnjom, hurmama i cajem od malinovog lista, pa valjda vidim kakve fajde od svega, aBd.

ipak zene, i dalje je svaka rjec utjehe dobro dosla. blizi se blizi a ja sve vise i vise nocu ne mogu spavati...


_____________________________

Onaj ko hoce- naci ce nacin, onaj ko nece - naci ce izgovor.

lav prvi- 22.08.2009.
lav drugi- 06.08.2011.


(odgovor članu animagical)
Neposredna veza do poruke: 73
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
26.7.2011 10:53:43   
ena23
enci80 nisam znala za tvoju storiju sa prvog poroda, jako mi je zao mila sto si to morala proci, ali vidim da si ti svakako hrabrija od mene. budem se ugledala na tebe pa se malo sabrala i oduzela.

delfin, ima da ti se javim sa divnom drugom porodjajnom pricom pa cu ti da ti otklonim sve sumnje i strahove user posted image  

_____________________________

Onaj ko hoce- naci ce nacin, onaj ko nece - naci ce izgovor.

lav prvi- 22.08.2009.
lav drugi- 06.08.2011.


(odgovor članu ena23)
Neposredna veza do poruke: 74
   RE: Kako pobijediti strah od poroda
26.7.2011 13:17:53   
R&T@
Kakav strah...
bjezi, boga ti...

Pa sad si kao tenk, ne mozes se ni okrenuti, tesko leci, tesko ustati, bebac lupa cas u ledja, cas u cjenjenu, piskis precesto, uci u kadu nemoguca misija, vidjeti svoje noge, takodjer...
brines se vec za dvoje djece, a vidi se samo jedno...
sexu bez balona izmedju vas dvoje vise i ne pamtis... 

Kad odes u bolnicu, neces imati kad da se bojis jer ces misliti sta ti prvo dijete radi, da li mu nedostajes, kako ce reagovati na bebicu...

I u tom neznanju...hop...ti dupla mamicauser posted image

_____________________________

“One su male, ali su velike, odnosno, hoću reći, nisu više male, ali su dosta velike da ne budu male“... One su T&R...

(odgovor članu ena23)
Neposredna veza do poruke: 75
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  1 2 [3] 4   Sljedeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 2 [3] 4   Sljedeća stranica >   >>
Idi na:








Anketa

Nos.
пеперутка16

Kako čistite nos male djece?

Oznake

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *