ČLANCI

Američka Medicinska Asocijacija (AMA) sprovela je temeljna istraživanja i tom prilikom je utvrđeno da je starije osnovce i srednjoškolce optimalno da nastava počinje u 8:30 najranije. Razlog tome je činjenica da je pubertet praćen izvesnim biološkim promjenama zbog kojih djeca u krevet odlaze kasnije, te se kasnije i bude.

• ČITAJ DALJE

Voljela bih da vam kažem da majke ovo vrijeme provode radeći one stvari u kojima uživaju, ali to ne bi bilo sasvim tačno. Naravno, povrijemeno skrolujemo po Fejsbuku ili se prepuštamo omiljenoj seriju na Netflixu, ali češće ipak ovo vrijeme provodimo u nadoknadi svega tokom dana propuštenog.

• ČITAJ DALJE

Nije meni teško udovoljiti. Ne trebaju mi skupi restorani, spa centri, luksuzan smještaj, da bih se osjećala kao da sam na odmoru. Ali to što neki moj porodiljski nazivaju odmorom je tolika besmislica, da mi je ponekad stvarno teško ostati tiho.

• ČITAJ DALJE

Stručnjaci su napravili tablicu spavanja koja pokazuje koliko je prosječnim bebama potrebno sna, ali budite bez brige ukoliko dijete spava kraće, najbitnije je da lijepo napreduje.

• ČITAJ DALJE

Kad se osjećaš kao da više ne znaš ko si, kad sebe ne želiš vidjeti u ogledalu. Ti si osoba koju ću tražiti kada nešto postignem, ona jedna jedina koju tražim u gomili ljudi.

• ČITAJ DALJE

I fetusi u maternici i novorođenčad većinu vremena provode u fazi REM sna, za razliku od starije djece i odraslih, a ova faza je povezana sa snovima.

• ČITAJ DALJE

Zbog poslijepodnevnog sna uspavljivanje mališana se nekada pretvori u nemoguću misiju

• ČITAJ DALJE

Dijete vam se budi svakih sat vremena, noću i danju, nosite ga, hranite, presvlačite, brinete o njemu, i taman kad uhvatite malo slobodnog vremena za san, sve počne ispočetka. Kako normalno funkcionirati?

• ČITAJ DALJE

Roditelji griješe kada bebu stave spavati s njima u krevet jer s vremenom to postaje navika i užitak kojeg se ne žele odreći.

• ČITAJ DALJE

Evo što o tome kažu najnovija istraživanja

• ČITAJ DALJE