/11 /11

Suha koža pravi probleme i na tabanima, bedrima, abdomenu. Uvođenjem nekoliko sitnica u svakodnevnu njegu kože uveliko pomaže. Bez obzira na uzrok, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako bi suha koža glatka i podatna.

Njega suhe kože poslije kupke
Savjeti za kupanje ili tuširanje
• Ne tuširajte se predugo i sa jako toplom vodom. Vrela voda izvlači masnoću iz kože brže od mlake vode. Dugo tuširanje i kupke zapravo isušuju kožu. Ograničite se na jedno tuširanje ili kupanje dnevno, ne duže od 5 /10 min.
• Koristite blagi gel za tuširanje ili hidratantnu kupku.  Umjesto jakih preparata odaberite one bez mirisa, blage sapune ili proizvode bez sapuna(soap-free) ali bogate uljima.
• Namazati kožu dok je još vlažna. Tapkajte kožu ručnikom nakon tuširanja ili operite lice ili ruke, i nemojte ih brisati. Nanesite hidratantnu kremu u roku od tri do pet minuta nakon pranja. To će vratiti koži izgubljenu masnoću i vlažnost.

• Stopala njegujte tako da ih dobro namažete losionom, i potom umotate u plastičnu foliju, te sve "prekrijete" parom čarapa. Prenoćite s ovakvom "maskom" i već ćete sljedeće jutro vidjeti i osjetiti poboljšanje. 

Hidratantne kreme

Dobra hidratantna krema ne mora koštati bogatstvo. Pročitajte šta piše na deklaraciji. Sastojci koji pomažu suhoj koži su:

• Ceramidi poboljšavaju teksturu kože, sprječavaju dehidrataciju, poboljšavaju kvalitet tena, a koža djeluje svježe i zategnuto.
• Dimethicone i glicerin, zadržavaju vlagu.
• Hijaluronska kiselina, pomaže koži kao i ceramidi, ima sposobnost vezanja vode čime se održava optimalna vlažnost.
• Lanolin, mineralno ulje i petrolej gel. Pomažu koži da održi nivo vlažnosti koji je postignut kupanjem.

5 savjeta koje bi trebali uključiti u vašu svakodnevnicu

Ovi savjeti mogu pomoći kako bi vaša koža bila podatna i glatka:
• Koristite ovlaživač zraka kako bi vam pomogao hidratizirati kožu tijekom zimskih mjeseci, kada je unutarnji zrak suh.
• Nosite pamuk i druga prirodna vlakna. Vuna, sintetika, ili druge slične tkanine mogu izazvati svrbež i iritaciju.
• Pijte puno vode.
• Jedite omega-3 namirnice. Esencijalne masne kiseline mogu pomoći u jačanju prirodnih sigurnosnih barijera kože. Hrana bogata omega-3 kiselinama su ribe (losos, iverak, srdele), lan, orasi, i ulje šafranike.