U ovulaciji učestvuju razni hormoni koji pomažu pripremu ovulacije, plodnosti i začeća. Foto: Freepik.com

/11 /11

Svaka žena treba da poznaje svoje tijelo i promjene kroz koje ono prolazi u toku ciklusa. Te promjene su najbolji pokazatelji plodnih dana i samim tim najbolji način da se pripremite za začeće.

Ovulacija je dio ženskog mjesečnog ciklusa u kojem može doći do začeća. Do ovulacije dolazi kada se jajna ćelija koja je sazrijevala u jajniku u toku ciklusa odvoji i započne svoj put jajovodom u matericu. To je vrijeme kada je žena plodna i kada nezaštićeni polni odnosi 4-5 dana prije toga i 24 sata poslije toga mogu dovesti do trudnoće. 

Naime, spermatozoidi žive 4-5 dana, a jajna ćelija tek 12-24 sata poslije izlaska iz jajnika. U tom vremenu moguća je oplodnja, a ukoliko do nje ne dođe odumrla jajna ćelija se zajedno sa materičnom sluzokožom izluči – to zovemo menstruacijom, do koje najčešće dolazi 14 dana poslije ovulacije. Kod većine žena do ovulacije dolazi jednom mjesečno, sve do menopauze.

U ovulaciji učestvuju razni hormoni koji pomažu pripremu ovulacije, plodnosti i začeća. Najvažniji su naravno progesteron i estrogen. Estrogen se proizvodi u velikim količinama prije ovulacije i pomaže da se materica regeneriše nakon menstruacije. Progesteron se proizvodi u velikim količinama nakon ovulacije i pomaže u pripremanju materice za primanje oplođene jajne ćelije, kao i u pripremi grudi za pravljenje mlijeka. Oba ova hormona takođe služe da obavijeste mozak o dešavanjima u materici, kako bi se regulisala proizvodnja luteinizirajućeg hormona i hormona koji stimuliše folikule, i samim tim menstrualni ciklus.

Ukoliko imate redovne cikluse, izračunavanje plodnih dana je veoma jednostavno. Prvo što treba da znate je koliko je dug vaš ciklus (razmak između dvije menstruacije). On se mjeri od prvog dana nastupajuće menstruacije do prvoga dana sljedeće menstruacije. Kod većine žena ciklus traje od 28 do 30 dana i to se smatra normalnom dužinom ciklusa. Ukoliko nemate redovan ciklus ili je on kraći tj. duži od normalnog, i dalje ćete moći da izračunate plodne dane, ali je jako važno da uz ovaj metod koristite i metode prepoznavanja ovulacije.

Sada kada znate dužinu svog ciklusa, sve što treba da uradite je da od prvoga dana sljedeće menstruacije oduzmete 12-16 dana (kod 28-dnevnog ciklusa do ovulacije dođe 14 dana poslije početka menstruacije), ili jednostavno upotrijebite naš kalendar ovulacije. Kod većine žena ovulacija se javlja između 11. i 21. dana njihovog ciklusa (računajući od prvog dana posljednje menstruacije).

U slučaju polnih odnosa normalno plodnog para u vreme ovulacije imate 25 % mogućnosti da zatrudnite u svakom ciklusu, što znači da će 75-85 % žena u prvoj godini zatrudneti.

 
Načini utvrđivanja ovulacije