Porod je iza vas i vrijeme je da se naviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru prehranu i što više odmarajte, ukoliko vam to novi član dopušta.
Porod je iza vas i vrijeme je da se naviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru prehranu i što više odmarajte, ukoliko vam to novi član dopušta.
Nastavite sa uravnoteženom prehranom
Uravnotežena prehrana je važna i sada, kao i u trudnoći. Jedite redovno. Obroke neka vam priprema partner ili neko drugi. Ako je ikako moguće, neka vam na koji tjedan dođe pomagati mama. Ona vas najbolje poznaje i vjerojatno i vi s njom možete najbolje razgovarati. Od nje možete dobiti jako puno korisnih savjeta, a pomoći će vam i da prebrodite prve tjedne poslije poroda, koji su ujedno i najteži, jer se morate naviknuti na potpuno drugačiji život.
Odmarajte se koliko god možete
S novorođenčetom će vam trebati mir i tišina, zato ograničite posjete prijatelja i poznanika dok ne budete potpuno spremni na to.
Prvih nekolio dana ostanite u krevetu, a ako ste imali carski rez preporučuje se da ostanete u krevetu par tjedana. Morate se oporaviti od fizičkih promjena koje su vam se desile prilikom rađanja. Kućne poslove svedite na minimum. Ako budete u krevetu, možete se pridržavati savjeta kojeg ste sigurno već nebrojeno puta čule: spavajte kada spava vaša beba. Vrlo je važno da imate dovoljno sna. Trebalo je proći devet mjeseci da beba naraste, a sada vi trebate dati svome tijelu vremena da se opet prilagodi na stanje prije trudnoće.
Vaš krevet je istovremeno najbolji prostor za maženje sa vašom bebom. U kolijevci može postati usamljena, a novorođenče itekako treba blizinu majke i oca – a i vi njegovu.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Prirodan izbor za miran san vaših mališana
Odabir pravilne i kvalitetne ishrane kojom ćete omogućiti da vaši mališani utonu u miran san predstavlja izazov za svako...
6
OSAFLAT® za kolike - nježna pomoć za naše ...
Za grčeve i nadutost dojenčeta, bolove u trbuhu… Nekog od Vas čeka i poklon paket Viennapharm proizvoda. Učestvujte!
5
Zvijezda baby kalendara za 2019 - MAJ
Dragi ringerajci i večeras će na ringerajinom nebu zasjati sjajna zvijezda. Upoznajte majsku zvijezdu!
4
Kosili – prepoznajte originalni miris djet...
Ako danas imate svoju djecu ili učestvujete u podizanju druge djece, onda ste vi dio one generacije koja se, sigurno, br...
3