Porod je iza vas i vrijeme je da se naviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru prehranu i što više odmarajte, ukoliko vam to novi član dopušta.
Porod je iza vas i vrijeme je da se naviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru prehranu i što više odmarajte, ukoliko vam to novi član dopušta.
Nastavite sa uravnoteženom prehranom
Uravnotežena prehrana je važna i sada, kao i u trudnoći. Jedite redovno. Obroke neka vam priprema partner ili neko drugi. Ako je ikako moguće, neka vam na koji tjedan dođe pomagati mama. Ona vas najbolje poznaje i vjerojatno i vi s njom možete najbolje razgovarati. Od nje možete dobiti jako puno korisnih savjeta, a pomoći će vam i da prebrodite prve tjedne poslije poroda, koji su ujedno i najteži, jer se morate naviknuti na potpuno drugačiji život.
Odmarajte se koliko god možete
S novorođenčetom će vam trebati mir i tišina, zato ograničite posjete prijatelja i poznanika dok ne budete potpuno spremni na to.
Prvih nekolio dana ostanite u krevetu, a ako ste imali carski rez preporučuje se da ostanete u krevetu par tjedana. Morate se oporaviti od fizičkih promjena koje su vam se desile prilikom rađanja. Kućne poslove svedite na minimum. Ako budete u krevetu, možete se pridržavati savjeta kojeg ste sigurno već nebrojeno puta čule: spavajte kada spava vaša beba. Vrlo je važno da imate dovoljno sna. Trebalo je proći devet mjeseci da beba naraste, a sada vi trebate dati svome tijelu vremena da se opet prilagodi na stanje prije trudnoće.
Vaš krevet je istovremeno najbolji prostor za maženje sa vašom bebom. U kolijevci može postati usamljena, a novorođenče itekako treba blizinu majke i oca – a i vi njegovu.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Zašto je "NE" njihova omiljena riječ?
Je li vaše maleno počelo pomijerati granice? Je li ‘ne’ najčešća riječ koju izgovara i kao da se ne odvaja od nje? Onda ...
3
Najzdravije protiv žeđi!
Organizam treba veliku količinu tekućine da bi mogao ispravno funkcionirati. Dijete u vrtićkoj dobi bi trebalo popiti ba...
3
Beba nakon porođaja
Kako izgleda vaše novorođenče? Šta bi vas moglo iznenaditi?Nakon devet mjeseci iščekivanja vaša beba je napokon stigla...
2
Zdravo kretanje dojenčeta
Ne preporučuje se stavljanje djeteta u hodalice, pogotovo ne u one kojima pod dotiče samo vrhovima prstiju. Hodalice mog...
2