gemmalyly u 04:48
na temi RE: Moguca trudnoca?
iz foruma Trudnoća
Prije trudnoće ste možda (tek) brojali kalorije, a sada morate i jako paziti na to što jedete.
|
/11
Prije trudnoće ste možda (tek) brojali kalorije, a sada morate i jako paziti na to što jedete.
Stoga dijete za vrijeme trudnoće nisu poželjne, a ni sigurne. Udebljati se morate, jer svoje tijelo morate pripremiti na hranjenje i rast bebe. Novorođenče je teško samo 3 ili 4 kilograma, a vi ćete se udebljati mnogo više. Zapremina krvi u tijelu će se povećati za oko 50%; u tijelu je puno tekućine i tkiva, koji potpomažu pravilan rast i razvoj vašeg djeteta. Ako se ne udebljate dovoljno, vaše dijete može biti nedovoljne težine. Bebe koje nisu teže od 2,5 kg su izložene različitim bolestima i problemima u razvoju.
Trenutno se preporučuje da se buduća mama u trudnoći udeblja od 11-16 kg. Jako mlade, a i jako mršave žene će se vjerojatno morati udebljati kakvih 14-20 kg. Ženama s prevelikom težinom preporučujemo da se ne udebljaju više od 14 kg.
U trudnoći se tjelesna težina ne povećava ravnomjerno. U prvom tromjesečju raste veoma polako, kilogram ili dva. U sljedećih šest mjeseci dobivat ćete približno pola kilograma tjedno. Vrlo je važno da težinu dobijate polako i ravnomjerno. Svaku iznenadnu promjenu tjelesne težine morate javiti svom ginekologu.
Kada ćete smršati?
Prvi tjedan poslije poroda smršat ćete oko 6 kg. Poslije će brzom gubitku težine pripomoći veća aktivnost, dojenje i noćno ustajanje. Uz normalnu ishranu se ne smijete bojati da nećete izgubiti suvišne kilograme. Ako budete dojile svoju bebu, kilogrami će nestajati bez dijeta.
Dio pridobijene težine u trudnoći se čuva kao rezerva za dojenje. Dnevno će vaše tijelo iz te rezerve potrošiti otprilike 100 do 150 kalorija za proizvodnju mlijeka.
placenta: 1,2 kg
plod: 5,1 kg
krv, dodatna tekućina: 3 kg
materica, grudi, zadnjica, noge: 2,7 kg
tekućina: 1,5 kg
Naše RR dame pišu o svojim iskustvima i debljanju u trudnoći
Još mnogo zanimljivih tekstova o trudnoći čitajte u rubrici TRUDNOĆA.
Trudnice o razvoju svoje bebice u tibi mogu pratiti ako se prijave na Kalendar trudnoće
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Kako pravilno očitati kućni test za trudnoću
Najranije što možete dobiti pozitivan rezultat na najosjetljivijim testovima na trudnoću jest 7 dana nakon ovulacije.
4
Najranije što možete dobiti pozitivan rezultat na najosjetljivijim testovima na trudnoću jest 7 dana nakon ovulacije.
4
Zašto toliko trudnica bira Veritas prenata...
VeritasTest myPrenatal je, zahvaljujući svom kvalitetu, postao sinonim za prenatalni test koji potiče direktno iz nauke,...3
VeritasTest myPrenatal je, zahvaljujući svom kvalitetu, postao sinonim za prenatalni test koji potiče direktno iz nauke,...
3
Znaš li koji je najpopularniji mjesec rođe...
Najviše beba širom svijeta rađa se u septembru. Proverite da li vaš i rođendan vaših najmilijih spada u najpopularnije i...3
Najviše beba širom svijeta rađa se u septembru. Proverite da li vaš i rođendan vaših najmilijih spada u najpopularnije i...
3
