Porod je iza vas i vrijeme je da se naviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru prehranu i što više odmarajte, ukoliko vam to novi član dopušta.
Porod je iza vas i vrijeme je da se naviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru prehranu i što više odmarajte, ukoliko vam to novi član dopušta.
Nastavite sa uravnoteženom prehranom
Uravnotežena prehrana je važna i sada, kao i u trudnoći. Jedite redovno. Obroke neka vam priprema partner ili neko drugi. Ako je ikako moguće, neka vam na koji tjedan dođe pomagati mama. Ona vas najbolje poznaje i vjerojatno i vi s njom možete najbolje razgovarati. Od nje možete dobiti jako puno korisnih savjeta, a pomoći će vam i da prebrodite prve tjedne poslije poroda, koji su ujedno i najteži, jer se morate naviknuti na potpuno drugačiji život.
Odmarajte se koliko god možete
S novorođenčetom će vam trebati mir i tišina, zato ograničite posjete prijatelja i poznanika dok ne budete potpuno spremni na to.
Prvih nekolio dana ostanite u krevetu, a ako ste imali carski rez preporučuje se da ostanete u krevetu par tjedana. Morate se oporaviti od fizičkih promjena koje su vam se desile prilikom rađanja. Kućne poslove svedite na minimum. Ako budete u krevetu, možete se pridržavati savjeta kojeg ste sigurno već nebrojeno puta čule: spavajte kada spava vaša beba. Vrlo je važno da imate dovoljno sna. Trebalo je proći devet mjeseci da beba naraste, a sada vi trebate dati svome tijelu vremena da se opet prilagodi na stanje prije trudnoće.
Vaš krevet je istovremeno najbolji prostor za maženje sa vašom bebom. U kolijevci može postati usamljena, a novorođenče itekako treba blizinu majke i oca – a i vi njegovu.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Spavanje!
Izmjena budnog stanja i spavanja vezana je za izmjenu dana i noći. Roditelji su ti koji prvi nameću djetetu ritam spavan...
3
Mamina ispovijest: Neutješan plač male Eme
Prvih nekoliko sedmica naša Ema bila je jako dobra beba. Noću je spavala po šest sati bez prekida, popila je uvijek cije...
3
Dobili smo 100 zvjezdica!
Dragi roditelji, bake/nane, djedice, tetke, prijatelji, drugari... Vaše glasanje je završeno!
3
Može li i majčino mlijeko izazvati koprivn...
Alergijske reakcije na hranu u djece do dvije godine starosti veoma su česte, mada su takve i inače najčešće u cijelom p...
3