/11 /11

Užina pravi mali ili nikakav nered i, baš kao i odrasli, djeca uživaju u hrani sa različitim teksturama i ukusima. Ponesite nekoliko vrsta užine zato što znamo da djeca mogu biti izbirljiva. Također, svako voli malo izbora.

Razmišljajte unaprijed

Kada pripremate svježe voće i povrće za porodicu, odvojite malo vremena da izrežete nekoliko kriški i date ih po potrebi kasnije svom djetetu. Ovaj metod je brži nego da stvari radite “po redu”. Ovako  ćete imati užinu pri ruci kada vam zatreba.

Zamrzivač je vaš najbolji prijatelj

Smrznuto voće i povrće su odlični. Oni su uvijek pri ruci, očišćeni i pripremljeni, te često povoljniji i hranjljiviji nego svježe varijante i, uz to, traju duže.

Uzimajuću ovo u obzir, evo liste omiljene hrane koja je istovremeno hranjljiva i, najvažnije, ukusna za izbirljivo dijete.

Ugljični hidrati

Žitarice sa čitavim zrnima imaju veću hranjljivu vrijednost nego prerađeni proizvodi od žitarica.

• Kukuruzne pahuljice (sa malo šećera)
• Biskviti
• Krekeri od grahama

Voće

Puno vitamina i prirodne slatkoće, voće je uvijek dobar izbor.

• Banane
• Narandže
• Dinja
• Avokado
• Mango
• Breskve
• Jagode
• Papaja

Povrće

Iskoristite ovu priliku da date vašoj bebi šansu da okusi novo povrće

• Svježi šeri paradajz
• Svježe tikvice
• Svježa ili kuhana mrkva
• Svježi ili kuhani grah
• karfiol
• paprike
• brokoli
• grašak

Druga hrana

• Mali grašak ili crni grah iz konzerve (dobro ispran i ocijeđen)
• Malo kikiriki putera na hljebu ili krekeru
• Masline bez košpica (oprane ukoliko su bile u slanoj vodi)
• Dobro kuhana jaja
• Sir

Za put u široki svijet koji nije komplikovan, probajte ove užine i strategije. Obratite pažnju, povrće i voće bi trebalo biti mekano i sve užine bi trebale biti isječene na male kriške kako bi ih prstići vaše bebe mogli uzeti i kako bebama zalogaji ne bi bili preveliki.

Želimo Vam mnogo predivnih i zdravih putovanja.

I nemojte zaboraviti da u Vašu prtljagu dodate i pelene. Pampers zna da čak i najfinija mekoća ne znači ništa bez suhoće koja bi je zaštitila, zbog čega Pampers omogućava do 12 sati suhoće. Novi Pampers Premium Care je prva i jedina pelena koja predstavlja Pampers Magical Pods – Pampers magične pregrade koje pomažu distribuirati vlagu ravnomjerno. Njen indikator vlažnosti omogućava da saznate kada je potrebno promjeniti pelenu na vašoj bebi kako bi ona mogla nastaviti uživati u svoj vašoj ljubavi.

Još zanimljivih savjeta pročitajte na Pampers zajednici roditelja

Mame vam daju recepte i pričaju o ishrani:

O ishrani