I evo nas u drugoj polovici trudnoće, a vi nikako ne možete vjerovati kako je brzo prošlo prvih 20 sedmica, zar ne? Maternica je sada već više od centimetra nad pupkom i još će rasti! 

Kontrolirate težinu? Trebalo bi da se prosječna trudnica do sada udeblja od 4 do 7 kilograma, ali kako smo već naglasili, od dobivenih kilograma važniji je zdrav i uravnotežen jelovnik! Pri tome ne zaboravite uzeti dovoljnu količinu kalcija koji se brine za izgradnju čvrstih kostiju. U slučaju pomanjkanja kalcija tijelo može reagirati i grčevima. Oni se najčešće javljaju noću dok odmarate. Ako vas ulovi grč, popijte čašu mlijeka ili jogurta. Dodatni kalcij će pomoći da se grč čim prije opusti, a neće biti naodmet ni šumeća tableta magnezija. Pazite i na dovoljan unos tečnosti! Još uvijek je najbolje da pijete običnu vodu. Naravno rasporedite količinu ravnomjerno kroz čitav dan!

Najljepši period trudnoće još traje, imate energije na pretek, odlasci na wc još uvijek nisu tako strašno česti da bi vas jako ometali, stomak je taman dovoljne veličine, ukratko, život ne bi mogao biti ljepši!

Ipak, ponekad vam mogu malo oteći gležnjevi ili vas zaboljeti krsta, najčešće pri kraju napornog dana! Ali ništa strašno, dovoljno odmora i popijene tečnosti će umanjiti te male neugodnosti.

Većina budućih majki čije je lice još prije nekoliko sedmica doslovno vrvjelo od prištića sada ima glatku, sjajnu kožu. Kao dječje dupence, rekli bi neki. Sa boljom kvalitetom kože i kosa se prilično popravila! Što smo ono rekli? Ovo je najljepši period trudnoće! 

>>  Plod u 21. tjednu
>>  Tata u 21. tjednu