Porod je iza vas i vrijeme je da se naviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru prehranu i što više odmarajte, ukoliko vam to novi član dopušta.
Porod je iza vas i vrijeme je da se naviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru prehranu i što više odmarajte, ukoliko vam to novi član dopušta.
Nastavite sa uravnoteženom prehranom
Uravnotežena prehrana je važna i sada, kao i u trudnoći. Jedite redovno. Obroke neka vam priprema partner ili neko drugi. Ako je ikako moguće, neka vam na koji tjedan dođe pomagati mama. Ona vas najbolje poznaje i vjerojatno i vi s njom možete najbolje razgovarati. Od nje možete dobiti jako puno korisnih savjeta, a pomoći će vam i da prebrodite prve tjedne poslije poroda, koji su ujedno i najteži, jer se morate naviknuti na potpuno drugačiji život.
Odmarajte se koliko god možete
S novorođenčetom će vam trebati mir i tišina, zato ograničite posjete prijatelja i poznanika dok ne budete potpuno spremni na to.
Prvih nekolio dana ostanite u krevetu, a ako ste imali carski rez preporučuje se da ostanete u krevetu par tjedana. Morate se oporaviti od fizičkih promjena koje su vam se desile prilikom rađanja. Kućne poslove svedite na minimum. Ako budete u krevetu, možete se pridržavati savjeta kojeg ste sigurno već nebrojeno puta čule: spavajte kada spava vaša beba. Vrlo je važno da imate dovoljno sna. Trebalo je proći devet mjeseci da beba naraste, a sada vi trebate dati svome tijelu vremena da se opet prilagodi na stanje prije trudnoće.
Vaš krevet je istovremeno najbolji prostor za maženje sa vašom bebom. U kolijevci može postati usamljena, a novorođenče itekako treba blizinu majke i oca – a i vi njegovu.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Kengur njega: Benefiti kontakta kože na kožu
Čin rođenja je trenutak kada od jednog tijela postanu dva. Može biti veoma bolan i traumatičan za bebu koja se iz tople ...
6
Vrtić u kojem su voćne torte zaista voćne ...
Vrtić Mašin svijet svaki rođendan svojih mališana proslavi uz najzdraviju tortu na svijetu. Da, to je prava pravcata voć...
3
Majčin glas smanjuje bol bebe na intenzivn...
Da bi utvrdili koliki je značaj prisustva roditelja u smanjenju bola istraživači su koristili profil bola prijevremeno r...
3
Beba nakon porođaja
Kako izgleda vaše novorođenče? Šta bi vas moglo iznenaditi?Nakon devet mjeseci iščekivanja vaša beba je napokon stigla...
2