|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!
Želiš svoj lični kalendar?
PRIJAVI SE i primaćeš e-novosti sa korisnim, zanimljivim i zabavnim sadržajem na svoju e-adresu.

Mama u 10. tjednu



Nekim trudnicama se čini da im je već čitavu vječnost mučno. Samo bez panike! Još malo pa će se tijelo navići na kolebanje hormona i bolje ćete se osjećati. I umor i glavobolje će vremenom – nadajmo se čim prije - nestati. Ako je mučnina tako velika da u sebi ne možete zadržati ni hranu ni tečnost, uputite se doktoru. Možda će vam propisati nekoliko dana odmora, a ako uvidi da ste veoma dehidrirani, možda će vas čak uputiti u bolnicu. U rijetkim slučajevima će vam prepisati lijekove ili čepiće protiv povraćanja, ali svi radije izbjegavaju  uzimanje lijekova koji nisu neophodni za trudnicu. 

Što veći bude stomačić, manje će biti tih problema! Donji dio stomaka sada se već vjerojatno izbočio i oštro oko već može zaključiti što se dešava. Za stomačić je doduše u manjoj mjeri »kriva« rastuća maternica, izrastao je više zbog napuhanih crijeva! Ako još niste stigli reći porodici i prijateljima da ćete uskoro postati mama, sada je već krajnje vrijeme da razmislite kako ćete to uraditi. Možda vam na pamet padne kakva kreativna ideja!
Struk ustrajno napušta vaše tijelo! Ne dozvolite si nošenje neudobne odjeće! Kupite si udobnu, ali ipak lijepu odjeću po svom ukusu. Na sreću su vremena krumpirnih vreća koje su se prodavale umjesto trudničke odjeće već odavno prošlost. Ako slučajno u trgovinama ne nađete pravu odjeću za sebe, tu su još uvijek krojačice. Ako budete obučeni po svom ukusu, odmah ćete se i osjećati bolje!  


DA LI STE ZNALI?

Količina krvi se u tijelu trudnice povećava za čak 40 – 50 %. Zato kod nekih trudnica na koži iskoče žile, ponajprije one na grudima, nogama i stomaku. Budućim majkama koje porodično imaju povijest pojavljivanja proširenih vena preporučujemo da budu pažljivije kod soljenja hrane, te da se isto tako klone dužeg stajanja na nogama. Pri tome ne zaboravite na fizičku aktivnost. Ona naime pospješuje krvotok, a venski zalisci aktivno brinu o tome da se vene ne prepune, posebno one na nogama. Proširene vene se doduše pojavljuju jer težina maternice pritišće vene u zdjeličnoj šupljini. Taj pritisak uzrokuje veći pritisak u venama na nogama.

Jedan od glavnih strahova trudnica je prekomjerno dobivanje na težini. Zato je i tokom redovnih ginekoloških pregleda najteže stati na vagu koja nemilosrdno pokazuje sve vaše grijehe. Umjesto toga, radije razmišljajte ovako: vaga pokazuje rast novog bića! Dozvoljena količina pridobivenih kilograma u trudnoći naravno ovisi o težini prije trudnoće. No, ne savjetujemo vam da se previše udubljujete u tabele koje prikazuju dozvoljeno pridobivanje kilograma. Važnije je da pazite na zdravu prehranu. Uravnotežena prehrana i redovni obroci su ključ do zdravog razvoja djeteta. Zato ovdje nije suvišno ponovno upozorenje: bez dijeta u trudnoći!   Po nekim preporukama trudnice koje su prije trudnoće bile veoma vitke do poroda bi trebale dobiti 13 do 15 kilograma, one koje su prije trudnoće imale umjerenu težinu od 11 do 14 kilograma, dok je gojaznim, odnosno ljepše rečeno, malo jačim mamama dozvoljeno da u devet mjeseci iščekivanja dobiju od 7 do 11 kilograma. Ali, kako je već rečeno, bitna je uravnotežena prehrana, a ne toliko dobiveni kilogrami!


Pročitajte još


>>  Plod u 10. tjednu
>>  Tata u 10. tjednu





Anketa

Šta da saznate...
пеперутка16

..da nosite trojke, šta bi uradili?

Oznake

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *