|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!

Radionica za trudnice i buduće dojilje

Uredništvo Ringeraja.ba, 2.11.2020
Šta trudnice i dojilje sa psihološkog aspekta najčešće zanima?

image
/11


Udruga Multidisciplinarni centar zdravih navika, sa sjedištem u Mostaru, usmjerena je na pružanje individualnih psiholoških i nutricionističkih savjetovanja te grupnih multidsiciplinarnih edukacija u cilju unapređenja zdravih navika i kvalitete življenja u cjelini.


Upiti u CZN dolaze najviše od žena i žene su kroz svoje životne cikluse naša inspiracija u radu.


Putem maila ili kanala na društvenim mrežama 

Nutricioniziraj se 

i 

Psihopodrška 

korisnice šalju upite i javljaju se za potrebom za dodatnim savjetima.
 

Skupina s kojom jako puno radimo su trudnice i dojilje. Na temu trudnoće i dojenja kao predavačice prisustvovale smo na nekoliko radionica vezanih za Školu trudnoće i roditeljstva, gostovale u tv i radio emisijama te pisale stručne članke na tu temu. Želimo reći da imamo itekako praktičnog iskustva u radu i razgovoru s trudnicama i dojiljama. Trebamo uzeti u obzir da je svaka od njih posebna na svoj predivni način i ima individualne potrebe koje se trebaju uskladiti sa stručnim preporukama. Mi u CZN-u najprije želimo da se naše korisnice osjećaju dobro i sigurno. 


S psihološkog aspekta trudnice i dojilje najčešće zanima:


  • promjena dinamike života i odgovornost koja dolazi s bebom
  • utjecaj  novog člana (pogotovo prve bebe)  na partnerski odnos mame i tate
  • emocije poslije poroda; da li su izraženije i kako da se nosimo s njima
  • da li je moguće prevenirati postporođajnu depresiju i anksioznost
  • kako da prepoznamo postporođajnu depresiju ili anksioznost i kome da se obratimo za pomoć


 S nutricionističkog aspekta trudnice i dojilje najčešće zanima:


  • koje su poželjne namirnice tijekom 3 tromjesečja i koliko se unos hrane količinski treba povećati
  • što se od namirnica nikako ne preporučuje konzumirati
  • kako izbalansirati prehranu kod mučnine, nadutosti, konstipacije, visokog šećera i tlaka u trudnoći
  • kako optimizirati jelovnik za trudnice i dojilje koji će zadovoljiti potrebe i mame i bebe
  • kako uskladiti prehranu za dojenje i smanjenje kilograma kojem mnoge trudnice teže nakon određenog razdoblja


 

Program obuhvaća interaktivna predavanja psihologice i nutricionistice, zatvorenu facebook grupu za podršku i razmijenu iskustva,  savjete najpoznatije savjetnice za dojenje na području Hercegovine, Rusmire Arapović, med.sestre, te savjete o adekvatnoj higijeni porodilje i bebe od strane Ivone Bevande, med.sestre. Program ćemo zaokružiti s kreiranom online brošurom sa svim savjetima o kojima planiramo govoriti.


Vedina Ajanović, mag. psih. TA savjetnica pod supervizijom i 

Nevena Pandža, mag. nutrOsnivačice multidisciplinarnog Centra zdavih navika

 

 https://static1.ringaraja.net/uploads/SLO/uploads/ce3cba4048e36e032cd7516e25f597ee.jpg

Žene češće biraju muškog ginekologa, a evo...
Posjećivati ginekologa nije baš najprijatnija stvar, zato je važno na koji način i koji izbor ćete donijeti za sebe.
14
BRAXTON HICKS kontrakcije
Braxton Hicks kontrakcije su sporadične kontrakcije koje se mogu javljati i u vrlo ranoj trudnoći, ali se najčešće javlj...
4
Prekrasna i u trudnoći
U trudnoći možete izgledati prekrasno unatoč fizičkim promjenama.
3
Kako do liječnika koji provodi Nifty test?
Sve tvoje prijateljice govore o Nifty testu, čitala si o njemu po forumima, Facebook skupine za buduće majke su pune poh...
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:





Anketa

Krema poslije kupanja
vila_7

Mazete li bebe kremom / losionom / uljem poslije kupanja?

mazem sa...... (62%)

ne mazem! (38%)


Broj svih glasova: 71

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *