Sunčeva svjetlost je lijek, pogotovo u jesen, kada ono nije toliko jako, nego miluje čak i kada je napolju vrlo hladno. Foto: Freepik

/11 /11

Za aktuelne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.

Postavi

Jesen prazni parkiće, jer roditelji brinu da im se djeca ne prehlade tokom igre na otvorenom. Čim temperatura padne ispod 15 stepeni, oni ih radije vode u igraonice ili im govore da je bolje da ostanu kod kuće. Međutim, izlazak na vazduh je važan u svako godišnje doba, pa i u jesen. Evo nekoliko razloga zbog kojih se boravak napolju preporučuje:

* Svaki orah, kesten ili žir koji dijete tokom igre uzme u ruke na sebi pozitivne bakterije, a one jačaju imunitet. Na taj način organizam stvara branu od niza bolesti.

* Ljekari podsjećaju da aktivnost na otvorenom, trčkaranje ili šetanje, pruža djetetu mogućnost da se nadiše svježeg vazduha, a on blagotvorno utiče na disajne puteve, čisti ih i smanjuje kašalj.

* Sunčeva svjetlost je lijek, pogotovo u jesen, kada ono nije toliko jako, nego miluje čak i kada je napolju vrlo hladno.

* Istraživanja pokazuju da traumatični, stresni životni trenuci uzrokuju manje psihološke poremećaje kod djece koja često borave u prirodi.

* Veštačka svjetlost slabi očni fokus, dok ga dnevna vraća u normalu, pa je važno da dijete svakog dana bude napolju.

* Boravak na otvorenom umanjuje hiperaktivnost, jer su djeca posle igranja u parku mirnija i sa više pažnje pristupaju riješavanju zadataka i ostalim aktivnostima.