Foto: Freepik

/11 /11

'Dojenačko spavanje' termin je koji je predložio stručnjak za spavanje, dr. James McKenna, a podrazumijeva dojenje bebe dok i mama i beba spavaju. Radi se o praksi koja je u današnjem društvu obavijena velom straha, krivnje i dezinformacija. 

Međutim, dr. McKenna vjeruje kako je dijeljenje kreveta s bebom prirodno, normalno i zdravo. On smatra kako su mame koje doje fiziološki usklađene sa svojim bebama i da će mama koja doji vjerojatno većinu noći provesti u laganoj fazi sna kako bi bila spremna probuditi se ukoliko je njezina beba u opasnosti. 

Pretpostavlja se da većina svijeta prakticira neku vrstu zajedničkog spavanja (uključujući dijeljenje kreveta i dijeljenje sobe), ali da mnogi roditelji ne žele priznati kako spavaju zajedno s djecom, ponajviše zbog sociokulturalne stigme.

Prednosti klokan njege

Naučnici su tek počeli otkrivati mnoštvo fizičkih i emocionalnih prednosti spavanja u neposrednoj blizini beba i svakodnevno praktikovanje klokan njege. Identifikovali su brojne fiziološke sisteme koji su kod beba regulisani kada njihove mame spavaju u blizini, uključujući:

• uzbuđenje 
• disanje 
• tjelesnu temperaturu 
• metabolizam
• razinu hormona 
• proizvodnju enzima/antitijela 
• imunološki sustav 

Savjeti o zajedničkom spavanju koje bi roditelji trebali ignosirati

"Znamo da kad bebe spavaju u blizini svojih majki, one su na neki način 'uronjene' u bogato osjetilno iskustvo. Prolaze kroz lakše faze sna, češće se uzbuđuju i češće doje, smanjujući rizik za sindromom iznenadne dojenačke smrti (SIDS) i povećavajući cjelokupno imunološko zdravlje", objašnjava dr. McKenna.

Internet je pun dezinformacija o sigurnim smjernicama za spavanje, a i Američko udruženje pedijatara mnogo je učinilo kako bi osudilo dijeljenje kreveta kao nesigurnu praksu. S druge strane, istraživanja su pokazala kako dijeljenje kreveta može itekako biti sigurna i praktična opcija (posebno za mame koje doje) kada se prakticira odgovorno i s pravim mjerama opreza. 

Ako dijeliš krevet s bebom i praktikuješ 'dojenačko spavanje', trebala bi slijediti sljedeće sigurnosne smjernice:

Okolina

• čvrsti madrac 
• bez perjanog jorgana/jastuka koji mogu prepriječiti bebino lice 
• bez rupa između madraca/zida 
• bez visećih predmeta u blizini 
• nikad spavati na kauču, vodenom krevetu, naslonjaču 
• bez kućnih ljubimaca u krevetu 

Roditelji/beba 

• Beba bi trebala biti zdrava i rođena u punom terminu 
• Majka bi trebala isključivo dojiti ako je beba mlađa od šest mjeseci 
• Oboje roditelja trebaju biti trijezni te ne smiju biti pod utjecajima od pušenja/droge/alkohola/lijekova 
• Nijedno od roditelja ne bi smjelo biti gojazno 
• Beba ne bi smjela biti povijena 
• Beba bi trebala spavati na leđima (ili lagano na boku, s licem okrenutim prema dojci) 

Sigurnost kod spavanja bebe - na što sve treba paziti

Dijeljenje kreveta i dojenje ne samo da omogućuje fizičke zdravstvene dobrobiti za mamu i bebu, već i emocionalne i psihološke prednosti. Konstantni dodir i kontakt koža na kožu tijekom prvih mjeseci povećava bebama oksitocin, hormon ljubavi i privrženosti te istovremeno smanjuje razinu stresa i kod majki i kod beba. Kada su majke u neposrednoj blizini beba noću, bebe nauče kako je svijet sigurno i pouzdano mjesto te da su njihove potrebe opravdane i važne. 'Dojenačko spavanje' pruža učinkovitu i prikladnu situaciju za majke koje doje, promičući povezivanje i sigurnu emocionalnu povezanost stoga je itekako važno izazvati kulturnu pristranost i informirati roditelje o stvarnim rizicima i koristima svake situacije, kako bi mogli donijeti najbolju odluku za svoju obitelj.

Izvor: Missmama